ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដកាន់តែក្មេង ហើយហានិភ័យនៃការខូចខាតតម្រងនោម

ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងហានិភ័យនៃការខូចខាតតម្រងនោម

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Kieu Xuan Thy អនុប្រធានផ្នែកទី 3 នៃមន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា មូលហេតុចម្បងមួយដែលធ្វើឱ្យយុវជនងាយនឹងកើតរោគប្រគ្រីវគឺដោយសារតែរបៀបរស់នៅទំនើបដែលមិនមានសុខភាពល្អ។

មិនដូចមនុស្សជំនាន់មុនដែលមានរបៀបរស់នៅសាមញ្ញទេ យុវវ័យសម័យនេះតែងតែប្រឈមនឹងអាហារឧស្សាហកម្ម និងទម្លាប់ជប់លៀង ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាមេតាបូលីសមុន។ លើសពីនេះ ការខ្វះលំហាត់ប្រាណ និងការលើសទម្ងន់ក៏រួមចំណែកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងផងដែរ។

រូបភាព៖ AI

"នៅពេលដែលមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចតួច មុខងារនៃការរំលាយអាហារ និងការបញ្ចេញអាស៊ីតអ៊ុយរិកតាមតម្រងនោមថយចុះ។ រួមផ្សំជាមួយនឹងទម្លាប់អង្គុយយូរ ភាពតានតឹងយូរ និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូលរបស់រាងកាយត្រូវបានរំខាន។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដមិនគ្រាន់តែជាផលវិបាកនៃភាពចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាបានក្លាយទៅជាការបង្ហាញពីផលវិបាកនៃរបៀបរស់នៅបែបឧស្សាហកម្ម។"

ក្នុងករណីជាច្រើន យុវជនមានប្រធានបទ និងមិនទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ មិនយកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺម្រាមជើងធំ ហើមសន្លាក់ស្រាល រហូតដល់ការវាយប្រហារជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដស្រួចស្រាវ មានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ទើបពួកគេដឹងថាជំងឺនេះបានវិវត្តន៍ទៅមុខ។

ជាការកត់សម្គាល់ ការឈឺចាប់ក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងច្រើនតែកើតឡើងវិញបានយ៉ាងងាយ វិវត្តន៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានទំនោរធ្វើឱ្យខូចតម្រងនោមឆាប់ ប្រសិនបើអាស៊ីតអ៊ុយរិកមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ។ មានករណីជាច្រើនដែលមនុស្សដែលមានអាយុត្រឹមតែ 30 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមាន tophi - ការបង្ហាញនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ - នៅជុំវិញសន្លាក់ ការខូចទ្រង់ទ្រាយសន្លាក់ ឬគ្រួសក្នុងតម្រងនោមដោយសារតែ urate ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីការពារការវាយប្រហារជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ?

វេជ្ជបណ្ឌិត Xuan Thy បាននិយាយថា ការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដស្រួចស្រាវ ជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺសន្លាក់ធ្ងន់ធ្ងរ ហើម កំដៅ និងឡើងក្រហមនៅក្នុងសន្លាក់មួយ ឬច្រើន។ ជារឿយៗកើតឡើងភ្លាមៗ ជាពិសេសនៅពេលយប់។ ការការពារការវាយប្រហារជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដស្រួចស្រាវមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការពារការខូចខាតសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ និងផលវិបាកនៃតម្រងនោមផងដែរ។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការកើតឡើងវិញនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដស្រួចស្រាវ រឿងដំបូងដែលអ្នកជំងឺត្រូវធ្វើគឺគ្រប់គ្រងកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមឱ្យបានល្អ។ គោលដៅនៃការព្យាបាលជាធម្មតាគឺដើម្បីរក្សាអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្រោម 6 mg/dL ឬទាបជាងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមាន tophi រួចហើយ។

ក្រៅពីនេះ របបអាហារក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺផងដែរ។

អ្នកជំងឺគួរតែកំណត់អាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ purines ដូចជាសរីរាង្គសត្វ សាច់ក្រហម អាហារសមុទ្រ ជាពិសេសត្រីសាឌីន និងអាន់ឆូវី។ លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែម និង fructose គួរតែត្រូវបានជៀសវាង ព្រោះកត្តាទាំងនេះជាកត្តាដែលបង្កើនការផលិតអាស៊ីតអ៊ុយរិច។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេគួរតែបង្កើនបន្លែបៃតង ផ្លែឈើស្រស់ ទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច ទទួលទានទឹកឱ្យបាន ៣ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Xuan Thy បានណែនាំ។

រូបថត៖ អាយ

ការរក្សា​ទម្ងន់​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ក៏​អាច​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ហ្គោដ​បាន​យ៉ាង​ខ្លាំង​ផងដែរ​។ ភាពធាត់មិនត្រឹមតែបង្កើនការផលិតអាស៊ីតអ៊ុយរិចប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់តម្រងនោមក្នុងការបញ្ចេញវាផងដែរ។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Xuan Thy ការសម្រកទម្ងន់គួរតែធ្វើឡើងយឺតៗ និងត្រឹមត្រូវ។ អ្នក​មិន​គួរ​តម​អាហារ ឬ​តម​អាហារ​ច្រើន​ពេក​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​រំលាយ​អាហារ និង​បង្ក​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ហ្គោដ​។

លើសពីនេះ អ្នកជំងឺត្រូវជៀសវាងកត្តាដែលអាចបង្កឱ្យកើតជម្ងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដបានយ៉ាងងាយស្រួល ដូចជាភាពតានតឹងយូរ របួស ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬការញ៉ាំមិនទៀងទាត់។ ជំងឺខាងក្នុងដែលពាក់ព័ន្ធដូចជា លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺខ្លាញ់រុំបេះដូង ក៏ចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលឱ្យស្ថិតស្ថេរដែរ ព្រោះវាធ្វើឱ្យជំងឺប្រគ្រីវកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង និងបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាក។

វេជ្ជបណ្ឌិត Xuan Thy បន្ថែមថា "ការតាមដានជាប្រចាំជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់ដើម្បីវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល ពិនិត្យអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម និងកែសម្រួលថ្នាំឱ្យសមស្រប។ ប្រសិនបើគ្រប់គ្រងបានល្អ អ្នកជំងឺអាចរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ កាត់បន្ថយការកើតឡើងវិញនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដស្រួចស្រាវ និងជៀសវាងការខូចខាតរ៉ាំរ៉ៃចំពោះសន្លាក់ និងតម្រងនោម"។