អ្នកដែលមានការគេងមិនដកដង្ហើមអាចប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងស្លាប់។ ការទទួលស្គាល់សញ្ញា និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីការពារសុខភាព និងអាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។
1. ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃស្ថានភាព
អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាខាងលើ ជារឿយៗមានការដកដង្ហើមមិនដកដង្ហើមពេញលេញ ឬមិនទៀងទាត់ជាមួយនឹងប្រេកង់ជាមធ្យមប្រហែល 10 ដងក្នុងមួយយប់ ការដកដង្ហើមម្តងៗមានរយៈពេលប្រហែល 10 វិនាទី បន្ទាប់មកប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកជំងឺនឹងត្រូវបានជំរុញម្តងទៀត ដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេដកដង្ហើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ដោយសារតែវាកើតឡើងអំឡុងពេលគេង អ្នកជំងឺមិនដឹងទាំងស្រុងថាគាត់មានដង្ហើមខ្លីទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺគេងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត ហើយអ្នកផ្សេងទៀតមិនបានកត់សម្គាល់ វាក៏ពិបាកក្នុងការរកឃើញស្ថានភាពនេះរបស់អ្នកជំងឺផងដែរ។
អ្នកដែលមានការគេងមិនដកដង្ហើមច្រើនតែមិនដឹងពីស្ថានភាពនោះទេ។
2. រោគសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើម - តើមូលហេតុអ្វី?
ដោយសារតែការស្ទះផ្លូវដង្ហើម
នៅពេលដែលផ្លូវដង្ហើមរួមតូច និងស្ទះ ពួកគេមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ ដែលនាំឱ្យមានការរំខានដល់ការដកដង្ហើម។ ការរំខាននេះអាចបណ្តាលឱ្យមានវដ្តនៃការគេង។ អ្នកដែលធាត់ ឬមានរលាកបំពង់កច្រើនតែជួបនឹងស្ថានភាពនេះ។
ដោយសារបញ្ហាសុខភាព
និយាយឱ្យសាមញ្ញ ការគេងមិនដកដង្ហើមកណ្តាលគឺបណ្តាលមកពីបញ្ហាសុខភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ការគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមរបស់ខួរក្បាលមានន័យថាខួរក្បាលមិនអាចបញ្ជូនសញ្ញាចាំបាច់សម្រាប់ការដកដង្ហើមបានទេ។ នេះនាំទៅរកវគ្គនៃការដកដង្ហើមខ្លីៗ និងម្តងហើយម្តងទៀត។
3. តើរោគសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើមមានអ្វីខ្លះ?
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ការទទួលស្គាល់រោគសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើមមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺ និងការពារគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះតើរោគសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើមមានអ្វីខ្លះ?
សម្រាប់ការគេងមិនដកដង្ហើមស្ទះ
អ្នកដែលមានជំងឺគេងមិនដកដង្ហើមមានរោគសញ្ញាងាយយល់ច្រឡំជាមួយបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតដូចជា៖
- ងងុយគេងខ្លាំងនៅពេលថ្ងៃ ហើយគេងបានច្រើន។
- គេងមិនលក់នៅពេលយប់ ច្រើនតែភ្ញាក់នៅកណ្តាលយប់។
- ស្រមុកខ្លាំងៗ ឥតឈប់ឈរ។
- ជារឿយៗខ្ញុំភ្ញាក់ពីដំណេកដោយឈឺក្បាល និងស្ងួតមាត់។
- អស់កម្លាំង ថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍។
ហត់នឿយពេលភ្ញាក់ពីគេង">
ការស្ទះដង្ហើមពេលគេងធ្វើឱ្យមនុស្សអស់កម្លាំងនៅពេលពួកគេភ្ញាក់
សម្រាប់ការគេងមិនដកដង្ហើមកណ្តាល
វាអាចជាការលំបាកសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺគេងមិនដកដង្ហើមកណ្តាលក្នុងការដឹងថាពួកគេមានស្ថានភាពនេះ ពីព្រោះរោគសញ្ញាអាចត្រូវបានរកឃើញដោយមនុស្សដែលពួកគេគេងជាមួយប៉ុណ្ណោះ។
- ការដកដង្ហើមខុសប្រក្រតីពេលគេង ជួនកាលលឿន ជួនកាលយឺត ជួនកាលក៏ឈប់ដកដង្ហើម។
- ជួនកាលមានការវាយប្រហារនៃការដកដង្ហើមខ្លីៗអមដោយការឈឺទ្រូង។
- គេងច្រើននៅពេលថ្ងៃ ហើយមានបញ្ហាក្នុងការគេងពេលយប់។
- ភ្ញាក់ពីគេងពេលព្រឹកមានការឈឺក្បាល អារម្មណ៍មិនសូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងមានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
4. តើការគេងមិនដកដង្ហើមមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
ចម្លើយគឺបាទ/ចាស៎ ស្ថានភាពនេះបង្កផលប៉ះពាល់ជាច្រើនមិនត្រឹមតែលើសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងលើស្មារតី និងចិត្តសាស្ត្ររបស់អ្នកជំងឺទៀតផង។ ក្នុងករណីខ្លះវាថែមទាំងបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងស្លាប់ទៀតផង។ ជាពិសេស ខាងក្រោមនេះគឺជាផលវិបាកដែលអ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះនៅពេលទទួលរងពីរោគសញ្ញានេះ។
- ការចងចាំត្រូវបានប៉ះពាល់ ការថយចុះបន្តិចម្តងៗ ការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវបានបាត់បង់ ដែលនាំឱ្យលទ្ធផលសិក្សា ឬគុណភាពការងារធ្លាក់ចុះ និងជាប់គាំង។
- អស់កម្លាំង មិនស្រួល ឆាប់ខឹង និងភាពតឹងតែង ប្រសិនបើអូសបន្លាយយូរ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- គ្រោះថ្នាក់ការងារ គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ដោយសារងងុយដេកពេលកំពុងធ្វើការ បើកបរ...
- ធ្វើអោយរោគសញ្ញាលើសសម្ពាធឈាម ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ខ្សោយបេះដូង ខ្លាញ់រុំថ្លើម ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ល។
- ការកើនឡើងហានិភ័យនៃផលវិបាកអំឡុងពេលប្រើថ្នាំសន្លប់សម្រាប់ការវះកាត់។
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ស្លាប់។
រោគសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើម បណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដល់សុខភាព និងស្មារតីរបស់អ្នកជំងឺ។
5. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល និងការពារការគេងមិនដកដង្ហើម?
ការគេងមិនដកដង្ហើមត្រូវបានព្យាបាល និងបង្ការជាមួយនឹងវិធានការដូចខាងក្រោម។
ការព្យាបាល
មុនពេលព្យាបាល វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺដោយការវាស់ស្ទង់ការគេង polygraphy (កត់ត្រាការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាដែលកើតឡើងអំឡុងពេលគេងជាមួយឧបករណ៍វាស់ឯកទេស) និង ENT endoscopy ដើម្បីរកមូលហេតុនៃការស្ទះផ្លូវដង្ហើម។
ដើម្បីព្យាបាលករណីស្រាល វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំជំនួយដំណេកដូចជាការកាច់ថ្គាមជាដើម។ សម្រាប់ករណីកម្រិតមធ្យម អ្នកជំងឺនឹងត្រូវបានផ្តល់ម៉ាស៊ីនសម្ពាធខ្យល់វិជ្ជមានបន្ត (CPAP) ដើម្បីដកដង្ហើមពេលកំពុងគេង។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ការវះកាត់គឺចាំបាច់ដើម្បីពង្រីកផ្លូវដង្ហើម។
ទប់ស្កាត់
ការគេងមិនដកដង្ហើមអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងនិងការពារដោយការអនុវត្តវិធានការដូចខាងក្រោម។
- ស្រកទម្ងន់ និងរក្សាទម្ងន់របស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង ពីព្រោះមនុស្សដែលធាត់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគេងមិនដកដង្ហើម។
- ត្រូវសកម្ម និងហាត់ប្រាណ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយកែលម្អបញ្ហាសុខភាព ដោយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើម។
- ត្រូវប្រាកដថាបន្ទប់គេងមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ មិនចង្អៀត ចង្អៀត ឬមានធូលី និងបាក់តេរីច្រើន។
- ជ្រើសរើសទីតាំងគេងដែលស្រួលខ្លួនបំផុត ចៀសវាងគេងផ្អៀងខ្នង។
- កុំជក់បារី និងនៅឱ្យឆ្ងាយពីផ្សែងបារី ដើម្បីជៀសវាងការបង្ក និងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើមកាន់តែអាក្រក់។
- ចំពោះអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺនេះ ដូចជាមនុស្សចាស់ដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ អ្នកដែលមានជំងឺត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កជាដើម ពួកគេត្រូវទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។
- ប្រសិនបើត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើតាមកាលវិភាគព្យាបាល និងរបបអាហាររបស់គ្រូពេទ្យដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺ។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងសម្រកទម្ងន់ដើម្បីការពារការធាត់ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគេងមិនដកដង្ហើម
ខាងលើនេះគឺជាសំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់ចំនួន 5 អំពីជំងឺគេងមិនដកដង្ហើម។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺនេះ សូមទៅកាន់នាយកដ្ឋានផ្លូវដង្ហើមនៃ ប្រព័ន្ធ ថែទាំសុខភាព MEDLATEC ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាល។
អ្នកក៏អាចធ្វើការណាត់ជួបបានយ៉ាងងាយស្រួល និងងាយស្រួលតាមរយៈ hotline 1900 56 56 56។
ប្រភព៖ https://medlatec.vn/tin-tuc/5-thac-mac-thuong-gap-ve-hoi-chung-ngung-tho-khi-ngu
Kommentar (0)