ប្រេងត្រីសម្បូរអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់បេះដូង។ ប្រេង​ត្រី​ត្រូវ​បាន​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បញ្ជាក់​ថា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព។ ដូច្នេះ​តើ​ការ​លេប​ថ្នាំ​ខ្លាញ់​ត្រី​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​អ្វីខ្លះ?

តើការទទួលទានប្រេងត្រីមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ដែល​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ដោយ​វិទ្យាសាស្ត្រ​នៃ​គ្រាប់​ប្រេង​ត្រី។

បង្កើនការចងចាំ

អត្ថបទមួយនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec ជាមួយនឹងការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពីវេជ្ជបណ្ឌិត Tran Thi Kim Ngoc បាននិយាយថា ឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យមួយនៃផលិតផលនេះគឺជួយបង្កើនការចងចាំរបស់អ្នក។ DHA និងអាស៊ីត docosahexaenoic គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់កោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ពួកវាមានសមត្ថភាពចិញ្ចឹមកោសិកានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឱ្យអភិវឌ្ឍបានល្អ ហើយក្នុងពេលតែមួយទំនាក់ទំនងរវាងកោសិកាត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ យើងកំណត់ហានិភ័យនៃការទទួលរងពីបញ្ហានៃការគិត និងការចងចាំ ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង ឬជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងអាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។

ក្រៅពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកបំពេញបន្ថែមជាប្រចាំ អ្នកនឹងកាន់តែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងមានភាពបត់បែនក្នុងជីវិត និងការងារ។ ពួកគេអាចជួយយើងឱ្យមានប្រតិកម្មរហ័ស ហើយខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ចក្ខុវិស័យកើនឡើង

ប្រាកដណាស់ពួកយើងភាគច្រើនដឹងពីផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលនេះក្នុងការព្យាបាលជំងឺទាក់ទងនឹងការមើលឃើញ។ មនុស្សចាស់ច្រើនតែជួបប្រទះនឹងភ្នែកស្ងួត ឬដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ហើយក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល ពួកគេជារឿយៗត្រូវលេបថ្នាំគ្រាប់ Omega-3។

ថ្វីត្បិតតែនេះមិនមែនជាផលិតផលសំខាន់សម្រាប់ព្យាបាលជំងឺភ្នែកក៏ដោយ នៅពេលដែលបញ្ចូលគ្នា អ្នកនឹងឃើញភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។

វាអាចនិយាយបានថាប្រេងត្រីមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យជាច្រើន។ បន្ថែមពីលើផលប៉ះពាល់ខាងលើ យើងក៏ឃើញដែរថា វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ជួយឱ្យរាងកាយឆាប់ជាសះស្បើយ ការពារហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ និងធ្វើឱ្យស្បែករលោង និងមានភាពយឺត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានសុខភាពល្អ និងភាពបត់បែន កុំព្រងើយកន្តើយនឹងផលិតផលនេះ។

គាំទ្រការព្យាបាលជម្ងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុល

ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុល គឺជាការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើម ដែលមិនមែនបណ្តាលមកពីគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ។ ការលើសទម្ងន់ ឬធាត់ ការមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់ បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺថ្លើមខ្លាញ់គ្មានជាតិអាល់កុល ។

ការសិក្សាលើអ្នកដែលមានជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុល បានរកឃើញថា អ្នកដែលប្រើថ្នាំគ្រាប់ខ្លាញ់ត្រីបានធ្វើឱ្យខូចថ្លើមប្រសើរឡើង។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុល ការបន្ថែមអូមេហ្គា 3 12 សប្តាហ៍បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំងឺថ្លើមខ្លាញ់ដែលមិនមានជាតិអាល់កុលបើធៀបនឹង placebo ។

អាចជួយមនុស្សដែលមានជំងឺអូទីស្សឹម

ជំងឺ Autism spectrum ប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលមនុស្សប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា រៀន និងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។ ប្រេងត្រីអាចជួយបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ និងការចងចាំការងារចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺអូទីស្សឹម។

លើសពីនេះទៀត ការសិក្សាបានរកឃើញថា កុមារដែលមានជំងឺអូទីស្សឹម ដែលលេបថ្នាំអូមេហ្គា-3 ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍ មានភាពប្រសើរឡើងក្នុងអាកប្បកិរិយា និងទំនាក់ទំនងសង្គម។

ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង

ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃគឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៃសន្លាក់ដែលមានរោគសញ្ញារួមមានការឈឺចាប់ ហើម និងរឹង។ ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាក៏ដោយ ការសិក្សាបង្ហាញថាប្រេងត្រីជួយកាត់បន្ថយការរលាកចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។

ការព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងតែងតែជាសុបិន្តអាក្រក់សម្រាប់យើង ជំងឺនេះធ្វើឱ្យសុខភាពធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង រាងកាយកាន់តែចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ។ ដើម្បីការពារហានិភ័យនៃជំងឺទាក់ទងនឹងបេះដូង គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យយើងប្រើផលិតផលដែលមានប្រេងត្រី។

ពួកវាផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ច្រើន ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះ នៅពេលប្រើប្រាស់អាហារដែលមានមុខងារទាំងនេះ រាងកាយរបស់យើងលែងមានកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនពេក ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់សុខភាព។

អាច​និយាយ​បាន​ថា​ផលិតផល​ខាង​លើ​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​សម្រាប់​សុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើកម្រិតត្រឹមត្រូវ វានឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាងកាយនឹងមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន ប្រសិនបើយើងបំពាន ឬប្រើប្រាស់អាហារដែលមានមុខងារច្រើនពេក។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាល

ការសិក្សាលើមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលមានអាយុពី 51 ដល់ 72 បានរកឃើញថា បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹង placebo ការប្រើថ្នាំគ្រាប់ខ្លាញ់ត្រីរយៈពេល 5 សប្តាហ៍ធ្វើអោយមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើង រួមទាំងការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ការសិក្សាក៏កត់សម្គាល់ផងដែរថាកម្រិតខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ក្នុងឈាមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃការថយចុះការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុ។

អាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម

ការសិក្សាបង្ហាញថាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អប្រសើរនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 EPA និង DHA ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមអាចមានចន្លោះពី 2g ទៅ 3g/ថ្ងៃ។ កម្រិតប្រចាំថ្ងៃនៃ EPA និង DHA ទាបត្រឹម 0.7 ក្រាមត្រូវបានបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមយ៉ាងខ្លាំង ដោយហេតុនេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

កំណត់ចំណាំលើការបន្ថែមប្រេងត្រីត្រឹមត្រូវ។

អ្នកជំនាញនិយាយថា បន្ថែមពីលើការបង្កើនការទទួលទានត្រីដែលមានជីវជាតិ យើងក៏អាចប្រើប្រាស់អាហារដែលមានមុខងារមួយចំនួនផងដែរ។ ពួកវាមកក្នុងទម្រង់រាវ និងកន្សោម ដូច្នេះមនុស្សមានជម្រើសច្រើននៅពេលនិយាយអំពីការប្រើប្រាស់។

អាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាព អាយុ និងគោលបំណងនៃការប្រើប្រាស់ មនុស្សម្នាក់ៗគួរតែស្រាវជ្រាវ និងប្រើប្រាស់ប្រេងត្រីជាមួយនឹងកម្រិតសមស្របបំផុត។ យើងគួរតែសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនេះដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

មនុស្សមួយចំនួនមិនបានស្រាវជ្រាវឱ្យបានល្អិតល្អន់ ហើយគិតថាកាន់តែប្រើផលិតផលនេះ វាកាន់តែមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះជាការយល់ខុស យើងគួរតែប្រើវាក្នុងកម្រិតមធ្យមប៉ុណ្ណោះ បើមិនដូច្នេះទេ អាហារដែលមានមុខងារនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាព ថែមទាំងបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មមិនល្អប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទៀតផង។

ខាងលើគឺជាព័ត៌មានដើម្បីឆ្លើយសំណួរអំពីផលប៉ះពាល់នៃការទទួលទានប្រេងត្រី និងអ្វីដែលត្រូវចងចាំនៅពេលប្រើប្រាស់ប្រេងត្រី។ ប្រើគ្រាប់ប្រេងត្រីតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។