การเต้นรำ – “ยาจิตวิญญาณ” สำหรับผู้สูงอายุ

BHG - ทุกค่ำคืน เมื่อถนนหนทางใน เมืองห่าซาง สงบลงหลังจากวันอันแสนวุ่นวาย บ้านเรือนทางวัฒนธรรมของกลุ่มที่อยู่อาศัยจะสว่างไสวขึ้น ท่ามกลางเสียงดนตรีที่คึกคัก ผู้คนที่มีอายุตั้งแต่ 60 ถึง 70 ปี ยังคงเต้นรำอย่างสง่างาม มีชีวิตชีวา และเปี่ยมไปด้วยพลัง สำหรับพวกเขา การเต้นรำไม่เพียงแต่เป็นกีฬาเท่านั้น แต่ยังเป็น "ยาทางจิตวิญญาณ" ที่ช่วยให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มีสุขภาพดี และมีคุณค่าในทุกๆ วัน

แม้ว่าเขาจะเป็นสมาชิกชายเพียงคนเดียว แต่คุณตูก็เข้าร่วมเต้นรำบอลรูมบ่อยครั้ง

ชมรมเต้นรำตรันฟูก่อตั้งขึ้นเมื่อ 8 ปีที่แล้ว ปัจจุบันมีสมาชิก 23 คน เข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ เป็นประจำ ณ ศูนย์วัฒนธรรมของกลุ่ม 2, 3, 4 เขตตรันฟู ชมรมนี้เป็นหนึ่งในชมรมเต้นรำแห่งแรกๆ และมีความต่อเนื่องยาวนานที่สุดในเมือง มีส่วนช่วยเผยแพร่จิตวิญญาณแห่งการใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้นและคิดบวกในชุมชนผู้สูงอายุ คุณเทรียว มินห์ ตู อายุ 73 ปี หนึ่งในสมาชิกชมรมมายาวนาน ได้แบ่งปันความรู้สึกว่า “ยิ่งอายุมากขึ้น ผมก็ยิ่งรู้สึกอยากออกกำลังกายและเข้าสังคมมากขึ้น ผมเข้าร่วมชมรมนี้ตั้งแต่เริ่มแรก และตอนนี้ภรรยาของผมก็เข้าร่วมด้วย การเต้นรำช่วยให้ผมและภรรยาผูกพันกันมากขึ้น จิตใจผ่อนคลายมากขึ้น และสุขภาพก็ดีขึ้นมากเช่นกัน” สำหรับคุณตู การเต้นรำไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังเป็น “ยาแห่งความสุข” ที่ช่วยให้วัยชราสดใสและมีสีสันอีกด้วย

การประชุมชมรมเป็นโอกาสให้ผู้สูงอายุได้พบปะและเรียนรู้

ชมรมเต้นรำ กีฬา กวางจุงก็เป็นจุดเด่นของการเคลื่อนไหวนี้เช่นกัน ก่อตั้งขึ้นในปี 2559 ปัจจุบันมีสมาชิก 24 คน โดยมีคุณกาว แถ่ง ทรา อายุ 70 ​​ปี เป็นประธาน คุณทรากล่าวอย่างมีความสุขว่า “แต่ละคนมาเต้นรำด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน แต่สุดท้ายก็อยู่ต่อเพราะรู้สึกว่าสนุกและดีต่อสุขภาพ ก่อนหน้านี้มีคนๆ ​​หนึ่งที่อยู่บ้านเกือบตลอดเวลา แต่ตอนนี้เขามาทุกคืน พูดคุย หัวเราะอย่างมีความสุข และใช้ชีวิตอย่างเปิดเผยมากขึ้น” คุณทรากล่าวว่า จุดเด่นของการเต้นรำคือความยืดหยุ่นและการเข้าถึงได้ง่าย ไม่จำเป็นต้องมีพรสวรรค์หรืออายุจำกัด เพียงแค่มีจิตใจที่สบายและรองเท้าที่นุ่มสบาย ใครๆ ก็สามารถเริ่มต้นได้

การเต้นรำเป็นยาอันล้ำค่า ช่วยปรับปรุงสุขภาพของผู้สูงอายุ ช่วยให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มีสุขภาพดี และมีคุณค่า

ไม่เพียงแต่การฝึกซ้อมเท่านั้น ชมรมเต้นรำยังมีการแลกเปลี่ยนและแสดงในงานชุมชนอย่างสม่ำเสมอ ในโอกาสเหล่านี้ ผู้สูงอายุยังมีเวทีของตัวเองเพื่อเปล่งประกาย แสดงออก และส่งต่อพลังบวกให้กับคนรอบข้าง

ไม่จำเป็นต้องมีสนามเด็กเล่นขนาดใหญ่หรืออุปกรณ์ราคาแพง ผู้สูงอายุเหล่านี้ก็ยังคงใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและมีความสุขด้วยลีลาการเต้นที่เรียบง่ายแต่สร้างแรงบันดาลใจ เมื่อค่ำคืนมาเยือน แสงไฟเปิดขึ้น เสียงฝีเท้าก็ยังคงเป็นจังหวะ เฉกเช่นจังหวะวัยเยาว์ที่พวกเขายังคงรักษาไว้ทุกวัน

บทความและรูปภาพ: Mai Anh

ที่มา: https://baohagiang.vn/van-hoa/202506/khieu-vu-lieu-thuoc-tinh-than-cua-nguoi-cao-tuoi-7a1360f/