មេរោគ បាក់តេរី និងអាឡែស៊ី ច្រើនតែជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្អក។ ពេលឈឺ ទឹករំអិលនឹងកកកុញក្នុងបំពង់ក ហើយស្ទះខ្សែសំលេង។ លទ្ធផល​គឺ​សំឡេង​ស្អក និង​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​មាន​អ្វី​ជាប់​ក្នុង​បំពង់ក នេះ​បើ​យោង​តាម​គេហទំព័រ​សុខភាព Verywell Health (USA)។

ជាធម្មតា ភាពស្អកនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលជំងឺផ្តាសាយ ឬអាឡែស៊ីបានថយចុះ។ ជាសំណាងល្អ អ្នកជំងឺអាចកាត់បន្ថយការបន្ទោរបង់ក្នុងបំពង់កទាំងស្រុងជាមួយនឹងភេសជ្ជៈមួយចំនួន។ នៅពេលដែលទឹករំអិលថយចុះ រោគសញ្ញាស្អកនឹងប្រសើរឡើង។

ភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបំបាត់បំពង់កស្អកគឺតែរុក្ខជាតិក្តៅ។ កំដៅ​នៃ​តែ​នឹង​បន្ធូរ​ជាតិ​រំអិល និង​ទឹករំអិល​ស្អិត​ក្នុង​បំពង់ក ដោយ​ហេតុនេះ​កាត់បន្ថយ​ភាពស្អក។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកក្តៅ និងចំហាយទឹកពីតែនឹងធ្វើឱ្យ capillaries រីកធំនៅក្នុង mucosa ច្រមុះ។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយក៏នឹងកាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះដែលមិនស្រួលផងដែរ។

អ្នកដែលមានស្អកដោយសារការបង្ករោគដូចជាជំងឺផ្តាសាយគឺសមរម្យណាស់សម្រាប់តែបៃតង ឬតែ clove ។ អ្នកដែលឈឺបំពង់ក គួរតែផឹកតែម្ទេស ព្រោះខ្លឹមសារនៅក្នុងម្ទេសអាចនាំអារម្មណ៍ត្រជាក់ដល់បំពង់ក ជាបណ្តោះអាសន្ន ដោយហេតុនេះជួយបន្ថយការឈឺចាប់។

តែ​មួយ​ទៀត​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​ការ​កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក​បំពង់ក​គឺ​តែ​ raspberry ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តតែខាងលើទេ អ្នកអាចប្រើតែ chamomile ព្រោះតែនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយជំងឺផ្តាសាយ។

ដើម្បីបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹម និងរសជាតិដល់តែរុក្ខជាតិ អ្នកផឹកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិច។ ក្រូចឆ្មាមិនត្រឹមតែជួយរំលាយក្លិនមាត់ និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលក្នុងបំពង់កប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំផងដែរ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស្អកមិនតែងតែបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគឬអាឡែស៊ីទេ។ មូលហេតុដែលអាចកើតមានមួយទៀតនៃភាពស្អកគឺការច្រាលចេញនៃ laryngopharyngeal ។ នេះ​ជា​ស្ថានភាព​ដែល​បំពង់ក​ត្រូវ​ខូច​ដោយសារ​អាស៊ីត​ក្រពះ​ដែល​ហូរ​ចូល​បំពង់ក។ អ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះគួរតែជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលអាចបង្កឱ្យមានការចាល់ជាតិទឹកដូចជា កាហ្វេ សូដា អាហារហឹរ ឬគ្រឿងស្រវឹង។

ក្នុងករណីភាគច្រើន ភាពស្អកនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើក្រោយរយៈពេល 14 ថ្ងៃ ស្ថានភាពមិនប្រសើរឡើង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឃើញដុំពកចេញពីបំពង់ក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន នេះបើយោងតាម ​​Verywell Health ។