ผู้เกษียณอายุมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจลดลง

มีปัจจัยหลายประการที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคได้ เช่น การสูบบุหรี่ ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูงหรือเบาหวาน และการไม่ออกกำลังกาย

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าความเครียดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาหัวใจได้

แต่ปัจจุบัน การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการพักผ่อนหรือการทำงานก็ส่งผลต่อความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้เช่นกัน

ผู้เกษียณอายุมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจลดลง

ผู้ที่เกษียณอายุแล้วมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจน้อยกว่าผู้ที่ทำงาน ตามรายงานการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยเกียวโตในประเทศญี่ปุ่น ซึ่งรายงานโดย The Japan Times

นับตั้งแต่ทศวรรษ 1990 ทีมงานได้ติดตามสุขภาพของผู้คนจำนวน 106,922 คนที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 70 ปีใน 35 ประเทศ รวมถึงประเทศญี่ปุ่นและประเทศอื่นๆ ในเอเชีย ตลอดจนประเทศในยุโรปและสหรัฐอเมริกา เป็นระยะเวลาเฉลี่ยเกือบเจ็ดปี

ผลการศึกษาพบว่าผู้เกษียณอายุมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจต่ำกว่าผู้ทำงาน 2.2 จุด

อัตราการออกกำลังกายที่เหมาะสมในกลุ่มผู้เกษียณอายุสูงกว่ากลุ่มผู้ทำงาน 3 จุด

สำหรับผู้ที่เคยทำงานในออฟฟิศ อัตราการเป็นโรคหัวใจและโรคอ้วนลดลงหลังจากเกษียณอายุ ในขณะที่อัตราการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น

ในขณะเดียวกัน คนงานที่ใช้แรงงานก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนหลังจากเกษียณอายุ

การศึกษาครั้งนี้ไม่นับรวมผู้เข้าร่วมที่เกษียณอายุก่อนกำหนดเนื่องจากสุขภาพไม่ดี

ขอบคุณการออกกำลังกายที่มากขึ้นหลังเกษียณ

รองศาสตราจารย์โคริว ซาโตะ จากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกียวโต กล่าวว่า ปัจจัยประการหนึ่งที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจในผู้เกษียณอายุอาจเป็นผลมาจากการออกกำลังกายมากขึ้นหลังเกษียณอายุ

นายซาโตะ กล่าวว่า สำหรับคนทำงาน การจัดสรรเวลาออกกำลังกายอย่างมีสติถือเป็นสิ่งสำคัญ ตามที่ หนังสือพิมพ์ The Japan Times รายงาน

ผู้เขียนเขียนว่า: การศึกษาใหม่นี้แสดงให้เห็นว่าการเกษียณอายุช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโดยเฉลี่ย

อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์ระหว่างการเกษียณอายุและโรคหัวใจและหลอดเลือดและปัจจัยเสี่ยงดูเหมือนจะไม่เหมือนกันเนื่องจากลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลแตกต่างกัน

ข้อสังเกตบางประการยังเน้นย้ำด้วยว่าเคล็ดลับของการมีอายุยืนยาวคือการทำงานโดยสมัครใจโดยไม่กดดันจนแก่ชรา ซึ่งสร้างความสะดวกสบาย กำลังใจ และชั่วโมงการทำงาน ซึ่งแตกต่างจากการทำงานก่อนเกษียณ