긍정적인 에너지를 5번 전파하세요

어느 주말에 잠을 자지 않고 전에 한 번도 해보지 않았던 활동을 하게 된다고 상상해보세요. 믿어주세요. 정말 재밌어요.

10월 초, 저는 호치민시 청소년 문화관에서 열린 "정신 건강 증진의 날" 프로그램에 참여했습니다. 이렇게 많은 온화하고 창의적인 활동을 시도해 본 것은 처음입니다.

작은 화분에 심은 식물을 장식하는 것부터 시작해 보세요. 저는 그림 실력에 자신이 없었지만, 세심한 지도를 받으며 주의 깊게 색칠하고 그림을 그렸습니다. 결과도 매우 귀엽습니다. 한 번 흔들면 긴장이 풀리고 걱정이 잊혀집니다. 그리고 저는 그 예쁜 작은 화분에서 분재를 키우는 연습을 합니다. 이제 책상 위는 푸르고 햇살이 가득합니다.

경험한다는 마음가짐으로, 더 많은 꽃을 붙이고, 더 많은 나무와 꽃, 잎을 그리며, 책의 각 페이지를 즐길 때 더 많은 영감을 얻기 위해 약간 창의력을 발휘하는 기회도 얻었습니다.

그림 그리기 시간이 끝난 후, 케이크 장식 수업을 들었습니다. 칠리, 오이 등 눈길을 끄는 색상으로 간단한 케이크 모양을 만드는 법을 배워보세요. 주방에 있기 위해서는 기술이 꼭 필요할 필요는 없다는 것이 밝혀졌습니다. 나는 케이크를 좋아하지 않지만, 직접 만들면 놀라울 정도로 맛있습니다.

축제 프로그램의 특별한 점은 흥미로운 활동과 프로그램이 많다는 것입니다. 게으르더라도 그 모든 곳을 돌아다니지 않고는 못 배길 거예요.

개인 건강 관리 및 상담을 위한 부스가 많이 있습니다. 여기서 저는 열정적인 조언을 받았고, 저에게 맞는 약을 알려주셨고, 신체적, 정신적 건강에 대한 조언도 받았습니다.

그날은 정말 기분이 좋아지고, 스트레스가 줄어들고, 균형이 잡힌 기분이 드는 데 도움이 되었습니다. 의미 있는 힐링 세션을 마쳤고, 계획했던 일을 하기 위해 오후가 아직 남았습니다. 하룻밤의 잠을 "희생"하는 것은 소중하지만, 그 대가로 나는 내면에서 나 자신의 목소리에 귀를 기울이는 법을 알게 되었습니다. 나는 새로운 주를 에너지로 가득 채워 맞이하기 위해 에너지를 재충전한다.