فلپائن میں جنریشن Z: جنوب مشرقی ایشیا میں تنہا ترین نوجوان۔

فلپائن میں نیشنل سینٹر فار مینٹل ہیلتھ (این سی ایم ایچ) کے ڈائریکٹر نول رئیس کے مطابق، اس تنہائی کے پیچھے وبائی بیماری بنیادی وجہ ہے - جیسا کہ میٹا گیلپ سروے میں اس کا ثبوت ہے۔ رئیس نے کہا ، "ہم ... تنہائی ، لاک ڈاؤن سے مغلوب تھے۔" "اس نے واقعی تنہائی کی سطح کو بڑھا دیا۔"

فلپائن کا لاک ڈاؤن دنیا میں طویل ترین لاک ڈاؤن میں شامل تھا۔ ذاتی طور پر کلاسیں صرف نومبر 2022 میں مکمل طور پر دوبارہ کھلی تھیں، جبکہ صحت عامہ کی ایمرجنسی کو گزشتہ جولائی میں ختم کر دیا گیا تھا۔

لیکن وبائی امراض کی وجہ سے ہونے والی معاشرتی تنہائی سے پہلے ہی ، دوسروں سے "منقطع ہونے کا احساس" تھا ، تنہائی کا ایک پہلو جس پر ماہر نفسیات دینہ نادرا زور دیتے ہیں۔ اور سوشل میڈیا کے بڑھتے ہوئے استعمال کو تنہائی میں اضافے سے جوڑنے والے مطالعات بھی ہوئے ہیں۔

"کچھ لوگ... سماجی رابطے کی ضرورت کے بغیر (سوشل میڈیا) پر انحصار کریں گے،" انہوں نے کہا۔ "آپ کو سماجی رابطے کی اس مختصر شکل سے خوشی ملتی ہے۔ لیکن طویل عرصے میں، آپ کسی کے ساتھ کوئی رشتہ نہیں بنا رہے ہیں۔"

فلپائنی خاص طور پر کمزور ہیں۔ ایک دہائی قبل یہ جنوب مشرقی ایشیائی قوم دنیا کے سوشل میڈیا کیپیٹل کے طور پر جانی جاتی تھی۔

فی الحال، فلپائن میں 87 ملین سوشل میڈیا صارف کی شناخت ہے، جو اس کی کل آبادی کے 73% کے برابر ہے۔ میلٹ واٹر اور وی آر سوشل کی "ڈیجیٹل 2024" رپورٹ کے مطابق، پچھلے سال کے آغاز سے اس تعداد میں 8 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

سوشل میڈیا کے استعمال کے وقت کے حوالے سے فلپائن دنیا میں چوتھے نمبر پر ہے، جہاں اوسط صارف 3 گھنٹے اور 34 منٹ آن لائن گزارتا ہے، جو انڈونیشیا، ملائیشیا، سنگاپور، تھائی لینڈ اور ویتنام کے اوسط سے زیادہ ہے۔

مثال کے طور پر یونیورسٹی کے طالب علم رفسنجانی رانین کو لے لیجئے – یہ 21 سالہ نوجوان دن میں چار سے چھ گھنٹے فیس بک، انسٹاگرام اور ٹک ٹاک جیسے پلیٹ فارم پر گزارتا ہے۔

اپنے آپ کو بہت سے دوستوں کے ساتھ ایک ماورائے ہوئے اور "ممکنہ طور پر بہت ملنسار" کے طور پر بیان کرتے ہوئے، رینین جب بھی تنہا محسوس کرتا ہے تو وہ سوشل میڈیا کا رخ ایک "کاپنگ میکانزم" کے طور پر کرتا ہے۔ لیکن یہ دونوں طریقوں سے کام کر سکتا ہے۔

رینین نے کہا، "جب مجھے احساس ہوتا ہے کہ میں کافی عرصے سے سوشل میڈیا استعمال کر رہا ہوں، اور کسی نے مجھ سے رابطہ نہیں کیا اور نہ ہی مجھ سے پوچھا… جب آپ اپنی پروفائل پر مسلسل دیکھتے ہیں کہ آپ کے دوست ہینگ آؤٹ کر رہے ہیں، تو یہ اور بھی برا لگتا ہے۔"

وہ اکثر سوشل میڈیا پر اپنا وقت کھو بیٹھتا ہے۔ "میں بستر پر جاتا ہوں، سمجھا جاتا ہے کہ سونے کے لیے، لیکن آخر میں ویب براؤز کرتا ہوں،" رینین نے شیئر کیا۔ کبھی کبھی وہ خود کو "صرف 10 منٹ اور" بتاتا ہے اور صبح تک جاگتا رہتا ہے۔

ایک اور سماجی رجحان جو فلپائنی نوجوانوں میں وسیع پیمانے پر تنہائی کی وضاحت کرتا ہے وہ یہ ہے کہ ان کے بہت سے والدین بیرون ملک کام کرتے ہیں اور اپنے بچپن میں وہاں موجود نہیں تھے۔

پچھلے سال، فلپائن کے محکمہ مائیگریشن نے اندازہ لگایا کہ بیرون ملک مقیم 2.33 ملین فلپائنی کارکن تھے۔ یونیورسٹی آف فلپائن پاپولیشن انسٹی ٹیوٹ (UPPI) کے مطابق، آج کل ایک تہائی فلپائنی نوجوان اپنے حیاتیاتی والدین دونوں کے بغیر پلے بڑھے ہیں۔

Seth Faye Aseniero ان میں سے ایک ہے۔ اس کے والدین نے اپنے بچپن میں بیرون ملک کام کیا۔ ایک خالہ سیٹھ اور اس کے چار بہن بھائیوں کی دیکھ بھال کرتی تھیں۔ "زندگی پہلے ہی کافی مشکل تھی… اور اب میرے والدین نہیں ہیں؟" 24 سالہ نوجوان نے افسوس کا اظہار کیا۔

اگرچہ اس کے بہن بھائی اور ایک خالہ ہیں، لیکن وہ سب بہت مصروف ہیں، اور وہ "ہمیشہ تنہا محسوس کرتی ہے۔" سیٹھ فائی اسینیرو کہتے ہیں، "اگر میں اس وقت کو پیچھے دیکھوں اور دیکھوں کہ میں اب کون بن گیا ہوں، تو اس کا مجھ پر بہت اثر ہوتا ہے۔"

طبی ماہر نفسیات وائلیٹا بوٹیسٹا کا کہنا ہے کہ بعض صورتوں میں، یہاں تک کہ اگر والدین بیرون ملک نہیں جاتے ہیں، تو وہ اپنے بچوں کو ان کے آبائی شہر میں چھوڑ کر شہر میں کام کر سکتے ہیں اور کبھی کبھار ان سے ملنے جاتے ہیں۔

"میں نے بہت سے نوجوانوں سے ملاقات کی ہے جنہوں نے غیر تعاون یافتہ محسوس کرنے کے بارے میں بات کی… کنکشن کی خواہش، کیونکہ وہ اپنی سماجی ضروریات کی رہنمائی اور دیکھ بھال کے لیے والدین کے بغیر بڑے ہوئے ہیں۔"

دماغی اور جسمانی صحت پر منفی اثرات۔

تنہائی کا اثر تباہ کن ہو سکتا ہے۔ اور متاثر ہونے والے جوان اور جوان ہو رہے ہیں۔

کلینیکل سائیکالوجسٹ وائلیٹا بوٹیسٹا کہتی ہیں، "جب تنہائی آپ کا روزمرہ کا ساتھی بن جاتی ہے، جب یہ آپ کو اچھی طرح سے مطالعہ کرنے، دفتر میں کام کرنے سے روکتی ہے، اگر اس کی وجہ سے آپ سماجی تعلقات سے اس مقام تک پیچھے ہٹ جاتے ہیں جہاں آپ خود کو تکمیل کا تجربہ نہیں کر پاتے ہیں… تو یہ عام انسانی تنہائی نہیں رہی۔"

"یہ ایک شدید ڈپریشن کی خرابی میں بدل رہا ہے،" بوٹیسٹا نے خبردار کیا۔

میٹرو منیلا میٹروپولیٹن علاقے کے ایک شہر منٹن لوپا میں دماغی اور جسمانی صحت کے دفتر میں پروگرام کوآرڈینیٹر نفسیاتی ماہر نیکنور ایچاویز نے 8 سے 10 سال کی عمر کے بچوں کو خود کو نقصان پہنچانے کی کوشش کرتے دیکھا ہے۔ Echavez نے کہا، "20 سال پہلے کے مقابلے میں، انہیں اب بہت زیادہ تناؤ کا سامنا ہے،" انہوں نے مزید کہا کہ یہ انہیں تنہائی اور طبی ڈپریشن کا زیادہ شکار بناتا ہے۔

2021 کے یو پی پی آئی کے مطالعے کے مطابق، 15 سے 24 سال کی عمر کے تقریباً 20 فیصد فلپائنیوں نے اپنی زندگی ختم کرنے پر غور کیا ہے۔ اس گروپ کے اندر، 60% کسی سے رابطے سے باہر ہیں۔ اور تنہائی انسان کو دوسروں کی مدد سے انکار پر بھی لے جا سکتی ہے۔

ایسے لوگ بھی ہیں جو کمپنی میں گھرے ہوئے ہیں لیکن جذباتی طور پر الگ تھلگ محسوس کرتے ہیں۔ اس سے پیاروں کے لیے انتباہی علامات کا پتہ لگانا مشکل ہو جاتا ہے، خاص طور پر چونکہ نوعمر بالغوں کی نسبت دوستوں کے لیے زیادہ بات کرتے ہیں۔

مثال کے طور پر، جولیا بوینکامینو "بہت ملنسار" تھی، اکثر باہر جاتی تھی اور بہت سے دوست رکھتی تھی۔ لیکن اس کی والدہ، اداکارہ شمائن بوینکامینو، کو یہ احساس نہیں تھا کہ اس کی 15 سالہ بیٹی ذہنی صحت کے ساتھ جدوجہد کر رہی ہے۔ 2015 میں جولیا نے خودکشی کر لی۔

پتہ چلا کہ جولیا نے اپنے دوستوں کو بتا دیا تھا کہ وہ کیا گزر رہی ہے، لیکن اس نے اسے اپنے والدین سے پوشیدہ رکھا تھا۔ البتہ وہ ایک بار کھانے کی میز پر ایک نظم چھوڑ چکی تھی۔

"اس نے اپنے سر میں آوازوں کے بارے میں بات کی اور چیخیں وہ روک نہیں سکتی تھیں،" بوینکامینو نے یاد کیا۔ "ہم نے سوچا کہ وہ صرف شاعری لکھ رہی ہے۔"

پریشان ماں نے کہا، "ہم نے کبھی بھی اپنے آپ کو یہ کہنے کی اجازت نہیں دی کہ ہم نے کسی کو اس حالت کے ساتھ پالا ہے… میں صرف خود کو قصوروار ٹھہراتی ہوں،" پریشان ماں نے کہا۔

تنہائی نہ صرف ذہنی بلکہ جسمانی صحت کو بھی متاثر کرتی ہے۔ گزشتہ سال، عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) نے تنہائی کو عالمی صحت کے لیے خطرہ قرار دیا تھا، جو کہ دل کی بیماری اور فالج کے بڑھتے ہوئے خطرے سے لے کر بے چینی اور ڈپریشن تک کئی مسائل سے منسلک ہے۔

مسئلہ یہ ہے کہ کسی کی تنہائی کو تسلیم کرنا — اور مدد لینا — ابھی بھی فلپائن میں سماجی بدنامی کا باعث ہے۔ جیسا کہ دماغی صحت کے کسی بھی مسئلے کے ساتھ۔

اداکارہ شمائن بوینکامینو نے کہا کہ "یہ واقعی ایک بیماری کے طور پر قبول نہیں کیا جاتا ہے۔" "لوگوں کو لگتا ہے کہ یہ ایک ایسی حالت ہے جسے آپ اپنے اوپر لاتے ہیں اور آپ آسانی سے اس سے چھٹکارا پا سکتے ہیں۔ بس مزہ کریں۔"

یوپی ڈیلیمان میں نفسیاتی سماجی خدمات کے ڈائریکٹر، ماہر نفسیات بوٹیسٹا نے مزید کہا: "فلپائنی لوگ تنہائی کے بارے میں بات کرتے وقت خود کو مجرم محسوس کرتے ہیں۔"

حالات کو بہتر بنانے کی کوشش

مجموعی طور پر، فلپائن ذہنی صحت کی مدد کے لحاظ سے کم عملہ ہے۔ نیشنل کونسل فار مینٹل ہیلتھ (این سی ایم ایچ) کا تخمینہ ہے کہ ہر 100,000 فلپائنیوں میں ایک سے کم نفسیاتی ماہر ہیں۔

لیکن حکومت نے اس مسئلے کو تسلیم کر لیا ہے۔ وزارت صحت نے اس سال کے بجٹ میں دماغی صحت کے مریضوں کے لیے تقریباً 683 ملین پیسو ($12 ملین) مختص کیے ہیں تاکہ غیر متعدی امراض کی روک تھام اور ان پر قابو پایا جا سکے۔

2018 میں، سابق صدر Rodrigo Duterte نے مینٹل ہیلتھ ایکٹ پر دستخط کیے، جس کا مقصد دماغی صحت کی دیکھ بھال کو مزید قابل رسائی اور سستی بنانا تھا۔

ایک سال بعد، NCMH نے دماغی صحت کے بحران کے دوران فوری مشاورت اور مدد فراہم کرنے کے لیے ایک کرائسس ہاٹ لائن شروع کی۔

2019 میں، روزانہ تقریباً 13 کالیں تھیں۔ اگلے سال یہ تعداد بڑھ کر 30 ہو گئی، وبائی لاک ڈاؤن کے درمیان، اور 2021 اور 2022 میں روزانہ تقریباً 74 کالیں ہوئیں۔ زیادہ تر کال کرنے والوں کی عمریں 18 سے 30 سال کے درمیان تھیں۔

این سی ایچ ایم کے ڈائریکٹر نول رئیس نے کہا کہ جہاں کال کرنے والوں کی تعداد تقریباً 60 یومیہ پر مستحکم ہوئی ہے، فلپائن میں تنہائی "اپ ٹرینڈ" پر ہے۔ "ان نوجوانوں کو تنہائی کے بارے میں سکھانے کے اقدامات... ابھی تک مکمل طور پر نافذ نہیں ہوئے ہیں۔"

ماہر نفسیات بوٹیسٹا نے مزید کہا کہ اگرچہ دماغی بیماری کے بارے میں بات چیت ہوتی ہے، لیکن انہوں نے "تنہائی کے معمول کے تجربات یا فلپائنی نوجوانوں میں تنہائی کے انتباہی علامات" پر بات نہیں کی ہے۔

یہ وہی ہے جو شمائن بوینکامینو کو تبدیل کرنے کی امید ہے۔ اپنی بیٹی کو کھونے کے بعد، اداکارہ ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے لئے ایک وکیل بن گیا. وہ اور اس کا خاندان نوجوان فلپائنیوں میں ذہنی صحت کے بارے میں بیداری پیدا کرنے کے لیے ایک پروجیکٹ پر کام کر رہے ہیں۔

جولیا بوینکامینو کے نام سے منسوب یہ پراجیکٹ، اسکول کے مذاکرات، ورکشاپس، اور آرٹ سے متعلق نمائشوں کے ذریعے طلباء اور والدین کو مشغول کرنے کا انتخاب کرتا ہے۔ "مواصلات بہت ضروری ہے۔ آپ کو اپنے بچوں کے ساتھ کھلا رہنا چاہیے۔ آپ ان کا فوری فیصلہ نہیں کر سکتے،" شمائن بوینکامینو نے کہا، اپنی بیٹی کو یاد کرتے ہوئے اس کی آنکھیں آنسوؤں سے تر ہو گئیں۔

Nguyen Khanh (CNA کے مطابق)