ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ អាហារដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលបរិច្ចាគឈាម; ក្ដៅ​ខ្លាំង​នៅ​ដើម​ឆ្នាំ តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​បង្ការ​ឱ្យ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព? ; របស់ដែលអាចធ្វើឱ្យខូចធ្មេញ...

វ៉ាក់សាំង "ធ្លាប់ស្គាល់" អាចកាត់បន្ថយដុំសាច់មហារីកថ្លើម

ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Advanced Science បានរកឃើញថា វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរបេង Bacillus Calmette-Guérin (BCG) មានសមត្ថភាពបង្រួមដុំសាច់មហារីកថ្លើម និងពន្យារអាយុជីវិតរបស់សត្វកណ្តុរដែលមានជំងឺមហារីកថ្លើម។

វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរបេង BCG ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព និងត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅជុំវិញពិភពលោក។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។

រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថអាមេរិក (FDA) បានអនុម័ត BCG សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺមហារីកប្លោកនោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥទ្ធិពលនៃ BCG ក្នុងការព្យាបាលដុំសាច់រឹង ដូចជាមហារីកថ្លើម នៅតែមិនទាន់ដឹងនៅឡើយ។

ជំងឺមហារីកថ្លើមប្រភេទ Hepatocellular carcinoma ពិបាកព្យាបាល ហើយជារឿយៗមិនឆ្លើយតបបានល្អចំពោះការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំទេ អ្នកនិពន្ធ សាស្ត្រាចារ្យ និងជានាយករងនៃការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងនាយកដ្ឋានរោគវិទ្យា និងមន្ទីរពិសោធន៍វេជ្ជសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ California, Davis Health (UC Davis Health - USA) បាននិយាយថា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាពីមុនបានបង្ហាញថា វ៉ាក់សាំង BCG អាចជំរុញការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ដូច្នេះនៅក្នុងការសិក្សាថ្មីនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ាបានសាកល្បងចាក់វ៉ាក់សាំង BCG មួយដូសទៅក្នុងកណ្តុរដែលមានជំងឺមហារីកថ្លើម។

ហើយ​អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល លទ្ធផល​បាន​បង្ហាញ​ថា វ៉ាក់សាំង BCG អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់​រាង​កាយ​សកម្ម និង​បង្រួម​ដុំ​សាច់ ។ ជាមួយគ្នានេះ BCG ក៏ជួយកាត់បន្ថយជំងឺក្រិនថ្លើម ធ្វើអោយមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយខ្លាញ់ថ្លើម។ អ្នក​អាន​អាច​អាន​អត្ថបទ​នេះ​បន្ថែម​ទៀត​នៅ​លើ ​ទំព័រ​សុខភាព ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី​២៤ កុម្ភៈ ។

អាហារ​ដែល​ត្រូវ​ញ៉ាំ​មុន​ពេល​បរិច្ចាគ​ឈាម

ការបរិច្ចាកឈាម គឺជាទង្វើដ៏ថ្លៃថ្នូ ដែលអាចជួយសង្រ្គោះជីវិតអ្នកដទៃបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលម្ចាស់ជំនួយត្រូវរៀបចំខ្លួនមុនពេលបរិច្ចាគឈាម។ ការទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវមុនពេលបរិច្ចាគឈាម នឹងជួយការពារការវិលមុខ និងអស់កម្លាំង។

ការធានានូវអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ហៀបនឹង​បរិច្ចាក​ឈាម នេះ​កាន់តែ​សំខាន់។ របបអាហាររបស់ពួកគេនឹងត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់ការទទួលទានអាហារមួយចំនួន។

នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​អំពី​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ញ៉ាំ​មុន​ពេល​បរិច្ចាគ​ឈាម។

អាហារសម្បូរជាតិដែក។ ជាតិដែកគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាកម្រិតឈាមដែលមានសុខភាពល្អ។ ការទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិដែកមុនពេលបរិច្ចាគឈាមអាចជួយបំពេញឃ្លាំងផ្ទុកជាតិដែកក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពស្លេកស្លាំង។ ជម្រើសដែលសម្បូរជាតិដែករួមមានសាច់ក្រហមគ្មានខ្លាញ់ បន្លែស្លឹកបៃតង សណ្តែកដី តៅហ៊ូ និងគ្រាប់ល្ពៅ។

អាហារសម្បូរវីតាមីន C. វីតាមីន C គឺជាសារធាតុរ៉ែដែលជួយដល់ការស្រូបយកជាតិដែក។ ដូច្នេះមុននឹងបរិច្ចាគឈាម មនុស្សគួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ការទទួលទានអាហារសម្បូរវីតាមីន C។ អាហារដែលសម្បូរវីតាមីន C មានដូចជា ទឹកក្រូច ផ្លែស្ត្របឺរី ប៉េងប៉ោះ ប្រូខូលី និងម្ទេសកណ្ដឹង។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិទូទៅគឺអង្ករសំរូប oats quinoa និង barley ។ សូមអរគុណដល់ប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ និងប្រូតេអ៊ីន គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលផ្តល់នូវការផ្គត់ផ្គង់កាឡូរីជាប្រចាំដល់រាងកាយ និងជួយរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាម។ អរគុណចំពោះរឿងនេះ អ្នកបរិច្ចាគឈាមនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការអស់កម្លាំង និងដួលសន្លប់ ជាពិសេសដោយសារតែភាពអត់ឃ្លាន ឬការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 24 ខែកុម្ភៈ។

អាហារដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញរបស់អ្នក។

អាហារដូចជាស្ករគ្រាប់ នំប៉័ង និងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ធ្មេញ ប្រសិនបើទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម។

អាហារ និងភេសជ្ជៈជាច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះ ដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពមាត់របស់អ្នក។

ផ្លាកគឺជាខ្សែភាពយន្តដែលពោរពេញទៅដោយបាក់តេរីដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ និងពុកធ្មេញ។ ក្រៅ​ពី​នេះ បន្ទាប់​ពី​ទទួល​ទាន​អាហារ​រួច ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​អាហារ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​បាក់តេរី​បញ្ចេញ​អាស៊ីត​ដែល​វាយ​ប្រហារ​ស្រទាប់​ធ្មេញ។ នៅពេលដែល enamel ធ្មេញត្រូវបានខូច បែហោងធ្មែញអាចវិវត្ត។

ដើម្បី​ការពារ​បន្ទះ​មិន​ឱ្យ​បំផ្លាញ​ធ្មេញ អ្នក​ជំនាញ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​មនុស្ស​ដុសធ្មេញ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ដោយ​ប្រើ​សរសៃ​អំបោះ និង​ទៅ​ជួប​ពេទ្យធ្មេញ​ឱ្យ​បាន​ទៀងទាត់។ លើសពីនេះ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យជៀសវាងអាហារខាងក្រោមដើម្បីការពារសុខភាពមាត់ធ្មេញ។

ស្ករគ្រាប់។ ស្ករ​គ្រាប់ ជាពិសេស​ស្ករ​គ្រាប់​មាន​ជាតិ​អាស៊ីត​ផ្សេងៗ​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ធ្មេញ។ លើសពីនេះ ស្ករ​គ្រាប់​មាន​ជាតិ​ជូរ​ច្រើន​មាន​ជាតិ​ផ្អែម ដូច្នេះ​វា​នៅ​ជាប់​នឹង​ធ្មេញ​យូរ ងាយ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ពុក​ធ្មេញ​។

នំបុ័ង។ នៅពេលអ្នកទំពារនំប៉័ង ទឹកមាត់របស់អ្នកបំបែកម្សៅទៅជាជាតិស្ករ។ បន្ទាប់មក នំប៉័ងអាចជាប់នឹងចន្លោះធ្មេញ និងបណ្តាលឱ្យមានប្រហោងធ្មេញ។

គ្រឿងស្រវឹង។ ទឹកមាត់​ការពារ​អាហារ​មិន​ឱ្យ​ជាប់​នឹង​ធ្មេញ និង​លាង​សម្អាត​កំទេចកំទី​អាហារ។ ទឹកមាត់​ក៏​ជួយ​ព្យាបាល​រោគ​សញ្ញា​ដំបូង​នៃ​ការ​ពុក​ធ្មេញ ជំងឺ​អញ្ចាញធ្មេញ និង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ក្នុង​មាត់​ផ្សេងទៀត​។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផឹកស្រាច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យស្ងួតមាត់ និងខ្វះទឹកមាត់ ដែលនាំឱ្យទឹកមាត់មិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយរំលាយអាហារ និងការពារធ្មេញ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលខ្លឹមសារបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះ!