តើស្ត្រេសឆ្លងទេ?

នៅកន្លែងធ្វើការ បរិយាកាសល្អ ឬអត់ អាចអាស្រ័យច្រើនលើអ្នកគ្រប់គ្រង។ ប្រសិនបើចៅហ្វាយទើបតែមានថ្ងៃមិនល្អ ទឹកមុខ ឬអាកប្បកិរិយាមិនសប្បាយចិត្តរបស់ពួកគេអាចរីករាលដាលភាពតានតឹង នេះបើយោងតាម ​​Psychology Today (USA) ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅវាថា "ការឆ្លងនៃអារម្មណ៍" ។ យើងមានទំនោរទៅរកអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួនយើង។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់សប្បាយចិត្ត អ្នកទំនងជាមានអារម្មណ៍ល្អនៅជុំវិញពួកគេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ បើ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ស្ត្រេស វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ភាព​តានតឹង​របស់​អ្នក​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន។

នៅកន្លែងធ្វើការ ភាពតានតឹងឆ្លងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់មនុស្ស និងកាត់បន្ថយផលិតភាព។ យ៉ាងណាមិញ យើងភាគច្រើនចូលចិត្តធ្វើការជាមួយមនុស្សដែលមិនធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬស្ត្រេស។

ដោយសារឥទ្ធិពលទាំងនេះ អ្នកដឹកនាំក្នុងអង្គការចាំបាច់ត្រូវដឹងជាពិសេសអំពីភាពតានតឹង គំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ ប្រជាជនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដឹកនាំ។ ដូច្នេះ សញ្ញា​ស្ត្រេស​ពី​មនុស្ស​ទាំង​នេះ​ក៏​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​ទៅ​លើ​សហការី​ដែរ។

មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើអោយស្ត្រេសឆ្លង។ ប៉ុន្តែបើនិយាយតាមប្រព័ន្ធប្រសាទ យើងមានណឺរ៉ូននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង ដែលអាចចម្លងការឆ្លើយតបរបស់អ្នកដទៃបាន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឃើញស្នាមញញឹមពីអ្នកដ៏ទៃ អ្នកនឹងចង់ញញឹមត្រឡប់មកវិញ។ ការ​ព្រងើយ​កន្តើយ​ពី​អ្នក​ផ្សេង​ក៏​អាច​បង្ក​ភាព​មិន​ស្រួល និង​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​ខ្លួន​យើង​ដែរ។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ អាកប្បកិរិយាបង្ហាញពីភាពតានតឹងរបស់អ្នកដទៃអាចបង្ក ឬពង្រឹងអារម្មណ៍តានតឹងរបស់យើងផ្ទាល់។ សូម្បីតែនៅពេលដែលយើងយល់ច្បាស់ថាភាពតានតឹងជាបញ្ហារបស់នរណាម្នាក់ក៏ដោយ ក៏យើងនៅតែមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនដែរ។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការឆ្លងនេះ បន្ទាប់ពីនៅក្បែរអ្នកដែលបង្ហាញអាកប្បកិរិយាស្ត្រេស អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យរកកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ លើសពីនេះ ការនៅក្បែរមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក ដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងការគាំទ្រក៏អាចជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងនៃភាពតានតឹង នេះបើយោងតាម ​​Psychology Today ។