부이 응옥 안 투 씨(21세, 호찌민시 거주)는 이렇게 말했습니다. "날씨가 갑자기 변하는 날에는 기침, 코와 눈의 가려움, 심지어 후각 상실, 호흡 곤란, 호흡 곤란 등의 증상이 자주 나타납니다. 이런 증상이 며칠 동안 지속됩니다. 게다가 에어컨이 가동되는 환경에서 일해야 하기 때문에 매우 불편하지만, 마음은 매우 밝고 몸은 피곤합니다."

NVC 씨(71세, 빈즈엉 거주)는 최근 호흡기 증상에 대해 이야기하면서 오후 늦게 종종 가래를 많이 뱉어낸다고 말했습니다. C씨는 "밤에 간헐적으로 기침이 나고 숨쉬기가 힘든 것 같아서 잠을 깊이 못 잡니다."라고 말했습니다.

마찬가지로 호치민시에 거주하는 BNYN 씨(30세)도 가슴이 답답하고 호흡이 가빠지는 증상이 일주일 동안 지속되었다고 말했습니다. N 씨는 "최근 코막힘, 콧물, 호흡곤란을 겪고 있어요. 일상생활에 지장을 주고, 직장에서도 매일 심리적인 영향을 받고 있어요."라고 말했습니다.

날씨의 불규칙한 변화로 인해 면역력이 약한 사람들은 호흡기 문제에 취약해지는 것을 알 수 있습니다.

호흡기 증상을 무시해서는 안 됩니다.

호치민시 의과대학 병원 3지부의 부이 팜 민 만 원장에 따르면, 많은 사람들이 기침, 가슴 답답함, 호흡 곤란 등의 증상을 단순한 감기로 생각하고 무시하는 경우가 많다고 합니다.

호흡곤란을 동반한 지속적인 기침은 폐렴의 징후일 수 있으며, 폐렴은 즉각적인 치료가 필요한 위험한 질환입니다. 폐렴을 치료하지 않으면 호흡 부전이 발생하고, 호흡 능력이 감소하며, 신체의 다른 장기에도 영향을 미칠 수 있습니다.

환자가 흡연력이 있거나 오염된 환경에서 일하는 경우, 장기간 호흡기 증상이 지속되면 COPD로 이어질 수 있습니다. 이는 폐가 점차 정상적으로 기능하지 못하게 되어 시간이 지날수록 호흡이 더 어려워지는 질병입니다.

민 만 박사는 폐질환, 특히 호흡곤란이 지속되면 심장에 압력을 가해 심부전과 같은 심혈관 질환으로 이어질 수 있다고 덧붙였습니다. 이는 노인이나 심장병이 있는 사람에게 특히 위험합니다.

노인이나 기저질환이 있는 사람은 어떤 점에 주의해야 할까?

노인의 경우 나이가 들면서 면역력이 떨어져 호흡기 감염에 취약해지므로, 신체를 따뜻하게 유지하고 급격한 날씨 변화를 피하는 것이 매우 중요합니다.

민 만 박사는 노인들에게 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 비타민 C와 항산화제가 풍부한 음식을 보충해 면역 체계를 강화하라고 권장합니다.

천식, 기관지염 등 만성 호흡기 질환이 있는 사람은 비가 많이 오거나 공기가 차갑고 습할 때는 외출을 피해야 합니다. 외출 시 마스크 착용 습관을 유지하고, 의사의 지시에 따라 흡입기나 에어로졸을 주기적으로 점검하는 것도 기저질환이 있는 사람이 특별히 주의해야 할 두 가지 사항입니다.

호흡기 질환 예방 조치

민 만 박사에 따르면, 장기적인 호흡기 건강을 보호하려면 일상생활에서 아주 사소한 것까지 주의를 기울이고 바꾸는 것이 필요하며, 그 중에서도 생활 환경은 모든 사람이 주의를 기울여야 하는 특별한 요소입니다.

날씨가 변할 때는 몸을 따뜻하게 유지하세요 . 날씨가 추울 때, 특히 이른 아침과 밤에는 따뜻한 옷을 충분히 입어야 하며, 특히 목, 가슴, 코를 보호해야 합니다. 차가운 공기가 폐로 들어오면 기도가 수축되어 기침과 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.

집안의 습도가 높아지는 것을 피하세요 . 공기가 너무 습하면 곰팡이가 쉽게 자라며 호흡기 자극을 유발할 수 있습니다. 가능하다면 환기를 위해 창문을 정기적으로 열거나 제습기를 사용하세요.

집을 깨끗하게 유지하세요: 먼지와 곰팡이를 예방하기 위해 집을 정기적으로 청소하고 먼지를 털어내세요. 공기 청정기를 사용하면 생활 공간을 더 깨끗하게 유지하는 데도 도움이 됩니다.

각성제 사용을 제한하세요 : 흡연을 하지 말고, 흡연자 근처에도 가지 마세요. 각성제는 천식, 폐렴, 만성 기관지염 등 호흡기 질환을 일으키는 매우 강력한 요인입니다.

독성 화학 물질에 노출되는 것을 피하세요. 살충제, 살균제, 강력한 세척제에는 종종 폐에 해로운 화학 물질이 포함되어 있습니다. 사용 시에는 반드시 문을 열어 환기를 시키거나, 유해 가스 흡입을 방지하기 위해 마스크를 착용하시기 바랍니다.

민 만 박사는 사람들이 예방 조치를 따르고, 생활 환경을 깨끗하게 유지해야 하며, 장기간 기침과 호흡 곤란의 증상에 대해 주관적이어서는 안 된다고 덧붙였습니다. 건강을 사전에 잘 관리하면 많은 심각한 질병을 피하고 우기에 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.