Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

វិធីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រជាក់ និងកន្លែងរស់នៅដោយគ្មានម៉ាស៊ីនត្រជាក់

Báo Thanh niênBáo Thanh niên29/06/2023


យោងតាមវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក សីតុណ្ហភាពខ្ពស់មានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់រាងកាយ។ ដូច្នោះហើយ រាងកាយមិនគួរត្រូវបានកំដៅយូរពេកទេ ព្រោះសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពេកអាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល និងសរីរាង្គដទៃទៀត។

មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅថ្ងៃក្តៅ ដើម្បីត្រជាក់កន្លែងរស់នៅ និងរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ញឹកញាប់នឹងបង្កើនវិក្កយបត្រអគ្គិសនី និងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់បរិស្ថានអេកូឡូស៊ី។

នេះ​ជា​វិធី​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​ត្រជាក់ និង​កន្លែង​រស់នៅ​ដោយ​មិន​ប្រើ​ម៉ាស៊ីន​ត្រជាក់​នេះ​បើ​យោង​តាម CNN

ត្រជាក់រាងកាយ

លោក Wendell Porter - សាស្ត្រាចារ្យជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យ Florida (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា នៅពេលដែលរាងកាយក្តៅ និងក្រហម ការបំពេញជាតិទឹកគឺជាជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យត្រជាក់។

Những cách giữ cho cơ thể và không gian sống mát mẻ mà không cần máy lạnh - Ảnh 1.

ការងូតទឹកត្រជាក់ក៏នឹងជួយកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយនៅថ្ងៃក្តៅផងដែរ។

យោងតាមលោក Porter បន្ថែមពីលើការផឹកទឹក ការងូតទឹកត្រជាក់ក៏នឹងជួយកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយនៅថ្ងៃក្តៅផងដែរ។ គាត់ណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូម្ទេសនៅថ្ងៃក្តៅ ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ត្រជាក់។

យោងតាមសារព័ត៌មាន CNN ការដាក់កន្សែងត្រជាក់ ឬកញ្ចប់ទឹកកកនៅលើកដៃរបស់អ្នក ក៏អាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រជាក់ផងដែរ។ ទាំងនេះគឺជាតំបន់ដែលសរសៃឈាមនៅជិតស្បែក ដូច្នេះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រជាក់លឿនជាងមុន។

កន្លែងរស់នៅត្រជាក់

ការ​ដាក់​កង្ហារ​ប្រអប់​បែរ​មុខ​ចេញ​តាម​បង្អួច​ក្នុង​បន្ទប់​ដែល​អ្នក​ឧស្សាហ៍​នឹង​ជួយ​ផ្លុំ​ខ្យល់​ក្តៅ​ចេញ និង​ជួយ​ឱ្យ​បន្ទប់​ត្រជាក់។

លោក Porter មានប្រសាសន៍ថា ប្រសិនបើបង្អួចក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកប្រឈមមុខនឹងព្រះអាទិត្យពីព្រឹកដល់រសៀល សូមបិទវាំងននដើម្បីការពារកុំឱ្យពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ចូលក្នុងផ្ទះ។ លើសពីនេះ អ្នកក៏អាចដំឡើងវាំងននដាច់ភ្លើង ដើម្បីការពារបន្ទប់ផងដែរ។

សម្រាប់បន្ទប់ដែលគ្មានខ្យល់ចេញចូល អ្នកគួរតែបិទទ្វារនៅពេលមិនប្រើប្រាស់។ នេះ​ជួយ​កម្រិត​ខ្យល់​ក្តៅ​ពី​ការ​ប៉ះពាល់​ដល់​បន្ទប់​នេះ​បើ​យោង​តាម CNN ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ អំពូល incandescent បង្កើតសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជាងអំពូល LED ។ ដូច្នេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយប្រភពកំដៅនៅក្នុងបន្ទប់ អ្នកគួរតែពិចារណាប្រើអំពូល LED និងបិទឧបករណ៍បង្កើតកំដៅនៅពេលមិនប្រើ។



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

Simple Empty
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ពេលដែលក្រុមឧទ្ធម្ភាគចក្របានហោះឡើង
ទីក្រុងហូជីមិញកំពុងមានភាពមមាញឹកជាមួយនឹងការត្រៀមរៀបចំ "ទិវាបង្រួបបង្រួមជាតិ"
ទីក្រុងហូជីមិញបន្ទាប់ពីការបង្រួបបង្រួមជាតិ
យន្តហោះគ្មានមនុស្សបើក 10,500 គ្រឿងបង្ហាញនៅលើមេឃទីក្រុងហូជីមិញ

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល