ภาคเหนือร้อนที่สุดตั้งแต่ต้นฤดูร้อน เพิ่มขึ้น 1 องศา เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง 10% จริงหรือ?

ข่าวลือที่ว่า "อุณหภูมิเพิ่มขึ้นทุก 1 องศา เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง 10% จริงหรือ?

ดร.เหงียน เตี๊ยน ซุง รองผู้อำนวยการศูนย์โรคหลอดเลือดสมอง โรงพยาบาลบั๊กมาย ระบุว่า ขณะนี้มีการเผยแพร่ข้อมูลบนโซเชียลมีเดียว่า "ทุกๆ อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองจะเพิ่มขึ้น 10%" ข้อมูลนี้ ไม่ใช่ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ และถูกแต่งขึ้นแต่อย่างใด

ดร. ดุง ยืนยันว่าไม่มีงานวิจัยอย่างเป็นทางการจากองค์การโรคหลอดเลือดสมองโลก (WSO) องค์การ อนามัย โลก (WHO) หรือสมาคมการแพทย์ที่มีชื่อเสียงใดๆ ที่ให้อัตราส่วนที่แม่นยำและเรียบง่าย (1°C = 10%) เพื่ออธิบายความสัมพันธ์ระหว่างอุณหภูมิและความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองขึ้นอยู่กับปัจจัยที่ซับซ้อนหลายประการ เช่น ประวัติทางการแพทย์ส่วนบุคคล (โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิต เบาหวาน...) อายุ สถานะสุขภาพปัจจุบัน และระดับกิจกรรม

นอกจากนี้ การเข้าถึงสถานที่เย็น การขาดน้ำ การปฏิบัติตามการบำบัด ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอื่นๆ (ความชื้น มลพิษทางอากาศ) เวลาในการสัมผัสกับอุณหภูมิสูง... ไม่สามารถลดลงเหลือเพียงสูตรง่ายๆ ที่ใช้เพียงอุณหภูมิเพียงอย่างเดียวได้

เพราะความร้อนทำให้เกิดอาการโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น?

ตามที่ ดร.ดุง กล่าวไว้ว่า อากาศร้อนจัดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติโรคหลอดเลือดสมอง

สาเหตุคือภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง ความร้อนทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและอิเล็กโทรไลต์อย่างรวดเร็ว

ภาวะขาดน้ำจะเพิ่มความหนืดของเลือด ลดปริมาตรเลือดในหลอดเลือด ส่งผลให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือด ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคหลอดเลือดสมองตีบ

ความร้อนยังทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานหนักเกินไป ร่างกายต้องทำงานหนักเพื่อระบายความร้อน (เหงื่อออก ขยายหลอดเลือดส่วนปลาย) ส่งผลให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดได้รับแรงกดดันอย่างมาก ซึ่งระบบนี้ได้รับความเสียหายอยู่แล้วหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง หรืออ่อนแอลงจากโรคประจำตัวอื่นๆ

อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจวาย หัวใจล้มเหลว หรือความดันโลหิตสูงเฉียบพลัน ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคหลอดเลือดสมองซ้ำได้

ความร้อนยังรบกวนการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุและผู้ที่มีระบบประสาทเสียหาย (หลังจากโรคหลอดเลือดสมอง) มักมีปัญหาในการควบคุมอุณหภูมิร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลัน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหมดแรงจากความร้อนหรือโรคลมแดด ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินที่คุกคามชีวิตได้ง่าย

นอกจากนี้ ผลของยา ยาบางชนิดที่มักใช้หลังจากโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหัวใจ (เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาลดความดันโลหิตบางชนิด) อาจทำให้ภาวะขาดน้ำแย่ลง หรือรบกวนความสามารถของร่างกายในการปรับตัวกับความร้อน

อุณหภูมิที่สูงสามารถทำให้กระบวนการอักเสบและความเครียดออกซิเดชันในร่างกายรุนแรงขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยที่เชื่อมโยงกับความเสียหายของหลอดเลือดและความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ป้องกันโรคหลอดเลือดสมองในช่วงอากาศร้อนจัดได้อย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือเคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองควรดื่มน้ำเป็นประจำ แม้ว่าจะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม

ให้ความสำคัญกับน้ำกรองและน้ำเกลือแร่ จำกัดเครื่องดื่มอัดลม กาแฟ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (เพราะทำให้ร่างกายขาดน้ำ) พกน้ำติดตัวไปด้วยเมื่อออกไปข้างนอก สังเกตสีปัสสาวะ (ปัสสาวะสีเหลืองเข้มเป็นสัญญาณของภาวะขาดน้ำ)

หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอก โดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แดดแรงที่สุด หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอก ควรสวมหมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด เสื้อผ้าที่หลวมโปร่งสบาย สีอ่อน และทาครีมกันแดดเสมอ

ใช้พัดลมและเครื่องปรับอากาศ อาบน้ำเย็นหรือเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาดๆ ปิดม่านให้โดนแสงแดด ใช้เครื่องพ่นละอองน้ำหรือวางชามน้ำไว้ในบ้านเพื่อเพิ่มความชื้น

รับประทานอาหารว่าง ทานผักใบเขียวเยอะๆ ผลไม้รสหวาน (แตงโม ส้ม เกรปฟรุต ฯลฯ) จำกัดอาหารมันๆ และขนมหวาน หลีกเลี่ยงการทานมากเกินไป

วัดความดันโลหิตบ่อยขึ้นตามคำแนะนำของแพทย์ ปฏิบัติตามแผนการรักษาอย่างเคร่งครัด รับประทานยาตรงเวลาและในขนาดที่ถูกต้อง ห้ามหยุดหรือเปลี่ยนยาเอง