សញ្ញា ៦ យ៉ាងដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកមិនទទួលបានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់។

ភាពទន់ខ្សោយ និង សាច់ដុំរួញតូច

ប្រូតេអ៊ីនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់ និងថែរក្សាសាច់ដុំ។ នៅពេលដែលប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានទទួលទានមិនគ្រប់គ្រាន់ រាងកាយនឹងចាប់ផ្តើមបំបែកជាលិកាសាច់ដុំដើម្បីបំពេញតម្រូវការប្រូតេអ៊ីនរបស់វា។ នេះអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពមួយដែលគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជាការរួញសាច់ដុំ។

ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិ Journal of Clinical Investigation បានបង្ហាញថា ការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនមិនគ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃម៉ាសសាច់ដុំ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ ដែលប៉ះពាល់ដល់ចលនា តុល្យភាព និងកម្លាំងទាំងមូលរបស់ពួកគេ។

បញ្ហាស្បែក សក់ និងក្រចក

កង្វះប្រូតេអ៊ីនក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែក សក់ និងក្រចកផងដែរ។ ប្រូតេអ៊ីនដូចជា កូឡាជែន និង keratin គឺចាំបាច់សម្រាប់រក្សារចនាសម្ព័ន្ធ និងភាពសុចរិតនៃជាលិកាទាំងនេះ។ បើគ្មានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ទេ រាងកាយនឹងជួបប្រទះនឹងក្រចកផុយ ជ្រុះសក់ កន្ទួល និងស្បែកស្ងួត។

ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិ Journal of Dermatological Science បានសង្កត់ធ្ងន់ថា ប្រូតេអ៊ីនគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការផលិត keratin ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃសក់ និងក្រចក។

បង្កើនអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន។

ប្រូតេអ៊ីនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ និងរក្សាអារម្មណ៍ឆ្អែត។ នៅពេលដែលរបបអាហារខ្វះប្រូតេអ៊ីន រាងកាយនឹងមានអារម្មណ៍ឃ្លាន និងចង់បានអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែប្រូតេអ៊ីនប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញអរម៉ូនដែលបង្ហាញពីភាពឆ្អែត។

ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិ Journal of Nutrition បានសន្និដ្ឋានថា អ្នកដែលញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនតិចជួបប្រទះនឹងកម្រិតនៃភាពអត់ឃ្លានខ្ពស់ និងមានទំនោរញ៉ាំច្រើនជាងអ្នកដែលញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់។

កង្វះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ប្រូតេអ៊ីនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប្រូតេអ៊ីនបង្កើតអង្គបដិប្រាណ និងកោសិកាភាពស៊ាំ។ បើគ្មានការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ទេ រាងកាយនឹងពិបាកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។

ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Clinical and Experimental Immunology បានបង្ហាញថា កង្វះប្រូតេអ៊ីនអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះចំនួន និងមុខងាររបស់កោសិកាភាពស៊ាំ។

ថ្លើមខ្លាញ់

ការមិនទទួលទានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀត៖ ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម - ជាស្ថានភាពមួយដែលជាតិខ្លាញ់ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងកោសិកាថ្លើម។ ស្ថានភាពនេះអាចនាំឱ្យមានការរលាក ខូចថ្លើម និងសូម្បីតែខ្សោយថ្លើម។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិ Journal of Hepatology ប្រូតេអ៊ីនគឺចាំបាច់សម្រាប់ការដឹកជញ្ជូន និងការរំលាយអាហារខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើម។ បើគ្មានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ទេ ខ្លាញ់នឹងកកកុញ ដែលនាំឱ្យមានជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម។