MC 다이 응이아: "명상을 하고 채식주의자가 된 이후로 화가 덜 나요."

저에게 채식주의는 매우 쉬운 일입니다. 까다롭지 않고, 간장, 두부, 소금, 참깨만으로는 충분하지 않습니다. 왜냐하면 저는 식단에 대해 제대로 조사해야 하기 때문입니다. 10년 넘게 채식주의자와 명상을 해 온 저는 올바른 길을 선택하게 되어 운이 좋다고 생각합니다.

저는 예전에는 성격이 급하고 충동적인 사람이었어요. 만약 누구라도 잘못된 말을 한다면, 저는 싸울 준비가 되어 있습니다. 명상을 시작하고 채식주의자가 된 후로 저는 제 자신에게 많은 변화를 보았습니다. 제 기질은 더 가볍고 평화로워졌습니다. 분노에 직면했을 때, 나는 감정을 조절하고 기분을 가장 균형 잡힌 상태로 유지하는 법을 배웠습니다.

저는 아직도 제 내면을 탐구하고 발견해 나가는 사람입니다. 누군가가 자신의 기질을 완벽하게 통제하는 것은 매우 어렵습니다. 저는 여전히 분노와 질투심을 느끼지만, 내 안의 부정성을 진정시키는 방법을 알고 있습니다. 저는 여전히 인생의 모든 사건과 어려움을 받아들이고, 좀 더 낙관적인 태도를 배우려고 노력합니다.

화면에 나올 때는 관객의 눈에는 활기찬 사람으로 보이지만, 일상으로 돌아오면 조용함을 더 선호합니다. 40이 넘은 지금, 제 행복 공식은 제가 가진 것에 만족하는 법을 아는 것입니다. 저는 야심이 있는 편은 아니지만 직업과 무대에 대한 많은 포부를 가지고 있습니다. 시간이 더 있다면 명상 수업을 연습하고 참여하여 영혼의 긍정적인 가치를 키우고 싶습니다.

최근 들어 정보 발달의 부정적인 측면으로 인해 우울증과 정서적 장애가 늘어나면서 '힐링'에 대한 이야기가 많이 나오고 있습니다. 저는 젊은이들이 좀 더 속도를 늦추고 자신의 목소리에 귀를 기울여, 삶이 더 깊어지기를 바랍니다. 우리가 열린 마음을 가지고 있다면, 우리 주변의 삶은 항상 낙관적이고 긍정적으로 보일 것입니다.

가수 준팜 "항상 현재에 최선을 다해요"

Thu의 아버지(Jun Pham의 친부 - PV)가 돌아가신 지 반년이 넘었는데, 이는 2023년의 저에게 큰 상실이었습니다. 어머니의 갑작스러운 죽음과 달리, 저는 적어도 정신적으로는 아버지의 죽음에 대비할 시간이 있었습니다. 아직도 슬퍼요. 하지만 이제는 그것을 받아들일 만큼 성숙해졌어요.

괜찮냐고 묻는다면, 절대 괜찮지 않지만 그렇게 나쁘지는 않아요. 내 슬픔은 여전히 ​​남아있지만 아무에게도 영향을 미치지 않습니다. 나는 여전히 슬픔을 내 안에 두었고, 슬픔과 함께 행복하게 "차를 마시는 법"을 배웠습니다.

그러면 저는 어떻게 나 자신을 치유했을까요? 지금은 기쁨이나 슬픔을 느낄 때마다 너무 기뻐하거나 너무 우울해하지 않습니다. 왜냐하면 작은 것에서 큰 것까지 모든 상실을 통해 삶의 법칙을 깨닫게 되고, 아무것도 영원히 지속되지 않는다는 것을 받아들이게 되어 항상 모든 것을 현재에 쏟아야 한다는 것을 깨닫게 되기 때문입니다.

저는 부정적인 사람이 아니고, "독성 긍정주의자"도 아닙니다. 즉, 제가 괜찮다는 것을 증명하려고 너무 애쓰는 사람도 아닙니다. 나는 항상 내 감정에 만족한다. 저는 아직도 마음속으로 아버지가 어딘가에 어머니와 재회했다고 믿습니다. 저는 다시 정상적인 생활로 돌아가야 할 것 같아요.

나는 집에 있는 것을 좋아한다. 집에 있으면 평화와 편안함을 느낄 수 있기 때문이다. 제가 기쁨을 느끼는 것은 가끔 요리, 집 청소, 나무 심기, 꽃꽂이 등입니다... 그런데 갑자기 지난 10년 동안 '산 오르기'에만 바빠서 주변을 관찰하고 탐험하는 것을 잊었다는 걸 깨달았습니다.

최근에 저는 다시 제 자신을 찾고, 책을 쓰는 진정한 열정을 되찾게 되어 매우 기뻤습니다. 제가 하는 글쓰기 작업은 "완전히 Pham Duy Thuan답게" 진행됩니다. 즉, 일상 생활 속에서 진정한 나 자신으로 돌아가는 것입니다. 더 이상 화려한 가수 준 팜이 아니라, 이 사람 저 사람으로 변신해야 하는 것이 아닙니다.

제 다음 여행은 확실히 또 다른 산을 정복하는 것이 아니라, 제가 이미 가지고 있는 산을 탐험하는 것입니다. 나는 나 자신을 부자도 가난하지도 않다고 생각한다. 왜냐하면 나는 충분히 알고 있기 때문이다. 나는 항상 그런 식으로 삶의 균형을 맞추는 법을 알고 있어서 운이 좋다!

준우승자 응옥 항: "치유는 때로는 가족에게 돌아가는 것"

제가 채식주의자가 되기로 한 결정은 - 부모님과 마찬가지로 - 개인적인 인식과 경험에 따른 것이었습니다. 저는 채식주의가 신체적, 정신적으로 많은 이점이 있다고 생각합니다.

저는 채식주의자일 뿐만 아니라, 나무 심기, 환경 및 동물 보호에 대한 메시지 전파 등 지역 사회 활동에 참여하여 녹색 생활 방식을 유지하고 있습니다.

사람들은 종종 저를 "채식주의자 2인자"라고 부르죠. 또한 이는 청중이 저를 기억하고 제가 하는 일을 기억하는 방법이기도 합니다. 이 이름이 저와 같은 이상을 공유하고 지속 가능한 삶을 지향하는 사람들을 연결하는 다리가 되기를 바랍니다.

오랜 세월에 걸쳐 인내심은 제가 삶에 대해 긍정적인 사고방식과 태도를 갖는 데 도움이 되었습니다. 나는 반응하기 전에 내 말을 듣고 이해하는 법을 배웠습니다. 스트레스를 받을 때는 명상, 독서, 혼자 있는 것으로 스트레스를 해소합니다. 이것은 내가 침착함을 유지하고 어려운 상황에 대처할 준비를 하는 데 도움이 됩니다.

하지만 가끔은 "치유"가 필요하다고 느낄 때가 있는데, 그럴 때는 종종 가족에게 돌아가서 보호와 위안을 얻습니다. 저는 부모님과 대화하고, 제 생각, 기쁨, 압박감을 공유하는 것을 좋아합니다.

사회가 발전함에 따라 사람들은 세상과의 연결이 부족한 채 삶의 빠른 속도에 쉽게 얽매이게 됩니다. 진정한 소통은 소셜 미디어를 통해서만 이루어지는 것이 아니라, 주변 사람들과 직접 만나고 상호작용하는 것을 통해서도 이루어집니다. 젊은이들이 빠른 생활 방식에 얽매여 삶 속의 진정한 가치를 즐기는 것을 잊지 않기를 바랍니다.