피클볼은 최근에 등장한 스포츠이기는 하지만 많은 사람들에게 사랑받고 즐겨지고 있습니다. 이 새로운 스포츠는 사람들이 즐겁게 놀고 신체적으로 발달하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 지역 사회에서 스포츠 운동을 촉진하고, 지방의 스포츠 이미지에 새로운 색깔을 더하는 데에도 기여합니다.

재밌고, 플레이하기 쉬움

매주 월요일, 수요일, 금요일 오후 7시, 시 6구의 응오 안 상 선생님과 함께합니다. 동하, 빈콤 숍하우스 동하의 스포츠 경기장으로 가서 연습하세요. 그는 지난 한 달 동안 테니스를 치는 대신 피클볼을 하고 있는데, 피클볼이 새롭지만 매우 흥미로운 스포츠라고 생각하기 때문이다.

피클볼은 모든 연령대가 즐길 수 있는 재미있고 쉬운 스포츠입니다. - 사진: DC

피클볼은 미국에서 시작된 스포츠입니다. 1990년부터 2000년까지 피클볼은 일련의 국제 대회가 개최되면서 이웃 국가로 퍼지기 시작했습니다.

2018년 세계 피클볼 연맹이 설립되면서 피클볼은 현재 60개 회원 연맹을 갖춘 세계에서 가장 빠르게 성장하는 스포츠 중 하나가 되었습니다. 이 스포츠는 2018년에 베트남에 처음 소개되었으며, 2023년경부터 많은 사람들에게 알려지기 시작했습니다.

광찌에서는 피클볼이 꽤 "인기"가 있고, 다양한 연령대가 즐길 수 있는 스포츠이기 때문에 빠르게 확산됩니다. "제 생각에 피클볼의 매력은 여러 가지 요인에서 비롯되는데, 그 중 가장 특별한 것은 배드민턴, 탁구, 테니스라는 세 가지 스포츠를 결합한 것이고 플레이 방식이 비교적 간단하다는 점입니다.

반면, 이 스포츠는 탁구나 배드민턴보다 속도가 느리기 때문에 노약자와 어린이 모두에게 적합하며, 온 가족이 함께 즐길 수 있습니다. 탁구나 테니스 같은 스포츠를 이미 할 줄 아는 사람이라면 피클볼 기술을 익히는 데도 오랜 시간이 걸리지 않습니다. 상 씨는 "현재 저와 아내는 피클볼을 연습하고 잘 적응하고 있습니다."라고 말했습니다.

피클볼은 라켓 스포츠이므로 피클볼 라켓, 피클볼 공, 그물 등 특수 장비를 사용해야 합니다. 이 스포츠의 라켓과 공은 모두 매우 가벼워서 어린이부터 노인까지 누구나 즐길 수 있습니다.

피클볼 라켓은 선수가 공을 칠 때 균형과 제어력을 제공하도록 특별히 설계되었습니다. 피클볼은 너무 많은 체력을 요구하지 않지만, 선수의 기술, 유연성, 경기장에서의 손재주에 초점을 맞춥니다. 경기는 크로스 코트 서브로 시작해서 한쪽이 서브를 리턴할 수 없을 때까지 계속됩니다.

이 스포츠는 길이 13m, 너비 6.1m의 하드 코트에서 진행됩니다. 코트 중앙에는 약 0.86m 높이의 그물이 있습니다. 피클볼에는 또한 2.1m x 6.1m 크기의 "주방"이라는 특별한 구역이 있습니다. 규칙 면에서 피클볼은 상대 코트에 대각선으로 공을 서브한다는 점에서 테니스와 많은 유사점을 가지고 있습니다. 상대방이 공을 돌려주지 못하거나 경기 규칙을 위반했을 때 점수가 부여됩니다.

그러나 피클볼은 여전히 ​​흥미로운 특징을 갖고 있습니다. 예를 들어, 코트의 "주방" 구역에서 선수들은 바로 발리(땅에 닿지 않고 공을 치는 것)를 할 수 없고, 공이 튀어오를 때까지 기다린 후에 반대쪽 코트로 공을 쳐야 합니다.

또 다른 새로운 규칙은 서비스 측만이 포인트를 얻을 수 있다는 것입니다. 서브하는 측이 공을 반환하지 못하거나 실수를 할 경우, 상대편은 득점하지 못하지만 다시 서브할 권리가 주어진다. 피클볼은 싱글(한 팀에 한 명의 선수)과 더블(한 팀에 두 명의 선수)로 플레이할 수 있습니다.

다양한 연령대가 즐길 수 있는 흥미로운 게임플레이 덕분에 이 스포츠는 베트남에서 인기를 얻었고, 광찌성에서도 점차 인기를 얻고 있습니다. 트롱 티 투이 티엔 여사, 시 5구 1구역. 동하는 이렇게 말했습니다. "최근 호치민시를 여행했을 때, 피클볼에 관심이 많은 많은 젊은이들이 저를 초대해 피클볼을 시도해보라고 했습니다.

배드민턴 코치로서 저는 이 게임에 꽤 빨리 빠져들었고 피클볼이 많은 장점과 매력을 가지고 있다는 것을 알게 되었습니다. 피클볼은 고강도의 움직임을 필요로 하지 않기 때문에 선수의 몸에 부담이 적습니다. 격렬한 운동에 문제가 있는 일부 사람들은 근육과 관절의 건강을 유지하면서 피클볼을 연습할 수 있습니다.

광찌로 돌아온 나는 배드민턴 클럽 친구들에게 피클볼을 하도록 권유했고, 그런 다음 몇몇 사람을 초대해 함께 연습했습니다. 저는 전문성을 향상시키고 전문적인 훈련에 참여하여 이 스포츠를 실천하는 정신을 주변 사람들에게 전파하겠습니다."

건강과 정신에 많은 이점이 있습니다

피클볼은 흥미진진한 게임일 뿐만 아니라, 건강상의 이점이 많고 전신에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 스포츠 애호가들의 마음을 사로잡습니다.

많은 연구에 따르면, 피클볼을 하면 우울증 수치가 낮아지고, 집중력과 인지력이 향상되며, 전신 움직임을 조정하여 민첩성과 유연성을 훈련할 수 있습니다. 피클볼을 하면 근력이 강화되고 체중 감량에도 도움이 되며, 게임 내내 적당하면서도 지속적인 강도의 운동을 하므로 심혈관 건강에도 도움이 됩니다.

중년 성인은 30분 동안 피클볼을 하면 30분 동안 걷는 것보다 40% 더 많은 칼로리를 소모합니다. 게다가 야외 코트에서 경기를 할 수 있다는 것은 피클볼 선수들에게 편안함과 휴식을 제공합니다.

Tran Nguyen Phuoc 씨는 Quang Tri 출신으로 피클볼을 연습하고 경쟁하는 최초의 사람 중 한 명입니다. - 사진: DC

시티에 있는 꾸옌홍 스포츠 스포츠 매장의 주인인 트란 티 투이 둥 씨. 동하 씨는 이렇게 말했습니다. "2023년 말, 매장의 대리점과 협력 업체들을 통해 전국 여러 성, 도시에서 피클볼 운동이 활발하게 진행되고 있다는 사실을 알게 되었습니다. 여러 경로를 통해 배우고 나서 직접 이 스포츠를 시도해 보았습니다. 처음에는 배드민턴 코치와 함께 피클볼 기술을 배우고 연습한 후, 배드민턴 네트를 내리고 코트를 새롭게 디자인하여 경기를 진행했습니다. 2024년 초에는 아이들과 가족들이 함께 연습할 수 있도록 피클볼 라켓과 공을 구매했습니다. 정식으로 연습한 지 얼마 되지 않았지만, 개인적으로 피클볼은 긍정적인 에너지를 많이 주는 스포츠라고 생각합니다. 피클볼은 선수들이 인내심, 유연성, 그리고 기술을 기르도록 훈련시켜 건강 증진에도 도움이 됩니다. 직장에서 힘든 하루를 보낸 후 야외에서 피클볼을 연습하고 플레이하면 가족들이 편안한 시간을 보낼 수 있습니다."

Dung 여사는 자신의 경험을 바탕으로 선수들이 선택할 수 있도록 가격대가 30만 VND에서 수백만 VND에 이르는 다양한 연습용 라켓과 피클볼 경기용 라켓을 매장에 수입해 왔습니다. 현재, Quyen Hong 스포츠 매장에서는 피클볼 애호가들을 위해 다양한 도구, 라켓, 특수 공을 구비하고 있습니다.

광찌에서 피클볼을 연습하고 경쟁한 최초의 사람 중 한 명인 Tran Nguyen Phuoc 씨는 시 5구 2번지에 있습니다. 동하, 이 새로운 스포츠가 가져다주는 이점과 긍정적인 에너지를 분명히 느껴보세요. 2024년 4월, 푸옥 씨는 이 도시에 기본 피클볼 수업을 열기로 결정했습니다. 동하.

지금까지 피클볼을 좋아하고 그와의 접촉을 연습하고 싶어하는 젊은이들의 수는 상당히 많습니다. 푸옥 씨는 진지하게 피클볼을 연습하고 가르칠 뿐만 아니라, 많은 피클볼 토너먼트에 등록하고 참여했는데, 특히 꽝남성에서 열린 VTV8 국제 커뮤니티 피클볼 컵-라 키나라 2024에 참가했습니다.

그에게 이 토너먼트는 피클볼을 보다 능숙하고 전문적으로 연습하고 경쟁하는 데 필요한 기술을 습득하는 데 도움이 되는 좋은 경험이었습니다. 푸옥 씨는 이렇게 말했습니다. "저는 현재 약 14명의 학생들에게 기본 피클볼을 가르치고 있습니다. 두 반으로 나뉘어져 있습니다. 7세에서 10세 어린이를 포함한 모든 연령대의 학생들이 피클볼에 매우 흥미를 느끼고 있습니다.

가까운 미래에 하노이에서 피클볼 코칭 고급 과정에 참석하고, 더 많은 수업을 개설하여 이 지역의 피클볼 훈련 및 경쟁 운동 발전에 기여하고자 노력할 것입니다. 저는 오는 8월에 시티 피클볼 클럽을 설립할 예정입니다. 동하는 15~20명의 회원을 확보하여 피클볼 운동이 지방 전역으로 점점 더 널리 퍼지는 데 기여할 것으로 예상됩니다.

호아이 디엠 치