У г-жи Фам Тхи Лунг Ха из Хайфона 7 лет назад обнаружили рак прямой кишки по признакам кровавого стула, хотя ранее ее здоровье было нормальным. В то время она думала, что у нее геморрой, поэтому купила листья мяты, чтобы запариться, согласно народным поверьям, но ее состояние не улучшилось.

Результаты эндоскопии в 108-м Центральном военном госпитале выявили опухоль в прямой кишке, биопсия показала рак стадии 3А — метастазы в близлежащие лимфатические узлы, но пока не распространились на другие органы тела.

«Мои знания о раке равны нулю, но я не боюсь. Напротив, я очень верю в современную медицину и сама узнаю об этой болезни», — сказала г-жа Ха.

После 12 сеансов химиотерапии в течение 6 месяцев ее выписали из больницы и стали проходить ежегодные осмотры. В настоящее время женщина здорова, злокачественных опухолей в ее организме не обнаружено.

За последние 7 лет г-жа Ха провела глубокие исследования в области рака толстой кишки, а также питания для людей с этим заболеванием, полученные знания она применила и адаптировала для себя. В ходе исследований она обнаружила, что 5-летняя выживаемость больных раком стадии 3А достигает 90%, поэтому настрой женщины всегда оптимистичен и комфортен.

Благодаря своим знаниям она применила разнообразную, питательную диету, сбалансировав три вещества, вырабатывающих энергию: углеводы, белки и жиры. Углеводы необходимо на 50–60% пополнять за счет овощей, крахмала, хлеба и картофеля. Белки растительного и животного происхождения составляют 13–20 % от общей энергии, их дополняют морепродукты, креветки, крабы, рыба, за которыми следуют курица, утка, гусь, свинина и говядина. Жиры животного происхождения, такие как сало (мясной жир, рыбий жир), и жиры растительного происхождения, такие как масло (масло, содержащееся в орехах и фруктах).

Употребляйте в пищу разнообразные продукты, рекомендованные диетологами. Кроме того, ешьте вовремя и ограничьте употребление обработанных продуктов. Ее организм полностью обеспечен питательными веществами, поэтому госпожа Ха всегда здорова, хорошо питается, крепко спит и не нуждается в каких-либо пищевых добавках.

Доктор Чан Дук Кань из отделения эндоскопии и функционального исследования Центральной онкологической больницы рассказал, что многие онкологические пациенты придерживаются строгих диет для выздоровления. Они считают, что голодание помогает лишить раковые клетки пищи, в результате чего опухоли уменьшаются и болезнь излечивается. Однако это заблуждение, которое приводит к истощению многих пациентов, потере естественного иммунного барьера и ухудшению течения болезни, сказал доктор Кань.

Помимо еды, госпожа Ха усердно занимается спортом. После прохождения курса химиотерапии женщина смогла вставать с постели и спокойно ходить. После того, как результаты лечения стабилизировались, она сохранила привычку ходить легким шагом, проходя около нескольких километров в день, а затем перешла на езду на велосипеде.

Она ведет научный образ жизни, просыпается и ложится спать вовремя, просыпается в 5:30, проезжает на велосипеде около 10 км, затем идет на рынок. В свободное время женщины занимаются садоводством и занимаются исполнительским искусством, чтобы расслабиться.

«Упражнения делают мое тело здоровее, и я лучше питаюсь», — сказала она.

Как и многие другие виды спорта, ежедневная езда на велосипеде приносит много пользы, например, сжигает жир, полезна для сердца, улучшает мышление и дух, а также помогает хорошо спать, согласно Bicycling.

Велоспорт и ходьба — это некоторые из способов повышения иммунитета, который помогает организму бороться с болезнями, предотвращать появление бактерий, вирусов и некоторых распространенных видов рака, а также вносить полезные изменения в большинство органов, таких как мозг, мышцы, кости, сердечно-сосудистая система, почки и легкие. Когда тело в порядке, а разум в комфорте, жизнь будет длиннее.

«Понимание болезни, поддержание здорового образа жизни и научная деятельность поддерживают мое тело здоровым, а дух оптимистичным, что является главными факторами в борьбе с болезнью», — поделилась г-жа Ха.

Туй Куинх