口臭は美容上の問題ではありませんが、コミュニケーションを取る際に不安や自意識過剰になる人が多くいます。以下は、この症状に関する質問への回答です。

食べ物は呼吸にどのような影響を与えるのでしょうか?

ニンニク、タマネギ、辛い食べ物、お菓子などは食べた後に強い臭いが残ることがあります。コーヒーやアルコールも口の乾燥を引き起こし、口臭につながる要因となります。これらの食品を摂取した後は、ミントを噛んだり、歯を磨いたり、口をすすいだり、水を飲んだりすることができます。

悪い習慣がなぜ口臭を引き起こすのでしょうか?

口腔衛生が不十分だと、歯ぐきに刺激や炎症が生じ、臭いの原因となる細菌が増殖する条件が整えられます。 1 日に 2 回歯を磨き、口をすすぎ、毎食後にフロスを使って食べかすや歯垢を取り除きます。

喫煙は唾液の量を減らして口の乾燥を引き起こし、口臭の原因となります。化学物質は歯や歯茎、口内のその他の軟組織にも付着し、口臭の原因となります。治療法としては、歯を磨くこと、口をすすぐこと、ガムを噛むこと、そして最も重要なのは喫煙をやめることです。

口臭を引き起こす病気は何ですか?

歯磨きをすることで、歯や歯茎に付着した食べ物の中の細菌の増殖を防ぐことができます。しかし、歯を磨くことが必ずしも口臭の解消に役立つわけではありません。この症状は多くの病状によって引き起こされる可能性があります。

胃食道逆流症：胃の内容物が食道に逆流し、口臭を引き起こす消化障害。患者は胸やけ、口の中に酸味や苦味を感じることがよくあります。

虫歯：口臭の原因となる細菌は歯の空洞に隠れているため、除去するのが困難です。

口の渇き: 唾液腺が十分な唾液を生成しないため、口が渇きます。この時、歯に細菌が蓄積し、口臭の原因となり、虫歯や歯周病のリスクが高まります。

肝臓病:肝臓病を患っている人は、口臭がフルーツのような臭いになることに気付く場合があります。その他の症状としては、皮膚や目の黄変、腎不全、食欲不振、あざができやすい、皮膚にクモ状静脈瘤ができる、疲労感、体重減少などがあります。

高血糖:血糖値が高いと血液中にケトン体が蓄積し、口臭の原因となることがあります。非常に高い血糖値、脱水、注意力の欠如、意識喪失も高血糖の症状です。

口臭を軽減するにはどうすればいいですか?

歯を磨く：抗菌作用があり口臭を軽減するフッ化物配合の歯磨き粉を使って、食後に1日2回歯を磨きます。

マウスウォッシュ：歯磨き後に定期的にマウスウォッシュを使用する習慣を続けると、口の奥深くまで洗浄され、息を爽やかに保つことができます。マウスウォッシュは痛みを和らげ、口内炎の治療にも役立ちます。

果物をたくさん食べましょう。パイナップルにはビタミン C が豊富に含まれており、歯肉炎のリスクを軽減するのに役立ちます。また、キュウリを食べると唾液の分泌が刺激され、口の中がきれいになり、口臭がなくなります。十分な水を飲んで唾液の分泌を促し、口内を清潔に保ち、臭いの原因となる細菌の繁殖を防ぎましょう。

チューインガム：唾液の分泌を刺激し、虫歯や口臭の原因となる歯垢を減らすことができます。

Le Nguyen （ WebMDによると）