នៅពេលល្ងាច អ្នកមិនចាំបាច់ចេញក្រៅ ដើម្បីកុំឱ្យស្បែករបស់អ្នករងផលប៉ះពាល់ដោយធូលី ខ្យល់អាកាស ឬពន្លឺព្រះអាទិត្យភ្លឺ ហើយមិនមានគ្រឿងសម្អាងនៅសល់។ នេះ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​មាន​ខ្យល់​អាកាស​កាន់​តែ​ស្រាល និង​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ស្រូប​យក​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​នៃ​សម្រស់។

នៅពេលយប់ កោសិកាស្បែកបង្កើតឡើងវិញបានលឿនបំផុត ដោយសារការកើនឡើងនៃលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែក។ ដូច្នេះស្បែកនឹងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងបានល្អនៅពេលយប់ជាងពេលថ្ងៃ។ ការថែរក្សាស្បែកនៅពេលយប់គឺចាំបាច់ណាស់ ដូច្នេះមានគ្រឿងសំអាងដែលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅពេលប្រើនៅពេលយប់។

សាប៊ូកក់សក់ស្ងួត

ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្រោកពីដំណេកជាមួយនឹងសក់ដុះឡើងវិញ អ្នកគួរប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតនៅពេលយប់មុនពេលចូលគេង។ សាប៊ូកក់សក់ជួយស្ត្រីមានសក់ស្ងួត រលាស់ នៅពេលដែលពួកគេមិនមានពេលលាង ឬសម្ងួតវា។ មនុស្សមួយចំនួនមានទម្លាប់ប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតនៅពេលព្រឹកមុនពេលទៅធ្វើការ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតនៅពេលយប់មុនពេលចូលគេងក៏អាចកាត់បន្ថយបរិមាណប្រេងដែលលាក់កំបាំងនៅពេលយប់ និងធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់រួញអង្កាញ់ ចូរបាញ់សាប៊ូស្ងួតនៅពេលយប់មុនពេលចូលគេង ហើយបន្ទាប់មកចង ឬបង្វិលសក់របស់អ្នក ដើម្បីជួយឱ្យវានៅនឹងកន្លែង។

ក្រែម

នៅពេលយប់ក្រពេញ sebaceous នឹងថយចុះសកម្មភាពរបស់វា ហើយបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់តិច។ រាងកាយនឹងមិនត្រូវបានផ្តល់ទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូច្នេះសីតុណ្ហភាពស្បែកក៏នឹងកើនឡើងខ្ពស់ជាងពេលថ្ងៃដែរ។ ដូច្នេះ អ្នក​ត្រូវ​ផ្តល់​សំណើម​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ស្បែក​ដើម្បី​ចៀសវាង​ស្បែក​ស្ងួត រលាក ឬ​ឆាប់​ចាស់។

ពេលយប់គឺជាពេលវេលាដែលស្បែកអាចស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ព្រោះនៅពេលនេះស្បែកមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកត្តាបរិស្ថានដូចពេលថ្ងៃនោះទេ។ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើផលិតផលផ្សេងទៀតដូចជា ក្រែមប្រឆាំងភាពចាស់ ក្រែមធ្វើអោយស្បែកស ម៉ាសបិទមុខ...

ថ្នាំបំបាត់ក្លិន

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រើ deodorant គឺបន្ទាប់ពីងូតទឹកនៅពេលយប់។ នៅពេលនេះ ស្បែកស្អាត ហើយរាងកាយក៏មិនសូវសកម្មដែរ។ នេះផ្តល់ពេលវេលា deodorant ដើម្បីជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក បង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ថ្នាំ Retinol

Retinol បង្កើនភាពប្រែប្រួលស្បែកទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើវានៅពេលយប់។ Retinol គឺជាសារធាតុសកម្មដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត និងក្មេងជាងវ័យ ហើយត្រូវបានស្ត្រីជាច្រើនជឿជាក់។ Retinol ធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដូច្នេះគ្រឿងសំអាងនេះគួរប្រើនៅពេលយប់។ នៅព្រឹកបន្ទាប់ អ្នកត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មីយូវី។

ផលិតផលដែលមាន AHA និង BHA

AHA និង BHA គឺជាសារធាតុសកម្មពីរដែលជួយសំអាតស្បែក សម្អាតយ៉ាងជ្រៅ បង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញ និងការបង្កើតឡើងវិញស្បែក។ សារធាតុសកម្មទាំងនេះក៏បង្កើនភាពប្រែប្រួលស្បែកទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យផងដែរ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើនៅពេលល្ងាច។ ព្រឹកបន្ទាប់លាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃមុនពេលចេញទៅក្រៅដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក។

ថាញ់ង៉ុក