많은 심리학자들은 EQ(감성 지능)가 아이의 미래 직업적 성공과 삶의 행복을 예측하는 지표라고 생각합니다. 그러나 미국의 심리학자 스콧 모츠에 따르면 EQ는 개인의 전반적인 심리적 강점을 결정하는 중요한 요소 중 하나일 뿐입니다.

사람의 정신력은 주로 자신의 감정, 생각, 행동을 통제하는 능력에 달려 있으며, 특히 어려운 상황에 처했을 때 더욱 그렇습니다. 스콧 모츠 씨는 수십 년간 심리학을 연구해 왔으며 많은 기업 고객에게 직접 컨설팅을 제공하여 그들이 정신적으로 강인해지도록 돕고 있습니다.

그는 최근 자신의 연구와 전문적 실무에서 얻은 내용을 종합한 책인 '정신적으로 강한 리더'를 출간했습니다.

전문가 스콧 모츠에 따르면, 개인이 자신감과 힘을 잃게 만드는 사고의 흔한 실수 7가지를 아래에 소개합니다. 부모는 자녀가 이런 실수를 하지 않도록 돕는 데 주의를 기울여야 합니다.

좌절에 직면했을 때 낙담하지 마십시오

강하고 자신감 있는 사람들은 학교, 직장, 삶에서의 좌절이 불가피하다는 것을 이해합니다. 우리가 좌절을 겪은 뒤에 어떻게 다시 일어서는지가 우리가 누구인지를 정의합니다. 강하고 자신감 있는 사람들은 실수를 할 때, 일을 너무 심각하게 받아들이지 않으며, 실수나 실수의 결과를 과장하지도 않습니다.

부모는 자녀가 좌절에 직면했을 때 긍정적인 시각을 갖도록 돕고, 이를 학습하고 성장할 기회로 여기도록 도와야 합니다. 중요한 것은 해결책을 찾고, 앞으로 나아갈 수 있는 가장 좋은 방법을 찾는 데 집중한다는 것입니다.

정체되지 마십시오.

미루기의 징후로는 다음이 있습니다. 기존 문제를 무시하려고 하고, 문제를 해결하기 위한 조치를 취하지 않는 것. 문제에 직면하게 되면 항상 변명하고, 자신을 정당화하고, 다른 사람을 비난하세요. 문제 처리가 너무 느리다

문제를 다루는 것은 쉽지 않지만, 자신감이 있고 강한 사람들은 문제를 단계적으로 해결하는 것을 미루지 않습니다. EQ가 좋은 사람들은 문제가 계속 존재하도록 내버려 두고 더 많은 결과를 만들어내는 결과를 이해하며, 문제를 해결할 방법을 빨리 생각해냅니다.

자신에게 변태적인 동기를 부여하지 마십시오.

목표를 가지고 살고, 공부하고, 일하는 것은 매우 좋은 일이지만, 정말 자신감이 넘치고 강한 사람들은 항상 좋은 동기 부여의 가치를 이해합니다. 그들은 항상 승자, 리더, 두드러진 인물, 우월한 사람이 되어야 한다고 요구하지 않습니다. 또한 그들은 왜곡된 동기나 건강에 해로운 경쟁적 태도로 행동하지 않습니다.

아이들이 발전하려는 의지를 갖되 잘못된 동기의 함정에 빠지지 않도록 돕기 위해, 부모는 아이들에게 항상 자신의 이익과 주변 사람들의 이익을 고려하도록 가르쳐야 합니다. 자신의 행동에 주저함을 느낄 때, 옳은지 그른지 확신이 서지 않을 때, 해야 할지 말아야 할지 모를 때, 스스로에게 이렇게 물어보세요. "이 행동의 목적이 합법적이고 좋은 것인가?"

사람들에게 당신을 사랑하고 존경하라고 요구하지 마세요.

부모는 자녀에게 주변 사람들이 자신을 사랑하고 존중하는지 여부에 지나치게 신경 쓰지 않도록 가르쳐야 합니다. 이런 사고방식을 유지하다 보면 누군가가 당신을 잘 대하지 않는다고 느낄 때마다 부정적인 감정에 빠지게 됩니다.

부모는 자녀가 부당한 대우를 받았다는 걱정으로 시간을 낭비하지 않도록 지도해야 합니다. 대신, 그들은 다음의 3가지 질문을 통해 주변 사람들의 사랑과 존경을 받는 법을 배워야 합니다.

무엇을 줄 수 있나요? 주변 사람들이 당신을 사랑하고 존경하길 원한다면, 주는 법을 배워야 하고, 받는 것보다 더 많이 주는 법을 배워야 합니다. 칭찬, 인정, 배려, 공유, 도움을 주세요...

무엇을 피해야 하나요? 당신의 이미지에 부정적인 영향을 미치는 일들을 피해야 합니다. 예를 들어, 공을 차지하는 것, 험담하는 것, 이야기를 만들어내는 것, 항상 다른 사람을 비난하는 것, 항상 부정적이고, 화를 내는 것, 불평하는 것...

나는 어떤 가치를 대표해야 할까? 아이들이 가져야 할 아름다운 가치로는 책임감, 지성, 이해심, 성실함, 정직함, 신뢰성, 명확함, 일관성, 친절함, 쾌활함, 개방성 등이 있습니다.

부모는 자녀와 함께 무엇을 줄 수 있고, 무엇을 피해야 하며, 어떤 가치관을 가져야 하는지에 대한 윤곽을 잡아야 합니다. 이런 일들을 잘 해내는 과정을 통해 점차 대다수의 사랑과 존경을 얻게 될 것입니다.

자신을 높이거나 낮추지 마십시오

EQ가 좋은 사람은 자신감이 지나치게 넘치지 않고, 자학적이지도 않습니다. 부정적인 자존감이나 낮은 자존감을 갖는 것은 부정적인 문제를 일으킬 수 있습니다.

너무 자신감이 넘치면 자녀가 주관적이 되고 주의력이 부족해질 수 있습니다. 아이들이 너무 자의식을 가지면 수줍어지고, 자신의 능력과 경험을 향상시킬 기회를 놓치게 됩니다.

EQ가 좋은 사람들은 무언가를 시작하기 전에 항상 자신을 평가할 때 신중하게 생각합니다. 그 결과, 그들은 자신감을 갖게 되었을 뿐만 아니라 언제 도움과 지원을 구해야 할지도 알게 되었습니다.

말과 행동 사이에 모순이 없다

당신의 결정과 행동이 아무런 합리적인 이유 없이 끊임없이 변동한다면, 당신은 스스로 불안정하고 불안정하지 못하게 됩니다. 주변 사람들은 당신을 믿기 어려워할 것입니다.

불안정함은 신뢰를 떨어뜨리고, 관계의 질을 떨어뜨리고, 심지어 다른 사람들이 자녀와의 상호 작용을 피하게 만들 수도 있습니다.

자신감이 있고 강한 사람들은 충동적으로 행동한 뒤 자신의 결정을 쉽게 바꾸지 않습니다. 그들은 서두르지 않고 말하거나, 결정하거나, 행동하지 않고도 감정을 조절하는 법을 알고 있습니다.

EQ가 좋은 사람들은 자신의 우선순위가 무엇인지, 다른 사람에게 무엇을 기대할 수 있는지 명확하게 알고 있으며, 특히 말과 행동의 일관성이 높아 말과 행동이 일치합니다.

모든 사람을 기쁘게 하려고 하지 마세요.

항상 주변의 모든 사람을 기쁘게 하려고 노력하는 것은 당신을 진정한 자아가 되는 것에서 멀어지게 하고, 당신이 믿는 것과 당신이 추구하는 가치에 따라 사는 것에서 멀어지게 합니다. 당신은 심지어 부정적인 감정을 스스로 겪게 되고, 가치 없는 일에 시간과 마음, 에너지를 낭비하게 됩니다.

아이들이 "모든 사람에게 사랑받고 싶어하는" 함정에 빠지지 않도록, 부모는 아이들이 건강한 한계를 정하고, 항상 다른 사람을 자신보다 우선시하고 모든 사람을 기쁘게 하려고 하지 않고, 자신을 올바르게 우선시하도록 도와야 합니다.

성인이 되어가는 여정에서 당신은 균형 잡히고 자신감 있고 자립하는 법을 배워야 합니다. 그래야 다른 사람을 도울 수 있지만, 자신을 잊지 않을 수 있습니다.

CNBC 에 따르면