ក្នុងវ័យ ៣១ឆ្នាំ តារាចម្រៀង Miley Cyrus បានធ្វើឲ្យទស្សនិកជន និងអ្នកសិល្បៈផ្សេងទៀត ភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរូបរាងស្លីម និងរាងស្លីមរបស់នាង ពេលសម្តែងក្នុងកម្មវិធី Grammy Awards។ ការសម្តែងបានក្លាយទៅជាគ្រាមួយដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន និងពិភាក្សាគ្នាច្រើនបំផុតនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ របៀបដែល Miley រក្សារាង និងរបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់នាងបានក្លាយជាប្រធានបទនៃការពិភាក្សាដ៏ក្តៅគគុក។

ប្រភព​បាន​និយាយ​ថា នាង​រីករាយ​នឹង​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ខ្លាំង​ដែល​ជា​ទម្លាប់​ដែល​នាង​បាន​បង្កើត​ឡើង​អំឡុង​ពេល​រៀបការ​ជាមួយ​នឹង​អតីត​ស្វាមី Liam Hemsworth។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់នាងគឺកាន់តែងាយស្រួលធ្វើ។ Miley គឺជាអ្នកគាំទ្រដ៏ស្មោះត្រង់របស់ Pilates ។ នាង​បាន​បន្ត​ការ​ហាត់​ប្រាណ​នេះ​តាំង​ពី​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ឆ្នាំ ២០១៣ មក​ម្ល៉េះ សូម្បី​តែ​ការ​សាងសង់​បន្ទប់​ដាច់​ដោយ​ឡែក​មួយ​ក្នុង​ផ្ទះ​របស់​នាង​សម្រាប់​លោក Pilates ប៉ុណ្ណោះ។

ចាប់តាំងពីការបង្កើតដោយគ្រូ Joseph Pilates មួយសតវត្សមុនមក Pilates បានក្លាយជាការហាត់ប្រាណរាងកាយទាំងមូលដ៏ពេញនិយម ជាពិសេសក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលចូលចិត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប ដែលផ្តោតលើការកែលម្អកម្លាំងស្នូល ភាពបត់បែន និងធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់។

នៅខែមីនាឆ្នាំ 2020 ក្នុងអំឡុងពេលនៃការចាក់សោ Covid-19 លើកដំបូង Miley បានផ្សាយបន្តផ្ទាល់វគ្គ Pilates រហ័សជាមួយគ្រូបង្ហាត់របស់នាងគឺ Saul Choza ។ គាត់បានណែនាំ Miley និងអ្នកគាំទ្ររបស់នាងតាមរយៈលំហាត់ពង្រឹងស្នូលចំនួន 5 និងលើកជើង។ លំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀតរួមមាន ការទាត់ជើង ការលើកជើង ការចុចជើងឆ្លងកាត់ និងការលើកត្រគាក។ គ្រូបង្គោល Choza កត់សម្គាល់ថា អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអាចធ្វើម្តងទៀតនូវឈុតនីមួយៗប្រហែល 3 ដង បន្ទាប់មកបង្កើនបន្តិចម្តងៗដល់ 12 ដង។

អតីតគ្រូបង្វឹករបស់ Miley បាននិយាយថា នាងហាត់ប្រាណរយៈពេលកន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ភាគច្រើននៃសប្តាហ៍ ដោយផ្តោតលើជើង និងគូទ អមដោយពោះរបស់នាង។ យ៉ាងណាមិញ បន្ទាប់ពីលែងលះជាមួយ Liam នាង Miley បានកាត់បន្ថយពេលវេលាហាត់ប្រាណមកត្រឹមប៉ុន្មានម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។

Miley បាននិយាយថា "ចំណាយពេលសម្រាក សម្រាក រីករាយជាមួយអាហារក្តៅៗ និងបង្អែមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ សូម្បីតែការហាត់ប្រាណពី 15 ទៅ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺប្រសើរជាងគ្មានអ្វីសោះ។ លំហាត់ប្រាណគឺជាវិធីសំខាន់មួយដើម្បីនិយាយថាស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក" ។

ក្រៅពី Pilates Miley ក៏អនុវត្តសមាធិអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំផងដែរ។ នៅខែកញ្ញាឆ្នាំ 2016 ក្នុងកម្មវិធី The Tonight Show នាងបានចែករំលែកអំពីវិធីសាស្ត្រ Ashtanga ។ នេះជាការហាត់យូហ្គាកម្រិតខ្ពស់ ជាមួយនឹងក្បាច់ជាបន្តបន្ទាប់ដែលភ្ជាប់គ្នាដោយការដកដង្ហើម ទាមទារកម្រិតខ្ពស់នៃកម្លាំងរាងកាយ ភាពបត់បែន និងការស៊ូទ្រាំ។

Miley Cyrus ទទួលបានភាពល្បីល្បាញកាលពីក្មេងជាមួយនឹងតួនាទីរបស់នាងជា Hannah Montana នៅលើប៉ុស្តិ៍ Disney ។ តារាចម្រៀងអាមេរិកត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមនុស្សមានឥទ្ធិពលបំផុតទាំង 100 របស់ Time ក្នុងឆ្នាំ 2008 និង 2014 ។ បទចម្រៀងល្បីៗរបស់នាងមានដូចជា៖ ពេលខ្ញុំមើលអ្នក យើងមិនអាចបញ្ឈប់បាន Wrecking Ball, Malibu ។

នៅក្នុងពិធីប្រគល់ពានរង្វាន់តន្ត្រីដ៏ធំបំផុតរបស់ពិភពលោក Grammy 2024 Miley Cyrus បានទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងការតែងតាំងចំនួនប្រាំមួយនៅក្នុងប្រភេទសំខាន់ៗ។ តារាចម្រៀងរូបនេះបានឈ្នះពានរង្វាន់ចំនួនពីរគឺ Best Pop Solo និង Record of the Year សម្រាប់បទ Flowers របស់នាង។

Thuc Linh (យោងតាម កាសែត NY Post )