빈혈은 신체에 적혈구가 충분하지 않거나, 적혈구에 있는 철분이 풍부한 단백질인 헤모글로빈이 부족하여 신체 전체로 산소를 제대로 운반하지 못할 때 발생합니다. 결과적으로 피부는 창백해지고 눈 밑은 어두워질 것입니다. 건강 사이트 Healthline (미국)에 따르면, 이런 증상은 피부가 얇은 사람들에게서 특히 두드러집니다.

빈혈은 인구의 약 22%에게 나타나는 흔한 건강 문제입니다. 빈혈은 경미한 것부터 중간 정도, 심각한 것까지 심각도가 다양하며 원인에 따라 여러 유형으로 나타납니다.

일부 유형은 가벼운 증상만 유발하고 쉽게 치료할 수 있지만, 다른 유형은 유전되어 평생 지속됩니다. 심각한 빈혈은 생명을 위협할 수 있습니다. 어떤 경우에는 빈혈이 암의 증상이기도 합니다.

전문가에 따르면, 눈 밑의 검은 고리, 탈모, 손톱이 부러지는 것은 밤늦게까지 잠을 못 자는 일반적인 증상입니다. 늦게까지 깨어 있으면 혈액순환, 호르몬, 세포 재생에 영향을 미치기 때문입니다. 하지만 이러한 증상은 빈혈로 인해 발생할 수도 있습니다.

빈혈의 원인과 눈 밑의 검은 고리를 줄이는 효과적인 방법

빈혈의 가장 흔한 원인 중 하나는 철분 결핍입니다. 철분 결핍은 눈 주변의 얇은 피부를 어둡게 만듭니다. 철분이 부족하면 신체는 필수적인 기능을 우선시하기 때문입니다. 따라서 머리카락이나 손톱 등 생존에 필수적이지 않은 부위에는 충분한 철분이 공급되지 않아 처음에는 비정상적으로 보이게 됩니다.

철분 결핍증은 검은 고리, 탈모, 손톱 부러짐 외에도 피로, 가슴 통증, 호흡 곤란, 현기증, 잦은 염증, 심장 박동수 증가, 반복적인 두통, 이명 등의 증상을 동반합니다.

빈혈 치료는 원인에 따라 달라집니다. 빈혈이 기저 질환으로 인해 발생하는 경우, 의사는 해당 질환을 먼저 치료하는 것을 우선시할 것입니다. 질병이 치료됨에 따라 혈액 내 산소를 운반하는 헤모글로빈 수치가 증가합니다.

빈혈이 철분 결핍으로 인한 경우, 환자는 정제나 캡슐 형태의 철분 보충제를 복용하거나 철분이 풍부한 음식을 섭취하라는 요청을 받게 될 것입니다. Healthline에 따르면, 비타민 B9와 B12를 보충하는 것도 중요합니다. 이 두 가지 필수 비타민은 적혈구 형성에 도움이 되기 때문입니다.