ឆ្លើយតប៖

ក្នុងអំឡុងពេលតេត មនុស្សតែងតែទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ដែលអាចបង្កឱ្យមានការរំលាយអាហារ ហើមពោះ និងមិនស្រួល។ ទឹកដោះគោជូរមានផ្ទុកបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃ microflora ពោះវៀន កាត់បន្ថយការហើមពោះ និងការរំលាយអាហារយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទឹកដោះគោជូរការពារការទល់លាមក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងធាត់អាចប្រើទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិស្ករ។

មនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចថាការទទួលទានទឹកដោះគោជូរនឹងធ្វើឱ្យឈឺក្រពះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតនៅក្នុងទឹកដោះគោជូរគឺមានការធ្វេសប្រហែស។ លើសពីនេះ អាស៊ីតឡាក់ទិកដែលបំប្លែងពីទឹកដោះគោយ៉ាអួរារាំងការលូតលាស់របស់ HP (ពិរុទ្ធជនដែលបណ្តាលឱ្យមានដំបៅក្រពះ និង duodenal)។ បាក់តេរីដែលមានជាតិ fermented នៅក្នុងទឹកដោះគោជូរជួយពង្រឹងភាពស៊ាំក្នុងតំបន់រារាំងការលូតលាស់នៃកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ។

ដូច្នេះហើយ មនុស្ស​អាច​ញ៉ាំ​ទឹកដោះគោ​ជូរ​ក្រោយ​អាហារ ហើយ​មិនគួរ​ញ៉ាំ​ពេល​ឃ្លាន រួមទាំង​អ្នក​ឈឺ​ក្រពះ​ដែរ​។ អ្នក​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​យ៉ាអួ​ច្រើន​ពេក​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។

ដាក់កំហិតអាហារកែច្នៃ ដូចជាសាច់ក្រក សាច់ក្រក សាច់ក្រក ឬប្រហុក។ កុំ​ញ៉ាំ​អាហារ​ក្តៅ​ពេក ព្រោះ​វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រទាប់​ខាងក្នុង​នៃ​បំពង់ក មាត់ បំពង់​អាហារ ពោះវៀន​ប្រែប្រួល​។

លោកបណ្ឌិត Ha Hai Nam
អនុប្រធាននាយកដ្ឋានវះកាត់រំលាយអាហារ 1 មន្ទីរពេទ្យ K (ហាណូយ)