ការសិក្សាថ្មីមួយដែលបានចុះផ្សាយក្នុង ទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រអាមេរិក បានរកឃើញថា បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំ អ្នកជំងឺលើសឈាមដែលបន្ថែមរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេជាមួយនឹងផ្លែឈើ និងបន្លែចំនួន 2-4 ពែង មានអារម្មណ៍ថយចុះសម្ពាធឈាមបានល្អប្រសើរ បន្ថយកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងយ៉ាងខ្លាំង និងការពារតម្រងនោមរបស់ពួកគេបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាងអ្នកដែលពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើថ្នាំ នេះបើយោងតាម Medical News Today។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ មកពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Dell នៅសាកលវិទ្យាល័យតិចសាស (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានធ្វើការសាកល្បងលើអ្នកជំងឺចំនួន ១៥៣ នាក់ដែលមានជំងឺលើសឈាមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។
អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមច្រើនតែប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធំៗពីរគឺជំងឺបេះដូង និងផលវិបាកនៃតម្រងនោម។
បន្ថែមផ្លែឈើ និងបន្លែ ២-៤ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
បន្ទាប់ពីការតាមដានរយៈពេលប្រាំឆ្នាំ លទ្ធផលបានបង្ហាញថា របបអាហារដែលបន្ថែមផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើនមានឥទ្ធិពលពីរយ៉ាងក្នុងតែមួយ ទាំងការពារតម្រងនោម និងការពារជំងឺបេះដូងចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាម។
ជាពិសេស អ្នកដែលបានទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែបន្ថែមពី 2-4 ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ថែមពីលើរបបអាហារធម្មតារបស់ពួកគេ បានបង្ហាញពីការការពារសុខភាព និងមុខងារតម្រងនោមបានកាន់តែប្រសើរឡើង បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការប្រើថ្នាំតែម្នាក់ឯង។ ពួកគេក៏បានជួបប្រទះនឹងការថយចុះសម្ពាធឈាមច្រើនបំផុតផងដែរ ជាមួយនឹងភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសញ្ញាសម្គាល់សរសៃឈាមបេះដូង រួមទាំងទម្ងន់ និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមព្យាបាលធម្មតា។ នេះបើយោងតាម Medical News Today។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមគួរតែធ្វើតាមរបបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ និងបន្លែ ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។
អ្នកនិពន្ធការសិក្សានេះ គឺលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Donald Wesson សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Texas បាននិយាយថា “ការស្រាវជ្រាវនេះអំពាវនាវឱ្យអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមបញ្ចូលរបបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ និងបន្លែទៅក្នុងការព្យាបាលរបស់ពួកគេ រួមជាមួយនឹងថ្នាំពេទ្យ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្ពាធឈាម និងការពារផលវិបាកនៃតម្រងនោម និងសរសៃឈាមបេះដូង”។
របបអាហារដែលបំពេញបន្ថែមដោយផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើនមានប្រសិទ្ធភាព 2 ក្នុង 1 ទាំងការពារតម្រងនោម និងការពារជំងឺបេះដូងចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាម។
យោងតាមសមាគមបេះដូងអាមេរិក ផ្លែឈើ និងបន្លែមួយចំណែកគឺស្មើនឹងផ្កាខាត់ណាខៀវ ៥-៨ ផ្កា ឬចេកមួយផ្លែ បន្លែឆៅមួយពែង ឬផ្លែស្ត្របឺរីធំបួនផ្លែ។ អង្គការនេះក៏ណែនាំផងដែរថា មនុស្សគួរតែញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែ ៤-៥ ចំណែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
របបអាហារ DASH ដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងការពារផលវិបាកនៃជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ក៏លើកទឹកចិត្តឱ្យមានការទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើនផងដែរ ជាមួយនឹងផ្លែឈើ និងបន្លែចំនួន ៤-៦ ចំណែកក្នុងមួយថ្ងៃ។
លើសពីនេះ របបអាហារនេះលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិពេញលេញ ទឹកដោះគោគ្មានខ្លាញ់ សាច់គ្មានខ្លាញ់ក្នុងបរិមាណតិចតួច គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងសណ្តែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/cach-an-giup-nguoi-huyet-ap-cao-bao-ve-than-ngan-ngua-benh-tim-185240812171942986.htm
