ピックルボールは最近登場したばかりですが、多くの人に愛され、親しまれているスポーツです。この新しいスポーツは、人々の娯楽や身体能力の向上に役立つだけでなく、地域社会のスポーツ運動の促進にも貢献し、州のスポーツ界に新たな彩りを添えています。

楽しくて簡単にプレイできる

月曜、水曜、金曜の午後7時に定期的に、市6区のNgo Anh Sang氏。ドンハ、ビンコムショップハウスドンハの運動場に行って練習してください。先月、彼は以前のようにテニスをする代わりに、ピックルボールをプレーしていました。それは新しいけれどもとても興味深いスポーツだと感じているからです。

ピックルボールは、あらゆる年齢層に適した、楽しく簡単にプレイできるスポーツです - 写真: DC

ピックルボールはアメリカ発祥のスポーツです。 1990年から2000年にかけて、ピックルボールは近隣諸国に広まり始め、一連の国際トーナメントが開催されました。

2018 年に世界ピックルボール連盟が設立され、ピックルボールは現在 60 の連盟を擁する世界で最も急速に成長しているスポーツの 1 つとなっています。このスポーツは2018年にベトナムに導入され、2023年頃から多くの人に知られるようになりました。

クアンチでは、ピクルボールは非常に「人気」があり、幅広い年齢層が楽しめるスポーツであるため、急速に広まっています。 「私の意見では、ピックルボールの魅力はさまざまな要素から生まれますが、その中で最も特別なのは、バドミントン、卓球、テニスの3つのスポーツを非常にシンプルな方法で組み合わせたことです。

一方、このスポーツは卓球やバドミントンに比べてスピードが遅いため、お年寄りや子供にも適しており、家族全員で楽しむことができます。卓球やテニスなどのスポーツの遊び方をすでに知っている人なら、ピックルボールのテクニックを習得するのにそれほど時間はかかりません。現在、私と妻は二人とも練習していて、ピクルボールをするのにかなり順応しています」とサン氏は語った。

ピックルボールはラケットスポーツなので、ピックルボールラケット、ピックルボールボール、ネットなどの特殊な用具を使用する必要があります。このスポーツのラケットとボールはどちらも非常に軽く、子供から高齢者まで誰にでも適しています。

ピックルボール ラケットは、ボールを打つときにプレーヤーにバランスとコントロールを提供するために特別に設計されています。ピックルボールはそれほど体力を必要としませんが、フィールド上でのプレーヤーの技術、柔軟性、器用さを重視します。試合はクロスコートサーブで始まり、どちらかがサーブを返せなくなるまで、互角に攻防が続きます。

このスポーツは、長さ 13 メートル、幅 6.1 メートルのハードコートで行われます。コートの中央には高さ約0.86メートルのネットがあります。ピックルボールには、2.1 m x 6.1 m の「キッチン」と呼ばれる特別なエリアもあります。ルールの面では、ピックルボールは、ボールを相手のコートに斜めにサーブする点でテニスと多くの類似点があります。相手がボールを返せなかったり、ゲームのルールに違反したりすると、ポイントが加算されます。

しかし、ピックルボールにはまだ興味深い特徴がいくつかあります。たとえば、コートの「キッチン」エリアでは、プレーヤーはすぐにボレー（地面に触れずにボールを打つこと）ができず、ボールが跳ね返るのを待ってから反対側のコートにボールを打たなければなりません。

もう一つの新しいルールは、サーブ側だけがポイントを獲得できるというものです。サーブ側がボールを返せなかったり、ミスをしたりした場合は、相手にポイントは与えられませんが、再度サーブする権利が与えられます。ピックルボールは、シングルス（チームごとにプレーヤー 1 人）とダブルス（チームごとにプレーヤー 2 人）でプレイできます。

このスポーツは、さまざまな年齢層に適した面白いゲームプレイのおかげで、ベトナムで人気になり、クアンチでも徐々に人気が出てきました。 Truong Thi Thuy Tienさん、市第5区第1地区在住。ドン・ハ氏は次のように語った。「最近、ホーチミン市を訪れた際、ピックルボールをプレイすることに興味津々の多くの若者から、試してみるように誘われました。

バドミントンのコーチとして、私はすぐにこのスポーツに興味を持ち、ピックルボールには多くの利点と魅力があることに気付きました。激しい動きを必要としないため、ピックルボールはプレーヤーの体に非常に優しいスポーツです。激しい運動に問題がある人でも、筋肉や関節の健康を保ちながらピックルボールを練習することができます。

クアンチに戻ると、私はバドミントンクラブの友達にピックルボールをやろうと勧め、その後数人を一緒に練習するよう誘いました。専門知識を高め、専門的なトレーニングに参加して、このスポーツに取り組む精神を周囲の人々に広めていきます。」

健康と精神に多くのメリット

ピクルボールは、エキサイティングなゲームであるだけでなく、多くの健康上の利点と全身への良い効果があるため、スポーツ愛好家を魅了しています。

多くの研究によると、ピックルボールをプレイすると、うつ病のレベルが軽減され、集中力と認知力が向上し、全身の動きを調整することで敏捷性と柔軟性が鍛えられるそうです。ピックルボールをプレイすると、筋力の増強や減量の改善にも役立つほか、ゲーム中は適度ながらも継続的な運動強度により心血管系にも良い影響を及ぼします。

中年の成人は、30 分間のウォーキングよりも 30 分間のピクルボールで 40% 多くのカロリーを消費します。さらに、屋外コートでプレイできることで、ピックルボール愛好家は快適さとリラックス感を得ることができます。

トラン・グエン・フオック氏は、クアンチ省で最初にピックルボールの練習と競技に参加した人の一人です - 写真：DC

市内のスポーツショップ「Quyen Hong Sport」のオーナー、トラン・ティ・トゥイ・ドゥンさん。ドンハ氏は次のように語りました。「2023年末、ショップの代理店や提携企業を通じて、全国の多くの省や都市でピックルボール運動が活発に展開されていることを知りました。様々な情報源から学び、このスポーツに挑戦してみました。最初はバドミントンのコーチと一緒にピックルボールのテクニックを学び、練習し、その後、バドミントンのネットを下げ、コートを改修してプレーしました。2024年初頭には、子供たちや家族が一緒に練習できるように、ピックルボールのラケットとボールを購入しました。公式に練習を始めたのはほんの少し前ですが、ピックルボールは多くのポジティブなエネルギーをもたらしてくれるスポーツだと感じています。ピックルボールは、忍耐力、柔軟性、そしてスキルを鍛えてくれるので、健康増進にも役立ちます。仕事でストレスの多い一日を過ごした後、屋外でピックルボールの練習やプレーをすることで、家族はリラックスできます。」

ドゥンさんは自身の経験を通じて、30万ドンから数百万ドンまでの価格帯の練習用ラケットやピックルボール競技用ラケットを店に輸入し、プレーヤーが選べるようにしてきた。現在、Quyen Hong スポーツショップでは、ピックルボール愛好家のニーズに応えるために、さまざまな用具、ラケット、特殊なボールを取り揃えています。

クアンチで最初にピクルボールを練習し、競技に参加した人の一人、第2クォーター、第5区のトラン・グエン・フオックさん。ドンハさんは、この新しいスポーツがもたらす利益とポジティブなエネルギーをはっきりと感じています。 2024年4月、フオック氏は市内で基本的なピクルボールのクラスを開設することを決定しました。ドンハ。

今のところ、ピックルボールを愛し、コンタクトして練習したい若者の数はかなり多いです。フオック氏は真剣に練習し、指導するだけでなく、クアンナム省で開催されたVTV8国際コミュニティピックルボールカップ - ラ・クィーナラ2024など、多くのピックルボールトーナメントに登録して参加しました。

彼にとって、このトーナメントは素晴らしい経験となり、ピックルボールの練習や競技でより熟練してプロフェッショナルになるためのスキルを身につけることができました。フオック氏はこう語った。「現在、約14名の生徒に2クラスに分けて基本的なピックルボールを教えています。7歳から10歳までの生徒を含む、あらゆる年齢層の生徒がピックルボールにとても興味を持っており、とても興奮しています。」

近い将来、私はハノイでピクルボールコーチングの上級コースを受講し、その後もさらに多くのクラスを開講して、この地域でのピクルボールのトレーニングと競技運動の発展に貢献できるよう努力を続けます。今年の8月に、シティ ピックルボール クラブを設立する予定です。ドンハには15～20人のメンバーが参加する予定で、ピックルボール運動が州全体にますます広まるのに貢献する予定です。」

ホアイ・ディエム・チ