Имбирный чай не только согреет вас в холодную погоду

Начните свой день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей:   Исследования раскрывают преимущества промывания риса перед приготовлением; 4 заболевания, на которые следует обратить внимание, если вас мучают постоянные боли в ногах, которые не проходят; Открытие способа ходьбы, снижающего риск развития диабета до 39%...

9 преимуществ имбирного чая в холодную погоду

Полезные свойства имбиря для здоровья включают его способность способствовать пищеварению, облегчать тошноту, уменьшать воспаление, улучшать здоровье сердца и укреплять иммунную систему.

Вот полезные свойства имбирного чая зимой.

Укрепите иммунитет. Имбирь обладает мощными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают укрепить иммунитет, помогая организму лучше бороться с зимними заболеваниями, такими как грипп.

Облегчает симптомы простуды и гриппа. Имбирь обладает природными противоотечными свойствами, которые помогают облегчить симптомы простуды и гриппа, такие как кашель, боль в горле и заложенность носа.

Облегчает проблемы с пищеварением. Имбирь помогает облегчить такие проблемы с пищеварением, как несварение, вздутие живота и тошнота. Он также способствует лучшему усвоению питательных веществ из пищи.

Уменьшает боль в суставах и воспаление. Боль в суставах и мышцах часто усиливается в холодное время года. Имбирь содержит гингеролы, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут уменьшить мышечную боль и симптомы артрита. Исследования показывают, что экстракт имбиря может уменьшить боль в колене и облегчить симптомы артрита.

Улучшает кровообращение. Имбирь обладает способностью согревать тело изнутри, улучшая кровообращение. Это помогает бороться с холодными руками и ногами и предотвращать проблемы с кровообращением. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» 30 ноября .

4 заболевания, на которые следует обратить внимание, если у вас постоянная боль в ноге, которая не проходит

Боль в ноге, будь то хроническая или острая, требует чёткой причины. Понимание причины поможет повысить эффективность методов лечения. Некоторые причины боли — это серьёзные заболевания.

Боль в ноге может быть тупой или сильной. В некоторых случаях она бывает острой и сильной, в других — хронической. Ключ к облегчению боли — найти её причину.

Постоянная боль в ноге, которая не проходит, может быть вызвана следующими причинами:

Заболевание периферических артерий. Заболевание периферических артерий развивается при образовании бляшек на стенках артерий, что приводит к блокировке кровоснабжения ног. Затруднённый кровоток вызывает боль, особенно при движении. Другие симптомы включают судороги в ногах, онемение или слабость.

Сдавление нерва. Сдавление нерва вызывает онемение и покалывание, а затем боль. При сдавлении седалищного нерва боль будет ощущаться по всей ноге.

Распространенными причинами сдавления седалищного нерва являются грыжи межпозвоночных дисков или стеноз позвоночного канала. Типичные симптомы включают зуд, онемение и боль, распространяющуюся вниз по ноге. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 30 ноября .

Исследования показывают пользу промывания риса перед приготовлением

Рис — основной продукт питания во многих странах. Промывка риса считается неотъемлемой частью его приготовления. Промывка делает рис чище, удаляя грязь, насекомых и остатки шелухи. Недавнее исследование также выявило новые преимущества промывки риса.

Промывание риса — обязательный этап приготовления риса. Многие считают, что промывание риса перед приготовлением позволяет уменьшить количество крахмала в нём. Это не совсем так. После промывания риса вода становится молочно-белой. Исследования показывают, что именно свободный крахмал, также известный как амилоза, прилипает к поверхности рисового зерна. Этот крахмал образуется в процессе шлифования, отделяя шелуху от зерна.

В недавно опубликованном исследовании Пекинского университета бизнеса и технологий (Китай) сравнивалась польза промывания риса после приготовления трёх видов: клейкого, среднезёрного белого и ароматного. Каждый вид риса был разделён на три группы: непромытый, промытый трижды и промытый десять раз.

Исследования показывают, что промывание риса не влияет на клейкость и эластичность рисовых зёрен после приготовления. Ведь клейкость и эластичность рисовых зёрен зависят не от поверхностного крахмала, а от другой формы крахмала — амилопектина. Он образуется в процессе приготовления. Давайте начнём день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше материалов из этой статьи!