เด็กหลอดลมอักเสบควรหลีกเลี่ยงอะไร? อาหารที่ดีที่สุดคืออะไร?

บทบาทของอาหารสำหรับผู้ป่วยหลอดลมอักเสบ

ดร. ฟาม ทิ บิช ถุ่ย จากโรงพยาบาลหู คอ จมูก ระบุว่า โรคหลอดลมอักเสบเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดในการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ผู้ที่เสี่ยงต่อโรคหลอดลมอักเสบคือเด็กเล็กและผู้สูงอายุที่มีความต้านทานโรคต่ำ

โรคหลอดลมอักเสบสามารถรักษาให้หายขาดได้หากได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีและถูกต้อง ผู้ป่วยจำเป็นต้องรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง และควบคู่ไปกับการดูแลโภชนาการที่ดี เพื่อสุขภาพและภูมิต้านทานที่ดี ช่วยให้โรคหายเร็วขึ้น

เมื่อคุณเป็นโรคหลอดลมอักเสบ ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารจำนวนมากเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อและฟื้นฟู การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และอุดมไปด้วยสารอาหารจะช่วยให้พลังงาน ขับเสมหะ ลดการอักเสบ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

การอักเสบเป็นสาเหตุหลักของอาการหลอดลมอักเสบ อาหารบางชนิดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการ ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเป็นอาวุธสำคัญในการต่อสู้กับการติดเชื้อ อาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ และสังกะสี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ อาหารบางชนิดยังช่วยขับเสมหะและลดอาการไอได้อีกด้วย

ผู้ป่วยโรคหลอดลมอักเสบมักมีอาการไข้ ไอ น้ำมูกไหล คัดจมูก หายใจลำบาก ฯลฯ ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยและเบื่ออาหาร ดังนั้นผู้ป่วยควรรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ แบ่งเป็นหลายมื้อ และรับประทานอาหารเหลวที่ย่อยง่าย

สำหรับเด็กเล็ก เนื่องจากพวกเขาไอบ่อยและมีเสมหะมากในลำคอ จึงมีโอกาสอาเจียนสูง ดังนั้น ก่อนให้อาหาร ควรให้น้ำหรือตบเบาๆ เพื่อให้เสมหะระบายออก เพื่อช่วยให้พวกเขาหายใจได้สะดวกขึ้น และลดโอกาสเกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนขณะรับประทานอาหาร

คนเป็นหลอดลมอักเสบไม่ควรทานอะไร?

ผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบไม่ควรทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง

น้ำตาลเป็นเครื่องเทศที่อาจส่งผลกระทบต่อหลอดลม ทำให้เกิดอาการคัดจมูกและหายใจลำบาก ดังนั้น เด็กที่เป็นโรคหลอดลมฝอยอักเสบจึงไม่ควรรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและขนมหวาน เช่น ลูกอม น้ำอัดลม ฯลฯ มากเกินไป คุณแม่ควรจำกัดการให้ลูกทานขนมหวานที่มีน้ำตาลมาก เพื่อป้องกันการลดทอนภูมิคุ้มกันของเด็กเล็ก

ผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบไม่ควรรับประทานอาหารรสเค็ม

เกลือพบได้ในอาหารแปรรูป อาหารจานด่วน อาหารแช่แข็ง ฯลฯ ซึ่งอาจส่งผลต่อการหายใจของผู้ป่วย ผู้ป่วยควรจำกัดปริมาณเกลือในอาหารแต่ละส่วน หากไม่ต้องการให้อาการของโรครุนแรงขึ้นและมีเสมหะมากขึ้น

ผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบไม่ควรรับประทานอาหารรสเปรี้ยว รสเผ็ด

อาหารที่เป็นกรด เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว จะทำให้เสมหะข้นขึ้น ทำให้ผู้ป่วยหายใจลำบาก ขับเสมหะลำบาก และทำให้การติดเชื้อรุนแรงขึ้น อาหารรสจัดและเครื่องเทศ เช่น พริกไทย พริก ฯลฯ เป็นอาหารที่สามารถระคายเคืองเยื่อบุหลอดลมได้ง่ายและทำให้อาการของโรคแย่ลง

ผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบไม่ควรรับประทานอาหารมันๆ

อาหารทอดและผัดมักมีไขมันและแคลอรี่สูงจึงไม่ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของผู้ป่วย

ผู้ป่วยหลอดลมอักเสบควรทานอะไร?

อาหารที่มีโปรตีนสูง

หากคุณกำลังสงสัยว่าผู้ป่วยโรคหลอดลมอักเสบควรทานอะไรดี อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนคือคำตอบ อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเด็กอีกด้วย ซึ่งจะช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว

ผลไม้และผักสด

นักโภชนาการแนะนำให้ผู้ป่วยรับประทานผักและผลไม้สดให้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นโรคหลอดลมอักเสบ ผักและผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินเอ ซี และอี ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากมาย วิตามินเหล่านี้ล้วนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบในหลอดลมและช่วยบรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจของผู้ป่วย

นอกจากนี้ วิตามินในผักและผลไม้ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง ต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ ป้องกันการเกิดฮีสตามีน และลดความเสี่ยงของการระคายเคืองหลอดลม นอกจากนี้ ปริมาณสังกะสีในผักใบเขียวและผลไม้สดยังช่วยสมานเนื้อเยื่อที่เสียหายและบรรเทาอาการหลอดลมฝอยอักเสบในผู้ป่วยอีกด้วย

ดื่มน้ำให้มาก

น้ำมีบทบาทสำคัญต่อร่างกายและช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างราบรื่น ขณะเดียวกันยังช่วยให้เด็กๆ ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นด้วย

ไม่เพียงเท่านั้น การดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันยังช่วยลดภาวะขาดน้ำ ช่วยลดการอักเสบและคอแห้ง กำจัดสารพิษ และช่วยให้หายจากอาการป่วยได้เร็วขึ้น นอกจากการดื่มน้ำแล้ว ผู้ปกครองยังสามารถให้ลูกๆ ดื่มเครื่องดื่มต่อไปนี้ได้อีกด้วย:

น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง: เครื่องดื่มนี้ช่วยบรรเทาและลดอาการไอที่เกิดจากหลอดลมอักเสบ นอกจากนี้ยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการอักเสบ และลดเสมหะซึ่งเป็นสาเหตุของอาการไอและหายใจลำบาก อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง เพราะน้ำผึ้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้และเป็นพิษได้

ชาสมุนไพร: ชาบางชนิด เช่น ชาขิง ชาสมุนไพร ช่วยให้รู้สึกอบอุ่น บรรเทาอาการเจ็บคอ ลดอาการไอ ขณะเดียวกันก็ช่วยขับเสมหะ ผู้ปกครองสามารถให้ลูกดื่มชาสมุนไพรวันละ 1-2 ถ้วยได้ แต่ไม่ควรให้ลูกดื่มติดต่อกันนานเกิน 6 สัปดาห์

น้ำผลไม้: เครื่องดื่มเหล่านี้มีประโยชน์มากสำหรับเด็กที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบ ไม่เพียงแต่ช่วยให้ลูกของคุณชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ยังให้วิตามินและแร่ธาตุซึ่งช่วยควบคุมโรคได้อีกด้วย

นอกจากอาหารที่กล่าวไปแล้ว วิธีการเตรียมอาหารก็มีบทบาทสำคัญต่อความสามารถในการฟื้นตัวของเด็กเช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าอาหารเหลวที่ย่อยง่ายมักดีต่อเด็กที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบ ดังนั้นผู้ป่วยจึงควรรับประทานอาหารอ่อนและเหลว เช่น ซุป โจ๊ก หรืออาหารเหลว

จำกัดการให้เด็กกินอาหารที่ข้นเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดเสมหะอุดตันและทำให้หายใจลำบาก และทำให้หลอดลมอักเสบแย่ลง นอกจากนี้ ควรเพิ่มอาหารที่ควรรับประทาน และหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อป่วยเป็นโรคหลอดลมอักเสบ

9 ข้อผิดพลาดในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ

โรคหลอดลมอักเสบเป็นโรคที่พบบ่อย แต่ในความเป็นจริง ผู้ป่วยยังคงทำผิดพลาดในกระบวนการดูแลรักษา ทำให้โรคเป็นอยู่นานขึ้น รุนแรงขึ้น และอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้...