ជំរាបសួរវេជ្ជបណ្ឌិត៖ វិធីសាមញ្ញ ៥ យ៉ាងដើម្បីរកមើលហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូងដំបូងនៅផ្ទះ

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី២ Nguyen My Bao Anh នាយកដ្ឋានជំងឺបេះដូង មន្ទីរពេទ្យទូទៅអន្តរជាតិ Nam Sai Gon បានឆ្លើយតបថា ជារៀងរាល់ឆ្នាំ មនុស្សរាប់សែននាក់បានស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ក្នុងករណីជាច្រើនដោយគ្មានរោគសញ្ញាព្រមានណាមួយឡើយ។ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ឃាតករស្ងាត់" ជំងឺបេះដូងអាចវិវឌ្ឍន៍ដោយស្ងៀមស្ងាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញមួយចំនួននៅផ្ទះ អ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណហានិភ័យទាំងស្រុងបានទាន់ពេល ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដូចជា ជំងឺលើសឈាម ជំងឺលើសឈាម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង... ច្រើនតែមិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ ហើយអាចដំណើរការដោយស្ងៀមស្ងាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញជំងឺនេះនៅពេលដែលពួកគេធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសង្គ្រោះបន្ទាន់ដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ យោងតាមស្ថិតិ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានឆក់យកជីវិតមនុស្សប្រហែល 200.000 នាក់នៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ដែលជាចំនួនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជារឿយៗរីកចម្រើនដោយស្ងៀមស្ងាត់។

រូបថត។ អាយ

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bao Anh បានចែករំលែកថា "ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឃាតករស្ងៀមស្ងាត់" ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក និងយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាមិនធម្មតានោះ អ្នកអាចរកឃើញយ៉ាងសកម្មភ្លាមៗ ដើម្បីទទួលការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

៥​យ៉ាង​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​នៅផ្ទះ ដើម្បី​ជួយ​រក​ឃើញ​ហានិភ័យ​សរសៃឈាម​បេះដូង​ទាន់​ពេល

វេជ្ជបណ្ឌិត Bao Anh ចែករំលែករឿង ៥ យ៉ាងដែលអាចជួយតាមដាន និងរកឃើញហានិភ័យសរសៃឈាមបេះដូងភ្លាមៗនៅផ្ទះ រួមមាន៖

• វាស់សម្ពាធឈាមឱ្យបានទៀងទាត់។
• តាមដានចង្វាក់បេះដូងពេលសម្រាករបស់អ្នក។
• រកមើលសញ្ញានៃការហើមជើង ដង្ហើមខ្លី និងអស់កម្លាំង។
• ពិនិត្យចង្កេះ និងទម្ងន់របស់អ្នក។
• តាមដានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ គឺជា "ច្រកផ្លូវ" ទៅកាន់ផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូងដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដូចជា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺខ្សោយបេះដូង និងជំងឺតម្រងនោម។ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាម ≥ 140/90 mmHg ក្នុងការវាស់វែងផ្សេងៗគ្នា អ្នកត្រូវទៅ មណ្ឌលសុខភាព ឆាប់ៗ ដើម្បីពិនិត្យឱ្យបានហ្មត់ចត់។

ចង្វាក់បេះដូងសម្រាក ធម្មតា គឺ 60-100 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ ប្រសិនបើចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ ឬយឺតខុសពីធម្មតា អ្នកជួបប្រទះនឹងការញ័រទ្រូង ចង្វាក់បេះដូងលោតខុសធម្មតា ឬញ័របេះដូង វាអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃចង្វាក់បេះដូងដើរខុសប្រក្រតី ឬជំងឺបេះដូង។ កុំព្រងើយកន្តើយប្រសិនបើវាកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។

ការតាមដានសម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូងជួយរកឃើញហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដំបូងនៅផ្ទះ

រូបភាព៖ អាយ

ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺខ្សោយបេះដូងដំណាក់កាលដំបូង ដែលមនុស្សជាច្រើនងាយយល់ច្រឡំចំពោះភាពអស់កម្លាំងធម្មតា។ អារម្មណ៍​នឿយហត់​ពេល​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ ហើម​ជើង ចុក​ទ្រូង ឬ​ដកដង្ហើម​ខ្លី​ពេល​ដេក​ជា​ហេតុផល​ដើម្បី​ពិនិត្យ​បេះដូង។

ភាពធាត់ គឺជាសញ្ញាព្រមានដំបូងនៃជំងឺមេតាបូលីស ដែលជាកត្តាហានិភ័យឈានមុខគេនៃជំងឺបេះដូង។ រង្វង់ចង្កេះ> 80 សង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់ស្ត្រី រង្វង់ចង្កេះ> 90 សង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់បុរសដែលមាន BMI ≥ 25 បង្ហាញពីហានិភ័យនៃការលើសទម្ងន់ atherosclerosis និងលើសឈាម។

សញ្ញាសម្គាល់ជីវគីមីដូចជា LDL-cholesterol (កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់) triglycerides (ខ្លាញ់អព្យាក្រឹត) និងជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចបំផ្លាញជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់អ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ប្រសិនបើមិនបានត្រួតពិនិត្យ។ អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅផ្ទះ និងម៉ូនីទ័រកូលេស្តេរ៉ុល ដើម្បីតាមដានសញ្ញាសម្គាល់ទាំងនេះ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bao Anh បានកត់សម្គាល់ថា "ការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះគឺមានប្រយោជន៍ណាស់ ប៉ុន្តែមិនអាចជំនួសការពិនិត្យសុខភាពជាទៀងទាត់នៅមន្ទីរពេទ្យបានទេ។ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសអាចជួយរកឃើញរោគសញ្ញាដំបូងនៃជម្ងឺដែលមិនទាន់បង្ហាញរោគសញ្ញា"។

ក្រុមមួយចំនួនគួរមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង រួមទាំងអ្នកជក់បារី អ្នកដែលមានជំងឺមូលដ្ឋានដូចជា ទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម ខ្វះជាតិខ្លាញ់ អ្នកដែលអង្គុយស្ងៀម ញ៉ាំអំបិលច្រើន-ខ្លាញ់ឆ្អែត និងអ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារកើតជំងឺបេះដូងដំបូង។ សម្រាប់ក្រុមនេះ ការពិនិត្យសរសៃឈាមបេះដូងតាមកាលកំណត់រៀងរាល់ 6-12 ខែ និងការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/alo-bac-si-nghe-5-cach-don-gian-phat-hien-som-nguy-co-tim-mach-tai-nha-185250715184957028.htm