私たちは、肝臓障害、心血管疾患、攻撃性や気分変動などの精神障害、自然ホルモン産生の低下などの内分泌障害などの合併症を抱える若いアスリートやボディビルダーを数多く見てきました。

クレアチンやタンパク質を摂りすぎない

クレアチン、タンパク質の過剰摂取による腎臓損傷。高強度で長期にわたるボディビルディングやジムトレーニングに、クレアチンやタンパク質の大量摂取を組み合わせると、横紋筋融解症、小赤血球症、タンパク質、クレアチニン増加、血中尿素、カリウム増加を引き起こし、透析を必要とする急性腎不全につながるケースがあります。つい最近、E 病院ではこのような症例を数例、治療のために受け入れました。

ホエイプロテインは、チーズ製造中に分離した牛乳の液体部分から得られます。これはタンパク質と他の成分の混合物です。ホエイプロテインの使用時に起こる可能性のある副作用には、消化器系の問題（膨満感、胃けいれん、下痢）があり、特に乳糖不耐症や牛乳アレルギーのある人に起こりやすいです。

ホエイプロテインの過剰摂取は、特に腎臓病の病歴がある人の場合、腎臓過負荷につながる可能性があります。また、過剰摂取によりニキビが増え、栄養バランスが崩れ、天然の動植物の必須栄養素が減少します。

筋肉増強薬による体力低下、不妊

アナボリックステロイドやホルモンを長期にわたって使用すると、肝臓障害、心血管疾患のリスク増加、ホルモンの不均衡を引き起こす可能性があります。

自然なテストステロンの生成、不妊、インポテンツ、気分の変動、攻撃性の増大に向かう精神状態を低下させる可能性もあります。長期使用により心臓病や脳卒中のリスクが高まる可能性があります。

具体的には、薬物や筋肉増強サプリメントを長期間使用すると、体の生理学的および生化学的システムが薬物やサプリメントの使用に依存するようになり、フィードバック機構が生じて、天然源からのタンパク質、糖、脂肪、ミネラル、微量元素の同化、代謝、耐性、吸収が阻害されます。

最終的な結果として、薬物やサプリメントの使用を突然不適切に中止し、筋肉増強運動も中止すると、これらの物質の同化、代謝、耐性、吸収に深刻な障害が生じ、「筋肉の喪失」、筋肉萎縮、心筋、運動器系、循環、内分泌、生殖、塩分および水分代謝の機能障害を引き起こします。最終的に、身体は衰弱し、機能不全に陥ります。

安全に筋肉をつける方法

スポーツドクターや関連専門医に診察してもらい、症状や関連する病気を評価して徹底的に治療する必要があります。体力評価 特に、トレーニングの過程では、コーチやスポーツドクターと連携して、自分の状態を検査・評価し、筋肉増強運動の選択と処方、栄養補助食品の併用、必要に応じて筋肉増強刺激剤の使用などについてアドバイスを受ける必要があります。

安全に筋肉を増やすには、スポーツ医、専門家（いる場合）、またはトレーナーが処方した養生法に従って、トレーニング プログラム、栄養、サプリメント、補助薬を摂取する必要があります。適切な調整を行い、副作用を速やかに治療するために、定期的な検査を行ってリフティングプログラムと副作用をチェックする必要があります。