วิถีชีวิตแบบ 'ตะวันตก' ทำให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่มากขึ้น

วิถีชีวิตแบบ “ตะวันตก” ทำให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่

ตามที่ ดร.เหงียน บิ่ญ เหงียน จากศูนย์ย่อยอาหาร โรงพยาบาลบั๊กมาย ระบุว่า อัตราการเกิดโรคเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเนื่องมาจากปัจจัย 2 ประการ คือ วิถีการดำเนินชีวิตและพันธุกรรม

“วิถีชีวิตแบบ ‘ตะวันตก’ ที่เน้นการรับประทานอาหารจำพวกเนื้อแดง เนื้อแปรรูป ใยอาหารต่ำ รวมถึงการสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการขาดการออกกำลังกาย เป็นสาเหตุหลัก ที่น่าสังเกตคือ โรคนี้ไม่เพียงแต่พบในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบในวัยหนุ่มสาวมากขึ้น โดยผู้ป่วยหลายรายที่มีอายุต่ำกว่า 45 ปี ป่วยเป็นโรคนี้อยู่แล้ว” ดร.เหงียน กล่าว

ดร.เหงียน ระบุว่า มีความเสี่ยงสูงต่อ โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก อยู่ 2 กลุ่ม ได้แก่ ผู้สูงอายุ (อายุมากกว่า 45 ปี) ผู้ที่มีประวัติลำไส้อักเสบเรื้อรัง (เช่น โรคลำไส้ใหญ่อักเสบมีเลือดออก หรือโรคโครห์น) เคยได้รับการฉายรังสีบริเวณช่องท้อง หรือมีสมาชิกในครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก มีติ่งเนื้อจำนวนมาก

ประมาณร้อยละ 5 ของกรณีมีความเกี่ยวข้องกับการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม เช่น โรคลินช์ซินโดรม

กลุ่มที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้คือ ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ผู้ที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 ผู้ที่มีการรับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ และผู้ที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่มากเกินไป

จะลดความเสี่ยงการเกิดโรคได้อย่างไร?

“ไม่มีวิธีใดที่จะรับประกันได้ 100% แต่เราสามารถควบคุมได้ด้วยมาตรการป้องกัน” ดร.เหงียนเน้นย้ำ

อันดับแรก: เปลี่ยนวิถีชีวิตด้วยการลดน้ำหนัก (หากคุณมีน้ำหนักเกิน) การเพิ่มกิจกรรมทางกายจะช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่และติ่งเนื้อ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น รับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และเนื้อแดงและเนื้อแปรรูปให้น้อยลง ลดหรือเลิกดื่มแอลกอฮอล์ เลิกสูบบุหรี่

ประการที่สอง: การตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอ – นี่คือ “กุญแจสำคัญ” สู่การตรวจพบติ่งเนื้อก่อนเป็นมะเร็งตั้งแต่ระยะเริ่มต้น หากได้รับการผ่าตัดเอาติ่งเนื้อออกอย่างทันท่วงที ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งจะลดลงสูงสุดถึง 90%

การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักเป็นประจำถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักส่วนใหญ่เกิดจากติ่งเนื้อก่อนเป็นมะเร็ง ติ่งเนื้อจะเติบโตจากขนาดเล็กไปใหญ่ จากนั้นจะกลายเป็นเซลล์ผิดปกติและกลายเป็นมะเร็ง นับตั้งแต่เซลล์ผิดปกติเริ่มพัฒนาเป็นติ่งเนื้อ โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 15 ปีจึงจะพัฒนาเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่

การตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้สามารถตรวจพบและกำจัดติ่งเนื้อส่วนใหญ่ได้ก่อนที่จะมีโอกาสกลายเป็นมะเร็ง นอกจากนี้ การตรวจคัดกรองยังสามารถตรวจพบ มะเร็งลำไส้ใหญ่ ได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เมื่อยังไม่แพร่กระจาย และอาจรักษาได้ง่ายกว่า ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการพยากรณ์โรคและการรอดชีวิต