هل الملابس الواقية من الشمس السميكة أم الرقيقة تمنع الأشعة فوق البنفسجية بشكل أفضل؟

رد:

لا يعتمد اختيار قميص جيد للحماية من الشمس على سُمكه أو رقته، أو عدد طبقاته، بل على خامته. وهذا عامل مهم في اختيار قميص جيد للحماية من الشمس.

على وجه التحديد، تمنع القمصان المصنوعة من الجينز والقطن، والقمصان المزوّدة بطبقة نانوية عالية الحماية من الشمس، الأشعة فوق البنفسجية من إتلاف الجلد. وتُصنع العديد من القمصان من مواد متخصصة للحماية من الشمس، تحتوي على مكونات فعالة مُهدئة للبشرة، مما يُساعد على منع تهيج الجلد عند ملامسته.

بالعين المجردة، يُمكنك التحقق من مستوى التغطية من خلال المسافة بين ألياف القماش. كلما كانت ألياف القماش متماسكة، قلّت الفجوات، وبالتالي كانت جودة القماش أفضل، وزادت قدرته على الحماية من الشمس.

يمكنك تعريض القماش لأشعة الشمس. إذا كانت أشعة الشمس كثيفة، وكانت المسافة بين ألياف القماش قليلة، فإن مستوى الحماية من الشمس سينخفض. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك اختيار قميص داكن اللون للمساعدة في حجب الأشعة فوق البنفسجية، فالحماية من الشمس أكثر فعالية من القمصان ذات الألوان الفاتحة.

ولكن لا يجب الاعتماد على الملابس فقط بل يجب الجمع بين عدة طرق مثل تغطية الجسم بالكامل عند الخروج وتجنب أوقات الذروة ووضع واقي الشمس وتناول حبوب الوقاية من الشمس.

اختاري كريمًا عالي الجودة يناسب نوع بشرتكِ (دهنية، جافة، حساسة...). القاعدة العامة لاستخدام الكريم هي وضعه قبل ٢٠ دقيقة على الأقل من الخروج في الشمس، وإعادة وضعه بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات. أعطي الأولوية للمناطق المعرضة لأشعة الشمس المباشرة. إن أمكن، ضعي واقيًا من الشمس على ذراعيكِ وساقيكِ وجسمك. يُنصح باستخدام واقي الشمس حتى في الأماكن المغلقة.

الدكتور لي تاي فان ثانه
رئيس قسم الأمراض الجلدية والتجميل، مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه