តើរោគសញ្ញាក្រោយឆ្លងមេរោគគឺជាអ្វី?

នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ ពាក្យ "រោគសញ្ញាក្រោយឆ្លងមេរោគ" សំដៅទៅលើស្ថានភាពនៃភាពអស់កម្លាំង មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងភាពទន់ខ្សោយដែលមានរយៈពេលបន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺបានជាសះស្បើយពីការឆ្លងមេរោគ ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីជំងឺផ្តាសាយ។ ដោយសារតែភាពអស់កម្លាំងគឺជារោគសញ្ញាចម្បង រោគសញ្ញានេះក៏ត្រូវបានគេហៅថារោគសញ្ញាអស់កម្លាំងក្រោយមេរោគផងដែរ។

ផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយម រោគសញ្ញានេះគឺជារឿងធម្មតា ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយកម្រិតផ្សេងៗគ្នានៃភាពចុះខ្សោយនៃកាយសម្បទា ការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍ ប្រែប្រួលក្នុងរយៈពេល និងភាពធ្ងន់ធ្ងរក្នុងដំណាក់កាលក្រោយការជាសះស្បើយនៃការឆ្លងមេរោគស្រួចស្រាវ។

បន្ថែមពីលើភាពអស់កម្លាំង ការឈឺចាប់ក៏បណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលច្រើនផងដែរ ដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកជំងឺជាមួយនឹងការឈឺចាប់ជាប់រហូត ឈឺសាច់ដុំ និងឈឺសរសៃប្រសាទ។ ក្រៅ​ពី​នេះ វា​ក៏​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​ថយ​ចុះ​នៃ​ការ​យល់​ដឹង​សរសៃប្រសាទ និង​សូម្បី​តែ​ការ​គេង​មិន​លក់​ផង​ដែរ ។

រោគសញ្ញាប្រែប្រួលពីមនុស្សទៅមនុស្ស ប៉ុន្តែភាគច្រើនរួមមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន។ អារម្មណ៍នេះមិនប្រសើរឡើងទេ មិនថាអ្នកគេងប៉ុន្មានម៉ោង ឬចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អនោះទេ។ លើសពីនេះ អ្នកជំងឺតែងតែរៀបរាប់ពីរោគសញ្ញាដូចជា៖ ខ្វះការប្រុងប្រយ័ត្ន ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ឈឺក្បាល ឈឺសាច់ដុំ សន្លាក់រឹង ឈឺបំពង់ក ហើមកូនកណ្តុរ…។

លក្ខខណ្ឌនេះអាចមានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ខែ ឬរាប់ឆ្នាំ។ មូលហេតុនៃរោគសញ្ញាគឺការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយទៅនឹងមេរោគដែលឆ្លងមេរោគខ្លួនឯង។

មធ្យោបាយដើម្បីជួយកែលម្អសុខភាព

អាហារបំប៉នវីតាមីន របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងរបៀបរស់នៅ។ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ 7-9 ម៉ោងរៀងរាល់យប់; សម្រាកឱ្យបានច្រើននិងសន្សំថាមពល; ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន; លំហាត់ប្រាណស្រាល; ទទួលទានអាហារមានតុល្យភាព និងសុខភាពល្អ សម្បូរដោយបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ អាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក...