ការ​គេង​មិន​លក់ ឬ​គេង​ក្នុង​ទីតាំង​ខុស​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​អាយុ​វែង បង្ក​ឱ្យ​មាន​ស្នាម​ខ្មៅ និង​ស្បែក​គ្រើម។ ថ្មីៗនេះ អ្នកជំនាញបាននិយាយថា ទីតាំងដេកក៏ប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃភាពចាស់នៃស្បែក និងរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនៅលើមុខផងដែរ។

យោងតាមអ្នកជំនាញ Emma Coleman ដែលជាប្រធានផ្នែកព្យាបាលសោភ័ណភាព Bespoke ចក្រភពអង់គ្លេស ស្ថានភាពនៃការភ្ញាក់ពីគេងជាមួយនឹងមុខហើមនៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួនគឺដោយសារតែសារធាតុរាវដែលកកកុញនៅលើមុខអំឡុងពេលគេង។

នាង​និយាយ​ថា ទីតាំង​ដេក​ចំហៀង និង​ក្បាលពោះ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជាតិ​ទឹក​ច្រើន​កកកុញ​។ អ្នក​គេង​ក្រពះ​ជា​ច្រើន​ភ្ញាក់​ឡើង​ដោយ​មាន​ស្នាម​លើ​មុខ ឬ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រដៀង​នឹង​ឈឺ​ធ្មេញ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញលើស្បែកក្នុងរយៈពេលវែង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការដេកលើខ្នងរបស់អ្នកនឹងកាត់បន្ថយស្ថានភាពនេះ។ មិនត្រឹមតែអ្នកជំនាញជនជាតិអង់គ្លេសប៉ុណ្ណោះទេ បណ្ឌិតសភាសើស្បែកអាមេរិកក៏បានណែនាំមនុស្សឱ្យគេងផ្អៀងខ្លួន ដើម្បីជៀសវាងភាពចាស់នៃស្បែកមុខ។

មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃថង់ភ្នែក និងស្នាមជ្រួញគឺគេងជាមួយគ្រឿងសម្អាង ផឹកស្រាច្រើនពេក ញ៉ាំអំបិលច្រើនពេក ឬការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន។ ការហើមទាំងនេះគ្រាន់តែជាបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ ហើយនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង ឬយូរជាងនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែចាស់ ស្នាមនៅលើគ្រែ និងខ្នើយនៅលើមុខត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីបាត់ទៅវិញ។

Coleman ពន្យល់ថា "ដំណាក់កាលនេះ មុខហើមដែលមើលទៅហាក់ដូចជាវារចេញពីគ្រែ អាចមានរយៈពេលរហូតដល់ថ្ងៃត្រង់។

វេជ្ជបណ្ឌិត Amanda Wong Powell នាយកគ្លីនិកនៃ Courthouse Clinics មានប្រសាសន៍ថា នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែចាស់ មុខរបស់ពួកគេកាន់តែមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ស្នាមជ្រួញគឺជាចលនាដដែលៗ។ យូរៗទៅ ទម្លាប់ដូចជាការលើកចិញ្ចើម និងចិញ្ចើមរបស់អ្នក បង្កើតបានជាសញ្ញាដែលមិនអាចលុបចោលបាន។ ដោយសារមនុស្សមិនអាចបំបាត់នូវទឹកមុខបានទាំងស្រុង វេជ្ជបណ្ឌិត Powell ណែនាំឱ្យគេងក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញលើផ្ទៃមុខ។

នាងពន្យល់ថា "នៅពេលខ្ញុំមើលអ្នកជំងឺ ខ្ញុំអាចប្រាប់ថាតើពួកគេដេកនៅម្ខាងណា។ ឧទាហរណ៍ ស្នាមជ្រួញនៅលើថ្ពាល់ខាងស្តាំ មានន័យថា ពួកគេដេកនៅចំហៀងខាងស្តាំ"។

អ្នកជំនាញ Coleman ថែមទាំងបាននិយាយថា នាងអាចទស្សន៍ទាយទីតាំងដេកដែលពេញចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ 90% ដោយគ្រាន់តែមើលមុខរបស់ពួកគេ។ នាង​បាន​បន្ត​ថា ក្រោយ​អស់​រដូវ ស្ត្រី​ដែល​គេង​ក្នុង​ទីតាំង​ដដែល​រយៈពេល ៣ ទៅ ៦ ខែ អាច​កើត​មាន​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​ជា​អចិន្ត្រៃយ៍​លើ​ផ្ទៃ​មុខ និង​ដើមទ្រូង។

វេជ្ជបណ្ឌិត Adam Friedmann អ្នកជំនាញខាងសើស្បែកនៅ Harley មានប្រសាសន៍ថា "មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាការគេងមួយចំហៀងច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក herpetiformis ដែលជាការរលាកទូទៅនៃឆ្អឹងខ្ចីនៅខាងលើត្រចៀក។ វាលេចឡើងជាដុំតូចៗ ទន់ៗ ឬដុំមូល"។

យោងតាមអ្នកជំនាញ ការប្រើពូកខុសក៏ប៉ះពាល់ដល់ដំណេកដែរ។ ពូក​ដែល​រឹង​ពេក​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ឈឺ​ខ្នង ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​សន្លប់​ទៅ​ជា​ឥរិយាបថ​មិន​ល្អ ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ចាស់​មុន​អាយុ ។

Sammy Margo អ្នកជំនាញផ្នែកដំណេក និងជាអ្នកព្យាបាលកាយសម្បទានិយាយថា "ថ្ងៃកាន់តែរឹងមាំ កាន់តែល្អកាន់តែយូរ។ ឥឡូវនេះ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យជ្រើសរើសពូកដែលទន់ល្មមស្រួលខ្លួន ប៉ុន្តែនៅតែអាចទ្រទ្រង់ខ្នងរបស់អ្នកបានគ្រប់គ្រាន់ និងធានាបាននូវឥរិយាបថគេងលក់ស្រួល" ។

នាងពន្យល់ថា ស្ត្រីដែលមានចង្កេះតូចចង្អៀត ឬអ្នកគេងចំហៀងគួរប្រើពូកទន់ដែលសមនឹងត្រគាករបស់ពួកគេ។ ជាទូទៅ ពូកត្រូវការជំនួយឆ្អឹងខ្នងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយត្រូវផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 8 ឆ្នាំម្តង។

Thuc Linh (យោងតាម ​​Daily Mail )