អ្វីដែលអ្នកគួរជៀសវាង និងធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល នៅពេលធ្វើការនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃក្តៅ

សូមប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល នៅពេលធ្វើការនៅខាងក្រៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

Heat stroke ឬ sunstroke គឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើងខ្ពស់ខ្លាំងនៅពេលប៉ះនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ឬរស់នៅ/ធ្វើការក្នុងបរិយាកាសក្តៅក្នុងរយៈពេលយូរ ជាពិសេសក្នុងរដូវក្តៅ។

ដើម្បី​ការពារ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល កម្មករ​គួរ​ចៀសវាង​ធ្វើការ​ក្រោម​កម្តៅថ្ងៃ​ចាប់ពី​ម៉ោង ១០ ព្រឹក​ដល់​ម៉ោង ៤ រសៀល​។ ពួកគេ​ក៏​គួរ​ចៀសវាង​ការ​ធ្វើ​សកម្មភាព​រាងកាយ​ខ្លាំង ពាក់​មួក​មាន​រោម​វែង ពាក់​អាវ​ដៃវែង ប្រើ​ក្រមា​ការពារ​ក និង​ដើមទ្រូង និង​ពាក់​វ៉ែនតា​ការពារ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីធ្វើការបន្តប្រហែលមួយម៉ោង អ្នកគួរសម្រាក 10-15 នាទីក្នុងកន្លែងត្រជាក់។ មិនគួរងូតទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យទេ ព្រោះនេះជាពេលដែលរាងកាយបែកញើសច្រើន ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពរាងកាយភ្លាមៗ មានគ្រោះថ្នាក់ ងាយនឹងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល…