모델이자 사업가인 헬리 통이 11월 30일 오전 토크쇼 "행동을 바꾸면 삶이 바뀐다"에서 전한 말은 재무마케팅대학의 수천 명의 학생들에게 녹색하고 건강한 라이프스타일에 대한 영감을 주었습니다.

이 행사는 Thanh Nien 신문과 Acecook Vietnam Joint Stock Company가 공동으로 주최하는 "학생과 함께 녹색하고 건강한 생활" 축제 시리즈의 일부입니다. 재무마케팅대학은 이 의미 있는 활동 시리즈의 두 번째 목적지입니다.

녹색 생활을 하려면 각 개인이 자연과 공동체에서 분리될 수 없습니다.

이 축제에는 모델이자 사업가인 헬리 통이 참석해 수천 명의 학생들에게 녹색하고 건강한 생활 방식에 대한 정보를 공유하고 영감을 주었습니다. 그녀는 페이스북에서 43,000명의 팔로워를 보유하고 있습니다. 또한 헬리 통은 친환경 생활 프로젝트에도 열정적이며, 이러한 라이프스타일을 자신의 사업 프로젝트에도 적용하고 있습니다.

"어렸을 때 저는 많은 곳을 여행하며 많은 사람을 돕는 일을 하는 꿈을 꾸었습니다. 호주로 유학을 갔을 때 가장 큰 고민은 '내가 무엇을 위해 공부하는 걸까? 더 나은 미래를 위해 변화하고 싶은 걸까?'였습니다." 헬리 통은 당시를 회상했습니다.

그녀는 계속해서 말했습니다. "선생님이 하신 말씀이 기억납니다. 배우는 것은 인간이 되는 것입니다. 그렇다면 인간이 되려면 무엇이 필요할까요? 마음이 필요합니다. 생각하고, 자각하는 것이 필요합니다. 모든 행동은 우리가 무엇을 위해 사는지 깨닫는 데 도움이 됩니다. 우리는 자연과 연결되어야 합니다. 자연은 우리에게 많은 것을 제공합니다. 숨 쉴 산소, 농업을 발전시킬 자원, 관광… 또한 지역 사회와도 연결되어야 합니다. 이 두 가지 연결은 우리 자신과 연결되도록 도와줍니다."

이 여성 모델은 공유하고 싶은 메시지를 보여주기 위해 해외에서 찍은 사진을 화면에 투사했습니다. 푸른 호수 옆에 서 있는 두 사람, 남자와 여자, 그리고 그 아래에는 오리들이 행복하게 헤엄치고, 머리 위로는 맑고 넓은 하늘이 보입니다... 사진에 대해 질문을 받은 학생들은 모두 풍경이 푸르고 깨끗하며 평화로웠다고 말했습니다. 사람들은 자연과, 그리고 자신과 교감하고 있습니다.

"녹색 생활이란 자연과 함께 사는 것을 의미합니다. 우리는 모두 서로 연결되어 있으며 공동체에서 분리될 수 없습니다. 미래에 바람직한 사업 모델을 육성하려면 어떤 사업을 하든 지구 환경과 생태계에 미치는 영향을 최소화해야 합니다. 자연 녹지 공간은 단순히 이용 가능한 것이 아니라, 지속 가능하게 만들기 위해 우리 모두가 함께 만들어가야 합니다."라고 이 사업가는 조언했습니다.

헬리 통의 녹색 생활에 대한 고무적인 강연 직후, 트롱 낫 쿠에 투옹 스승님은 영양에 대한 "쉬운 질문과 어려운 질문"을 섞어서 강당을 뒤흔들었습니다. 예를 들어, 음식을 섭취하여 신체에 녹색 에너지를 얻는 방법, 생활, 공부, 업무에 충분한 에너지를 확보하기 위해 어떻게 먹어야 하는지 등입니다.

"충분히 먹지 않으면 피곤하고 무기력하며 집중력이 떨어집니다. 비과학적인 식단과 운동 부족 또한 질병의 조기 발생을 유발합니다. 많은 젊은이들이 25세에 당뇨병을 앓고 있으며, 27세에는 고혈압과 이상지질혈증을 앓고 있습니다. 초등학생들 사이에서도 비만은 심각한 수준입니다."라고 투옹 박사는 말했습니다.

이어서 Tuong 박사는 건강한 식사는 과일, 야채(1/2), 곡물(1/4), 단백질(1/4)을 포함해야 한다는 점을 학생들에게 조언합니다. 매일 야채 400g, 과일 180g, 단백질 250-300g, 우유 500ml를 섭취하세요.

"식단에서 어떤 음식도 빼지 말고, 건강한 식단을 유지하고, 몸의 필요에 귀 기울여 들어주세요. 다이어트는 하지 말고, 몸의 면역 체계를 강화할 만큼 충분히 먹고, 설탕을 쉽게 섭취하지 마세요..."라고 투옹 박사는 덧붙였습니다.

적당한 식단은 어떤가요?

"학생들과 함께 녹색하고 건강한 생활" 축제의 가장 흥미로운 활동 중 하나는 50명의 학생들이 경쟁을 벌인 흥미진진한 골든벨 경연대회였습니다.

주최측은 영양 지식에 대한 11개의 질문을 차례로 던졌고, 각 질문을 마친 후 상당수의 학생이 "경기를 그만둬야" 했습니다. 첫 번째 질문부터 "계란 흰자, 노른자를 포함한 계란을 인스턴트 라면에 첨가하면 어떤 영양소가 크게 추가되나요?" 20명의 응시자가 틀렸습니다. 정답은 "단백질과 지방"입니다.

그러나 2번 문제에서는 3명의 참가자만이 탈락했고, 3번 문제에서는 6명의 참가자가 더 탈락했으며, 5번 문제에서는 2명의 참가자만 남게 되면서 경쟁이 정말 "폭발"했습니다. 두 사람은 동등한 실력을 갖추고 "손을 잡고" 8번 문제로 넘어갔고, 이 시점에서 경쟁은 승자를 가렸습니다.

8번 질문은 다음과 같습니다. 인스턴트 라면에 들어있는 기름 패킷에 함유된 지방의 출처는 무엇입니까? 경영정보시스템 전공의 4학년 판 반 치엔 씨는 "동물성 지방", "국수 튀김용 기름", "정제된 식물성 기름", "포화 지방" 등 4가지 제안에 "정제된 식물성 기름"을 선택해 200만 VND 상금과 국수 한 상자를 받아 1등을 차지했습니다. 나머지 49명의 참가자에게는 각각 국수 한 상자씩이 주어졌습니다.

판 반 치엔은 이번 대회와 축제 전반에 대해 다음과 같이 말했습니다. "오늘 프로그램은 정말 의미 있었습니다. 특히 모델 헬리 통과 의사 쿠에 뜨엉 덕분에 '녹색 ​​생활과 건강한 삶'에 대한 지식을 더 많이 얻을 수 있었습니다. 합리적인 식단에 대해 더 많이 배우고, 생활 환경 보호에 대한 인식도 더욱 깊어졌습니다. 골든벨 대회를 통해 채소와 단백질을 곁들인 라면을 먹는 것이 건강에 매우 좋다는 것을 알게 되었습니다."

금융 및 은행학을 전공하는 2학년 학생인 김통 씨는 일찍부터 운동을 그만두었지만 여전히 밝은 미소를 지으며 이렇게 말했습니다. "대회 덕분에 영양에 대해 많은 것을 배웠습니다."

건강하고 문명화되고 책임감 있는 라이프스타일

재무마케팅대학교 부총장인 카오 탄 후이 박사는 다음과 같이 말했습니다. "이 프로그램은 우리 모두의 지속가능한 미래를 위해 균형 잡힌 영양, 체력 단련, 그리고 환경 보호에 대한 학생들의 인식을 높이는 것을 목표로 합니다. 저는 이것이 건강하고 문명화된 생활 방식이며, 책임감이 충만한 생활 방식이라고 생각하며, 특히 학생 공동체와 일반 젊은이들에게 널리 퍼져야 할 가치가 있다고 생각합니다."라고 후이 박사는 말했습니다.

각 학생은 친구와 가족에게 녹색하고 건강한 삶을 살도록 영감을 줍니다.

탄니엔 신문 교육부를 담당하고 디지털 콘텐츠 제작 및 개발 센터 소장이자 편집 위원인 기자 응우옌 트롱 푸옥은 이 프로그램의 목표는 모든 학생에게 영양과 운동에 대한 인식을 높이고 푸르고 깨끗한 생활 환경을 유지하는 습관을 기르도록 하는 것이라고 말했습니다. 이를 통해 균형 잡힌 식사, 신체 운동, 환경 보호에 대한 인식을 형성하는 것입니다.

"프로그램 참여 후 학생들이 유용한 지식과 흥미로운 경험을 얻고, 이를 바탕으로 일상생활을 실천하고 변화시킬 수 있기를 바랍니다. 여러분은 친환경적이고 건강한 생활 방식의 홍보대사가 되어 주변 친구와 가족에게 영감을 주는 사람이 되어야 합니다."라고 저널리스트 트롱 푸옥은 조언했습니다.