빨리 건강을 회복하려면 무엇을 먹어야 하나요?

구강 화상은 때때로 매우 고통스러운 작열감을 유발할 수 있습니다. 입에서 가장 흔히 화상을 입는 부위 중 하나는 혀입니다. 대부분의 경우, 화상은 건강 사이트 Healthline (USA)에 따르면, 불편함이 가라앉는 데는 며칠이 걸릴 것이라고 합니다.

입 화상을 빨리 치료하려면 다음과 같은 방법을 적용해야 합니다.

시원한 물

첫 번째이자 가장 중요한 단계는 화상 부위를 최대한 빨리 식히는 것입니다. 차가운 물, 얼음, 또는 계피 아이스크림은 작열감을 완화하고 환부를 마비시켜 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 얼음처럼 너무 차가운 것은 화상 부위에 대지 마세요. 화상 부위를 자극할 수 있습니다. 시원한 온도가 가장 좋습니다.

꿀

꿀은 천연 감미료일 뿐만 아니라, 구강 화상을 포함한 가벼운 화상에도 효과적인 치료제입니다. 꿀은 항균 및 항염 작용을 하여 화상을 진정시키고 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

미국 외과학회지(Journal of the American College of Surgeons) 에 발표된 연구에 따르면 꿀은 화상 치유 기간을 단축하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀의 이러한 효능을 활용하려면 소량의 꿀을 화상 부위에 직접 바르거나 따뜻한 물에 녹여 입을 헹구기만 하면 됩니다.

알로에 베라

알로에 베라 알로에 베라는 화상이나 찰과상과 같은 피부 손상에 치유 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 시원하고 항염 효과가 있어 구강 화상에도 효과적입니다.

알로에 베라 젤은 보통 외상(外傷)에 사용됩니다. 하지만 입 안의 화상에도 사용할 수 있습니다. 화상 부위에 순수 알로에 베라 젤을 소량 바르기만 하면 됩니다.

우유, 요구르트

우유와 요구르트는 화상 부위를 감싸 보호막을 형성하여 자극과 통증을 줄여줍니다. 이러한 음식의 시원한 온도는 화상을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 방법은 삼키기 전에 우유나 요구르트를 몇 초 동안 입에 머금고 있는 것입니다. 헬스라인에 따르면, 하루에 여러 번 반복하면 화상을 진정시키고 자극 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.