សម្លៀកបំពាក់ចាស់ រហែក ដែលអ្នកមិនអាចបោះចោល គំនរប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសពីឆ្នាំមុន អាហារសម្រន់ជិតផុតកំណត់ ប៉ុន្តែនៅតែមិនទាន់បានបើក... តើអ្នកធ្លាប់ឃើញអាកប្បកិរិយាទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកទេ?

ចិត្តគំនិតនៃ "រក្សាវាព្រោះអ្នកនឹងត្រូវការវានៅទីបំផុត" ហាក់ដូចជាធម្មតានៅ glance ដំបូង។ ប៉ុន្តែតាមពិត វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តទូទៅកាន់តែខ្លាំងឡើង។

សភាវគតិរស់រានមានជីវិតឬរោគវិទ្យា?

យោងតាមអត្ថបទដែលវិភាគលើបញ្ហានេះនៅលើ កាសែត The Paper ការស្តុកទុកគឺជាសភាវគតិនៃការរស់រានមានជីវិតរបស់ភាវៈរស់។ ស្រមោចស្តុកអាហារ កំប្រុកប្រមូលគ្រាប់ធញ្ញជាតិ - ទាំងអស់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត និងការបន្តពូជកាន់តែប្រសើរ។ មនុស្សមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ៖ ក្មេងៗតែងតែទិញរបស់ក្មេងលេងដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ថាតើមានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងផ្ទះឬយ៉ាងណា មនុស្សពេញវ័យនៅតែបន្តទិញសំលៀកបំពាក់ទោះបីជាទូខោអាវរបស់ពួកគេពេញក៏ដោយ។

ការសន្សំសំចៃ និងការសន្សំសំចៃត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត ហើយការនឹករលឹកកម្រិតមធ្យមគឺអាចយល់បាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការស្តុកទុកក្លាយជាការញៀន និងអាកប្បកិរិយាមិនប្រក្រតីលេចឡើង វាអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ហើយថែមទាំងវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្តទៀតផង។

នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ជំងឺស្តុប" ឬ "ជំងឺស្កន់" ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "រោគសញ្ញាកំប្រុក" (សត្វដែលស្តុកអាហារ) ។

ការវិវត្តន៍ពី "shopaholic" ទៅជា "ការក្លែងបន្លំ" គឺយឺតមួយ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាប្រហែល 2 ទៅ 6 នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យ 100 នាក់មាន "ជំងឺស្អក" ហើយជារឿយៗស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅតាមអាយុ។

គួរកត់សម្គាល់ថាជាង 70% នៃមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាកប្បកិរិយាក្លែងបន្លំបានសារភាពថាទម្លាប់នេះបានចាប់ផ្តើមមុនអាយុ 20 ឆ្នាំជាមួយនឹងអាយុជាមធ្យមនៃការចាប់ផ្តើមសូម្បីតែនៅក្មេងអាយុ 12 ឆ្នាំ។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ 4 សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺស្តុកទុក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបែងចែករវាងការញៀនទិញទំនិញសាមញ្ញ និងភាពមិនប្រក្រតីនៃការស្តុកទុក? លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគវិនិច្ឆ័យសំខាន់ៗរួមមាន:

រក្សា​ទុក​របស់​របរ​ជា​និច្ច មិន​ថា​វា​មាន​ប្រយោជន៍ ឬ​មាន​តម្លៃ​យ៉ាង​ណា​នោះ​ទេ។

មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ​ខ្លាំង​ណាស់​ពេល​ត្រូវ​ដក​យក​របស់​របរ​ដែល​ទុក​ចោល។

ឥរិយាបថ​ស្តុកទុក​បាន​ប៉ះពាល់​ដល់​ជីវិត​ធម្មតា ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​មនុស្ស​ច្រើន​លើស​ចំណុះ និង​ចលាចល​។

ឥរិយាបថ​ស្តុកទុក​បាន​ប៉ះពាល់​ដល់​ទំនាក់ទំនង​សង្គម បង្ក​ឲ្យ​មាន​ជម្លោះ និង​ការ​ឈ្លោះប្រកែក​គ្នា។

ឥរិយាបថ​ក្នុង​ការ​ស្តុកទុក​មិន​បណ្តាល​មក​ពី​លក្ខខណ្ឌ​វេជ្ជសាស្ត្រ​ផ្សេង​ទៀត (ដូចជា​ការ​ខូច​ខួរក្បាល ឬ​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​ផ្សេង​ទៀត)

មនុស្សជាមធ្យមអាចបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ 1-2 ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាស្តុកទុកច្រើនតែពេញចិត្តនឹងលក្ខខណ្ឌខាងលើ។ ពួកគេច្រើនតែមានរោគសញ្ញាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ដូចជាការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការរំជើបរំជួល និងការបង្ខិតបង្ខំ។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃការស្តុកទុកអាចកើតចេញពីមូលហេតុផ្លូវចិត្តជ្រៅ ដូចជាឥទ្ធិពលគ្រួសារ របួសកុមារភាព ឬបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ដែលនាំឱ្យខ្វះការលួងលោមផ្លូវចិត្តរយៈពេលវែង និងអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។

ការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថាអ្នកដែលមានបញ្ហាកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ / ជំងឺលើសឈាម (ADHD) មានទំនោរស្តុកទុកច្រើនជាងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ជិត 50% នៃអ្នកជំងឺ ADHD បង្ហាញអាកប្បកិរិយានៃការស្តុកទុក។

ជារឿយៗ អ្នកជំងឺអាចស្ទាក់ស្ទើរ ពិបាកក្នុងការជ្រើសរើស ឬមានទំនោរនៃភាពល្អឥតខ្ចោះ និងការថប់បារម្ភក្នុងការបែងចែក - មិនចង់នៅឆ្ងាយពីវត្ថុដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងជិតស្និទ្ធ ឬមនុស្ស។ ការស្តុកទុក និងរក្សាទុករបស់របរអាចធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងបំពេញបាន។

ជំងឺ​នេះ​ច្រើន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នក​រស់​នៅ​ម្នាក់​ឯង នៅ​លីវ និង​មាន​វ័យ​ចំណាស់​។ តាមពិតទៅ ពួកគេត្រូវការការថែទាំ និងការអត់ឱនជាខ្លាំង។

សញ្ញាព្រមាននៃភាពមិនប្រក្រតីនៃការស្តុកទុក

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាមនុស្សចាស់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្តុកទុករបស់ដែលគ្មានប្រយោជន៍ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នក្នុងការត្រួតពិនិត្យរកជំងឺដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំងជាដើម។ ការស្តុកទុកមិនត្រឹមតែខ្ជះខ្ជាយលុយប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ បាក់តេរីបង្កជំងឺ និងការដួល និងបាក់ឆ្អឹងផងដែរ។

អ្នកជំនាញបានណែនាំថា ទាំងមនុស្សចាស់ និងក្មេង គួរតែចេញទៅដើរលេងឱ្យបានទៀងទាត់ ទទួលខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និយាយជាមួយសាច់ញាតិ និងបើក "ទ្វារព្រលឹង" របស់ពួកគេ។

សម្រាប់វត្ថុដែលអ្នកបានស្តុកទុក ចូររៀនពីរបៀបរៀបចំ និងរក្សាទុកវា ចាត់ថ្នាក់វាតាមសារៈសំខាន់ ហើយបោះចោលបន្តិចម្តងៗនូវរបស់ដែលមិនចាំបាច់។

ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើវាពិតជាលំបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដើម្បីវាយតម្លៃពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងទទួលការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត ឬលេបថ្នាំនៅពេលចាំបាច់ ដើម្បីបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។

មនុស្សដែលមានបញ្ហានៃការស្តុកទុកត្រូវការការយល់ដឹង និងជំនួយវិជ្ជាជីវៈរបស់យើង មិនមែនជាការរិះគន់សាមញ្ញនោះទេ។