아메리카 갓 탤런트의 심사위원인 사이먼 코웰(65세)은 성공적인 체중 감량 덕분에 놀라운 "변신"을 이루었습니다. 그의 비결은 현대적인 방법에 있는 것이 아니라 일상 생활 습관의 변화에 ​​있습니다.

사이먼 코웰의 지난 몇 년 동안의 신체적 변화는 성형 수술부터 놀라운 체중 감량 과정까지 뜨거운 논쟁거리가 되었습니다. 많은 팬들이 그가 보톡스를 과도하게 사용하고 다른 미용 시술을 한다고 비판했습니다. 하지만 그의 체중 감량은 열광적인 지지를 받았다.

이 판사는 다른 많은 유명인들처럼 체중 감량 주사를 맞는 것과는 달리 27kg을 감량하기 위한 자신의 여정에 대해 이야기하면서, 그의 비결은 식습관, 특히 특정 음식을 끊는 데 있다고 말했습니다.

미러에 따르면, 2019년에 카웰은 채식주의 식단을 채택한 덕분에 처음으로 9kg 이상을 감량했습니다. 2022년 4월, 그는 The Sun과의 인터뷰에서 다시 한번 자신의 식단을 조절했다고 밝혔습니다. 이번에는 유제품, 설탕, 빵(글루텐이 함유된 모든 식품)과 붉은 고기를 완전히 제거했습니다. 그는 그 모든 것을 줄이는 것이 정말 큰 변화를 가져왔다고 주장한다.

카웰은 또한 The Sun과의 인터뷰에서 "가장 인상적이었던 것은 첫 달이었습니다. 체중이 대부분 줄었고 거울을 보면서 '와'라고 생각했죠."라고 말했습니다.

그 판사는 패스트푸드와 건강에 해로운 음식을 먹는 습관이 있었지만, 그런 음식을 끊은 덕분에 바지 사이즈가 최대 4단계까지 줄었습니다.

사이먼 코웰은 식습관을 바꾸는 것 외에도 의사의 권고에 따라 술 섭취도 제한했습니다. "제가 가장 먼저 생각한 건 '술은 어쩌지?'였어요. 의사는 '예전처럼 술을 많이 마시지 않는 게 좋을 것 같아요'라고 했고, 저는 그렇게 했는데, 그게 다행이었어요."라고 Extra TV에 말했습니다.

사이먼 코웰은 몸매를 유지하기 위해 무엇을 먹나요? 익스프레스에 따르면, 그는 여전히 위에 언급된 음식을 삼가고 닭 가슴살과 같은 흰살 고기와 녹색 야채를 많이 섭취하고 있다고 합니다. 이것은 매우 건강한 식단이며, 사이먼 코웰이 이를 매우 효과적으로 적용했다는 것을 알 수 있습니다.