Поздний сон, нерегулярное питание, а также жаркая и душная погода заставляют учеников всегда чувствовать себя «жарко внутри» перед предстоящим выпускным экзаменом в средней школе. Не позволяйте «жаре» сломить вас перед самым важным экзаменом вашего 12-летнего учебного пути. Просто запомните этот простой метод, и у вас будут отличные дни для подготовки к предстоящему экзамену.

Детоксикация организма с помощью травяного чая

«Жаркая, влажная погода в сочетании с давлением и необходимостью долго ложиться спать из-за учебы заставляют меня чувствовать беспокойство, дискомфорт и жар внутри», — сказал Тхань Хуен, студент из города Ту Дук.

«Одной только воды недостаточно, благодаря совету друзей я каждый день пью жаропонижающий чай доктора Тхань, чтобы чувствовать себя более свежим и продолжать «бороться» за этот важнейший экзамен», — добавила студентка.

Диетологи часто советуют пить много воды в жаркие летние дни. Для студентов поддержание водного баланса еще важнее, поскольку из-за позднего сна и раннего подъема для учебы в жаркую погоду у многих из них возникает ощущение жара внутри, и они теряют желание эффективно учиться.

Поэтому, в дополнение к приему 2–3 литров воды в день, многие студенты выбирают чай для снятия жара от доктора Тхань, чтобы быстро очистить организм, сохранить свежесть и эффективнее восстанавливать силы каждый день.

Питайтесь достаточно и правильно

«Я часто употребляю напитки с кофеином, чтобы не заснуть и учиться допоздна, и ем фастфуд, когда чувствую голод, поэтому я всегда чувствую беспокойство и жар внутри, что делает мою учебу неэффективной», — сказал Тхань Санг, студент из этого города. сказал Бьен Хоа.

В жаркие летние дни, что бы вы ни ели, вы не сможете насытиться, особенно это касается студентов, которые часто принимают стимуляторы, чтобы поздно ложиться спать, и питаются нерегулярно из-за высокой концентрации во время подготовки к экзаменам. Однако именно в это время организму требуется больше всего энергии для работы. Кандидаты могут разделить основные приемы пищи на небольшие порции, дополняя организм прохладной пищей, такой как фрукты, овощи и смузи.

Особенно ограничьте употребление жареной пищи, острой пищи и жареной пищи с большим количеством масла, поскольку эти продукты способствуют тому, что учащиеся легко перегреваются «снаружи внутрь».

Если вы случайно приняли стимуляторы, чтобы поздно ложиться спать на учебу, или нерегулярно питаетесь фастфудом, который вызывает жар, кандидаты могут выбрать очищающие организм напитки, такие как чай Dr. Thanh Heat-clearing Tea, чтобы быстро восстановить чувство свежести, рассеять жар в теле и помочь более эффективно учиться.

Чай доктора Тхань, снимающий жар, — это напиток, приготовленный из 9 натуральных трав, который помогает быстро очистить организм, даря ощущение свежести каждый день. Это напиток, который любят миллионы потребителей и используют для ежедневного очищения организма жарким, знойным летом.

Создайте эффективную учебную среду

Многие студенты, участвовавшие в предыдущих экзаменационных сезонах, сходятся во мнении, что среда подготовки к экзамену играет важную роль в наилучшей подготовке к экзамену после 12 лет обучения. Кандидаты могут создать для себя эффективный уголок для учебы, выбрав тихое место с хорошим естественным освещением и вентиляцией.

«Если вы сидите в тихом, просторном помещении, например, в храме или церкви, и вас никто не потревожит, это будет идеальной средой для вдохновения при изучении и повторении уроков», — поделился Тай Хиен, бывший студент, а сейчас студент из города Тху Дук.

Ким Лиен, студент второго курса Ханойского университета архитектуры, признался: «Чистое и проветренное учебное помещение облегчает учебу. В последний раз, когда я готовился к экзаменам, погода была очень жаркой, мне всегда было жарко внутри, и я не мог учиться.

«Позже родители выделили мне новый уголок для учебы перед крыльцом, с деревьями, свежим воздухом, а употребление охлаждающего чая доктора Тхань для охлаждения тела значительно повысило мою мотивацию к учебе», — поделилась студентка.

«Выбор тихого, просторного места для повторения знаний является важным условием эффективного повторения», — поделился Минь Нгок, ученик из 3-го округа Хошимина.

«Помимо повторения уроков, я активно поддерживаю свое здоровье, ем умеренно, избегаю веществ, вызывающих перегрев организма, и всегда каждый день охлаждаю свое тело с помощью чая доктора Тхань, снимающего перегрев, чтобы сохранять ясность ума и подготовиться к предстоящему важному экзамену в наилучшем физическом и психическом состоянии», — добавила студентка.

По мнению представителей поколения Z, способность чая доктора Тхань очищать и сохранять тело прохладным и свободным от внутреннего жара сравнима с «сном красоты». Этот напиток, приготовленный из 9 натуральных трав, студенты выбирают каждый день, чтобы поддерживать организм в тонусе и эффективнее усваивать уроки перед предстоящим экзаменом.

Нят Ле