탕탄하의 뷰티밀 메뉴에 대한 자세한 내용은 아래 탕탄하가 만든 요리를 참고하시기 바랍니다.

탕탄하의 경우, 아름다운 피부를 갖기 위해 비싼 화장품에 너무 많은 투자를 할 필요는 없습니다. 그 대신, "옥녀"는 사과, 아보카도, 당근, 딸기 등 천연 식품으로 몸을 가꾸는 것을 좋아합니다. 이렇게 하면 피부가 화학 물질에 덜 노출됩니다.

탕탄하의 아름다움에 대한 개념은 "자연스러운 아름다움이지만 자연스럽게 아름다운 것은 아니다"이기 때문에 그녀는 식단을 보충하고 천연 제품으로 아름다움을 가꾸는 데 집중합니다.

최적의 건강을 달성하고 탕탄하의 아름다운 피부와 날씬한 몸매를 위해 아보카도와 오이 등 천연 재료를 주로 사용하여 신중하게 식사가 계산되었습니다.

아보카도는 탕탄하의 일상 식단에서 항상 없어서는 안 될 음식이라는 것을 알 수 있습니다. 아보카도에는 건강에 매우 좋은 비타민, 콜라겐, 지방 등이 많이 들어 있습니다.

소녀 시절처럼 날씬한 아름다움을 유지하기 위해 탕탄하는 고기, 단백질, 지방이 많은 음식 섭취를 제한합니다.

탕탄하를 위한 최고의 스킨 케어 마스크 중 하나는 당근입니다. 당근은 매우 저렴한 미용 성분입니다.

탕탄하는 매일 당근 주스를 3잔씩 마신다. 두 아이의 엄마는 당근 펄프를 주스로 만든 후 꿀 2큰술과 섞어 해독 마스크를 만들어 모공을 조여 매끄럽고 붉은 피부를 가집니다.

특히 하탕은 콜라겐을 보충하고, 몸매를 유지하고, 비타민을 효과적으로 늘리기 위해 스무디, 주스 등 과일 주스를 규칙적으로 마신다. 아래에는 여러분이 쉽게 배울 수 있는 하탕이 좋아하는 과일 주스가 나와 있습니다.

하탕의 효과적인 노화 방지 스무디 레시피는 케일, 블루베리, 콜라겐 파우더, 귀리, 아몬드 우유, 그리고 약간의 땅콩버터/아몬드 버터를 섞는 것입니다. 특히 케일과 블루베리에는 비타민 A, C, E가 풍부해 노화를 효과적으로 예방하는 데 도움이 됩니다.

그녀가 좋아하는 또 다른 레시피는 케일, 아보카도, 바나나, 콜라겐 파우더, 대추, 생유/아몬드 우유입니다. 하탕은 종종 과일과 채소를 작은 분량으로 나누어 냉동실에 보관한다고 밝혔습니다. 아침에 모든 재료를 블렌더에 넣기만 하면 가족을 위해 맛있고 영양가 있는 야채 스무디가 완성됩니다.

신체를 정화하고 효과적으로 체중 감량하는 데 도움이 되는 주스를 찾고 있다면 하탕의 셀러리, 사과, 생강 주스 레시피를 참고해보세요. 셀러리와 생강즙이 신체 해독에 도움이 된다면, 사과는 비타민과 항산화제가 풍부하여 신체의 콜라겐을 늘리는 데 도움이 됩니다.

라즈베리 바나나 스무디는 비타민이 풍부할 뿐만 아니라 섬유질도 풍부하여 오랫동안 포만감을 느끼게 해주어 효과적으로 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다.

더 빠르게 하려면 당근을 약간의 신선한 우유와 섞기만 하면 됩니다. 그러면 비타민이 풍부하고 건강과 피부에도 좋은 맛있는 스무디가 완성됩니다.

하탕 역시 아티초크 주스 레시피에 매료돼 있다. 맛있는 주스 한 잔을 만들려면 아티초크 잼에 약간의 물만 섞으면 됩니다. 아티초크는 항산화 성분이 풍부하고, 피부를 아름답게 가꾸는 데 도움이 되며, 신체의 독소 제거를 촉진합니다.

하탕은 계절을 이용해 아티초크를 사서 직접 절였습니다.