เมื่อลูกชอบอยู่คนเดียว พ่อแม่ควรทำอย่างไร?

เด็กที่มีนิสัยเก็บตัวไม่เพียงแต่มีแนวโน้มที่จะชอบอยู่คนเดียวเท่านั้น แต่เมื่อพวกเขาโตขึ้น พวกเขาจะเริ่มเห็นคุณค่าของช่วงเวลาเงียบๆ ของตัวเองมากขึ้น เพราะเป็นเวลาที่ช่วยให้พวกเขาชาร์จพลังหลังจากผ่านช่วงเวลาต่างๆ ในเรื่องการเรียน การทำงาน และชีวิต...

โดยทั่วไปแล้ว เมื่อต้องออกสังคม คนที่มีบุคลิกภาพแบบเก็บตัวอาจประสบปัญหาในการสื่อสารและกิจกรรมกลุ่ม ดังนั้น พ่อแม่จึงควรช่วยลูกแก้ปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้ลูกรู้สึกสบายใจในการเป็นตัวของตัวเอง

ช่วยให้ลูกของคุณชาร์จพลังหลังจากมีปฏิสัมพันธ์กัน

ทุกคนต้องการเวลาส่วนตัวที่เงียบสงบ แต่คนเก็บตัวมักจะต้องการเวลานี้มากกว่า ซึ่งต้องอาศัยให้สมาชิกในครอบครัวเข้าใจความต้องการของวัยรุ่นเก็บตัว และสร้างเงื่อนไขให้พวกเขามีอิสระภาพส่วนตัวที่จำเป็น

คริสเตน เคซีย์ นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน กล่าวว่า "วัยรุ่นที่มีภาวะเก็บตัวอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและหมดพลังงานหลังจากทำกิจกรรมกลุ่ม พ่อแม่จำเป็นต้องสร้างพื้นที่ให้ลูก ๆ ได้ปรับสมดุลและเติมพลัง การให้พวกเขามีห้องส่วนตัวเพื่อให้พวกเขาได้อยู่คนเดียวจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด"

อย่างไรก็ตาม เมื่อเด็กๆ ไม่สามารถมีพื้นที่ส่วนตัวได้ พ่อแม่ควรสอนทักษะที่จำเป็นให้เด็กๆ เมื่อพวกเขารู้สึก “หมดแรง” นั่นคือ “หลบ” อยู่ในห้องน้ำชั่วคราวประมาณ 5-7 นาที เพื่อให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

ช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขต

คนเก็บตัวมักจะมีปัญหาในการกำหนดขอบเขตกับคนรอบข้าง ซึ่งทำให้ทุกอย่างยากขึ้นไปอีก อันที่จริง ไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าใจความต้องการของคนเก็บตัว ดังนั้นการที่วัยรุ่นเก็บตัวรู้วิธีแสดงออกถึงตัวเองจึงเป็นประโยชน์อย่างมาก เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตของพวกเขา

พ่อแม่จำเป็นต้องช่วยให้ลูก ๆ รู้วิธีพูดคุยกับญาติมิตรและเพื่อนฝูง และพูดในสิ่งที่พวกเขาต้องการอย่างชัดเจน หากเกิดความขัดแย้งในวิธีการสื่อสารและการใช้ชีวิต สถานการณ์เช่นนี้อาจทำให้เด็ก ๆ รู้สึกลำบากใจ กลัวที่จะเผชิญหน้าและรับมือกับสถานการณ์ และหลีกเลี่ยงการพูดคุยเพราะรู้สึกเครียด

อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องฝึกฝนวิธีการสื่อสารและรับมือกับปัญหาต่างๆ ในระหว่างนั้น บุตรหลานของคุณอาจรู้สึกเครียดและลำบาก แต่การพยายามควบคุมจิตใจของตนเองเพื่อเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากก็เป็นทักษะสำคัญเช่นกัน

ช่วยให้ลูกของคุณสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นักจิตวิทยา คริสเตน เคซีย์ กล่าวว่า คนเก็บตัวหลายคนกลัวการโทรศัพท์ และมักจะตอบข้อความช้า ซึ่งอาจทำให้เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคนเก็บตัว หากพวกเขาไม่เข้าใจ พวกเขาอาจคิดว่าพวกเขาไม่เห็นคุณค่าของความสัมพันธ์นี้

ดังนั้น พ่อแม่ควรช่วยลูก ๆ เรียนรู้วิธีการสื่อสารกับญาติพี่น้องและเพื่อนสนิทด้วยวิธีที่ทำให้พวกเขารู้สึกสบายใจที่สุด อย่างไรก็ตาม เด็กๆ ก็ต้องเรียนรู้วิธีตอบสนองอย่างรวดเร็วและกระชับ เพื่อรักษาความสัมพันธ์และหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดที่ไม่จำเป็น

ช่วยให้ลูกของคุณเอาชนะแรงกดดันทางสังคม

สิ่งหนึ่งที่วัยรุ่นเก็บตัวมักกังวลมากที่สุดคือคนอื่นมองพวกเขาอย่างไร นอกจากนี้ พวกเขายังมักรู้สึกกดดันที่จะต้องเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มด้วย

ความวิตกกังวลและความเครียดจากการเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มอาจทำให้วัยรุ่นที่เก็บตัวมองว่าตัวเองเป็น "ปัญหา" และไร้ความสามารถ

ในเรื่องนี้ ผู้ปกครองจำเป็นต้องช่วยเหลือบุตรหลานให้ปรับตัวให้เข้ากับมาตรฐานพื้นฐานในการมีปฏิสัมพันธ์กับชุมชน เด็กๆ จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะปรับตัวเข้ากับเพื่อนและชุมชน รู้จักการแสดงออก และแสดงความปรารถนาดีในการร่วมมือกับคนรอบข้าง

อย่างไรก็ตาม ในท้ายที่สุดแล้ว บุตรหลานของคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างสิ้นเชิง พ่อแม่ควรช่วยให้ลูกเรียนรู้วิธีการตั้งเป้าหมายที่เหมาะสม เพื่อพัฒนาทักษะการมีปฏิสัมพันธ์และปรับตัวเข้ากับกลุ่มได้ดีขึ้นทีละน้อย แต่ท้ายที่สุดแล้ว พ่อแม่ก็จำเป็นต้องช่วยให้ลูกเรียนรู้ที่จะมั่นใจในตัวเองด้วยเช่นกัน

ช่วยให้ลูกของคุณสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์

นี่เป็นสิ่งที่พ่อแม่ต้องคำนึงถึงเมื่อลูกๆ ก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ การออกเดทไม่ใช่เรื่องง่าย และอาจยากยิ่งขึ้นสำหรับวัยรุ่นที่มีนิสัยเก็บตัว

การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในแต่ละวันเป็นเรื่องยากสำหรับคนเก็บตัวอยู่แล้ว และการออกเดทก็ยิ่งท้าทายมากขึ้นสำหรับคนรุ่นใหม่ที่เป็นคนเก็บตัว

ที่จริงแล้ว คนหนุ่มสาวที่มีนิสัยเก็บตัวก็อยากออกเดทและมีความสัมพันธ์โรแมนติกเช่นกัน พ่อแม่ควรเข้าใจเรื่องนี้เพื่อให้กำลังใจลูกๆ และพร้อมที่จะให้คำแนะนำและสนับสนุนเมื่อจำเป็น