1. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта знают, что они не спасители и не супермены.

Время ограничено, энергия ограничена, ваши возможности еще более ограничены.

В отношениях многие люди не умеют говорить «нет». Потому что они боятся потерять чувства, боятся причинить боль другому человеку, боятся обидеть.

Но было бы еще хуже, если бы мы всегда соглашались и действовали неохотно и недовольно.

Жизнь принадлежит вам, соглашайтесь только тогда, когда вы готовы, смело говорите «нет», если чувствуете себя некомфортно.

Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта не боятся разочаровать своих партнеров, потому что знают, что по-настоящему ценные отношения не развалятся из-за этой откровенности.

2. Люди с высоким EQ общаются ясно

Независимо от того, общаетесь ли вы со своим руководителем, коллегами, партнерами, семьей или друзьями, знание того, что говорить, что писать и когда предоставлять информацию, имеет решающее значение для построения прочных отношений.

Например, для руководителя крайне важно четко и кратко доносить до сотрудников всю информацию — от целей организации до конкретных должностных обязанностей, чтобы люди понимали и выполняли изложенные требования.

Чтобы улучшить свою способность ясно излагать свои мысли, старайтесь как можно больше практиковаться в общении и создавайте множество возможностей для других людей выражать вам свои чувства.

3. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта не высмеивают ваши интересы, особенно ваши кумиры.

Никто не может оставаться спокойным, когда кто-то касается его увлечений или даже его кумиров.

Независимо от того, насколько знаком вам человек, это правило нельзя нарушать.

4. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта умеют хвалить, поощрять и мотивировать других.

Скажите друг другу несколько слов утешения, поддержки и мотивации, чтобы помочь друг другу поднять настроение.

Понимая, что эти слова не производят большого эффекта, но, по крайней мере, они дают другому человеку почувствовать, что о нем заботятся и он не одинок.

На самом деле, каждый хочет, чтобы его хвалили, особенно когда он достигает хороших результатов или делает что-то, чем гордится.

Увидев коллегу с новой прической, сначала сделайте ему комплимент, а затем выскажите свое личное мнение (если таковое имеется).

Когда вы узнаете, что ваши друзья успешно открыли бизнес, сделайте им несколько комплиментов. Не завидуйте, не злитесь и не делайте негативных комментариев, когда у них все хорошо.

5. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта открыты для новых идей.

Наиболее узнаваемая характеристика людей с высоким уровнем эмоционального интеллекта — мягкость и открытость. Потому что этот тип людей часто обладает хорошими навыками слушания, всегда понимает новые точки зрения, схватывает новые идеи и готов учиться новому.

Поэтому, чтобы быть более открытым, делясь новой точкой зрения или идеей, не спешите отвергать или отбрасывать ее, а подумайте о рациональности, потенциале развития, преимуществах и недостатках этой идеи, возможно, она вам поможет и ее можно будет применить на практике.

6. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта умеют проявлять эмпатию.

Когда кто-то находится в негативном состоянии, единственное «лекарство» — дать ему почувствовать, что он не в худшем случае.

Вы можете поделиться своими грустными историями, чтобы помочь им осознать, что в мире есть гораздо больше печальных вещей.

В это время их боль естественным образом уменьшается, и в то же время они чувствуют заботу и сочувствие окружающих.

Людям, находящимся в схожих обстоятельствах, будет легче «исцелить» друг друга.

7. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта легки в отношениях.

Какими бы хорошими ни были отношения, они не выдержат испытания временем. Сохранение простого мышления и управление ожиданиями — это образ жизни людей с высоким уровнем эмоционального интеллекта.

Возможно, именно благодаря своей способности говорить люди с высоким EQ часто имеют много связей.

Но это не значит, что они зависят от кого-то или чего-то от кого-то ожидают. Умейте заводить друзей, а также умейте расставаться.

Прощание взрослого человека — это молчаливый уход, и давайте примем это как должное.

8. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта не выпендриваются и не хвастаются.

Во многих случаях молчание или «нет» является синонимом отказа. Нежелание обсуждать что-либо не означает отсутствие понимания.

Люди с высоким EQ разговорчивы в общении, но при этом соблюдают умеренность и ограничения. Им нелегко показать, насколько они талантливы или богаты. Это энергичный народ, но не тщеславный.