近所の人たちは疲労感、食欲不振、睡眠不足を訴えていました。すぐにキッチンにある「スパイスの王様」を使って悩みを解消するように言われました。

新鮮でスパイシーな生姜は、旧暦の7月の「王様」です。

ここ一週間、近所の人たちが集まって、足の痛み、憂鬱、食欲不振、倦怠感、寒気、夜風への恐怖などを訴えています。咳も風邪もないのに、理由もなく憂鬱になったり、お腹がいっぱいで、食事がうまくとれなかったり、頻繁に目が覚めたりするのです。「生姜を摂ったら、そんな不快な症状が消えるんじゃないの？」と不思議に思います。

早速、女性陣は驚き「生姜って病気を治す薬なの！？」

確かに、生姜は薬ではなく、あらゆるスパイスの「王様」です。特に旧暦の7月は陰のエネルギーが強く、雨が降り続き湿気が多い時期で、人々の心は落ち込みやすく、重苦しくなります。そんな時、毎日少しずつ生姜を摂ることは、処方箋を必要としない薬です。しかし、その辛味と温感作用、風邪予防、陽のエネルギーを高める効果など、誰もが摂取すべきです。体にとても良いのです。

東洋医学では、生姜（生姜）は辛くて温かいので、体温を上げて風邪を治し、風邪、吐き気、痰の減少、風寒、膨満感、消化不良、咳、風邪による腹痛、解毒などに使われます...

旧暦の7月は、民間伝承では「鬼月」とも呼ばれ、陰が優勢になり陽が衰える時期です。生姜は非常に強い陽の力を持ち、脾臓と胃を温め、冷えを払い、体内の陽気の流れを活性化させる効果があります。

旧暦の7月は雨が多く、湿度が高く、食べ物が腐りやすく、脾臓と胃が弱くなります。これらは腹部膨満感、下痢、消化不良の原因となります。生姜は気を巡らせ、お腹を温める作用があり、胃腸を落ち着かせ、消化を促進するのに非常に効果的です。

生姜は風邪を治し、予防します。早朝に新鮮な生姜を一切れ食べると、冷えを払い、免疫力を活性化します。特に高齢者、子供、冷え性の方に最適です。

生姜は「陽の心」を養います。心が冷えると、人は憂鬱になりがちです。生姜は「小さな火」のように、心を温め、憂鬱な気分を和らげます。旧暦の7月には、生姜はまさに欠かせません。

旧暦7月に生姜を効果的に使う方法

今では、生姜は様々な加工方法で生のまま使うことも、旧暦の7月や風邪をひきやすい人のために持ち運びやすい便利な商品にすることもできます。生姜の活用方法をいくつかご紹介します。

1. 旧暦7月の朝に温かい生姜水を飲む

作り方：生姜3枚を皮をむき、200mlの熱湯に入れ、蓋をして5分ほど置きます。お好みで塩か蜂蜜を少々加えてもよいでしょう（お湯が冷めても温かいままです）。

効果: 温かい生姜湯は、胃を温め、消化を促進し、一日の始まりに頭をすっきりさせ、吐き気を軽減し、穏やかな減量をサポートします。

2. 蜂蜜で蒸した生姜 – 咳や胃の冷えに効く

作り方：生姜を薄切りにし、蜂蜜と混ぜて5～10分蒸します。毎朝、または喉が痛いときに小さじ1杯を摂取してください。

効果: 喉を鎮め、胸を温め、抗菌作用、天然の抗炎症作用。

3. 焼きショウガ – 旧暦7月の民間療法

作り方：生姜の根を皮ごと炭火か弱火で炒り、潰してぬるま湯に溶かして飲みます。時間がない方は、炒って密封瓶に保存し、後で使うこともできます。

効果：風邪、風邪による咳、手足の冷えに特に効果的です。

4. 生姜煮魚、肉煮込み - 風味を加え、陽を増やす

ヒント：煮込み料理を作るときは、生姜の薄切りか、すりおろした生姜を数枚加えましょう。生姜の風味は魚の臭みを消すだけでなく、料理に良いエネルギーを与え、食べた後に家族全員が軽くて温かい気分になります。

5. 夜、生姜湯に足を浸す

作り方：生姜をすりおろし、水で煮て温め、寝る前に15～20分足を浸します。できれば少量の塩を加えてください。

効果: リラックス、安眠、血液の循環を促し、内臓の入り口である足裏の冷えを取り除きます。

6. 生姜の煎じ液

生姜をスライスし、水で煮て飲みます。処方に応じて他の生薬と組み合わせることもできます。

7. 生姜を吸う

新鮮な生姜のスライスを噛むと、吐き気を軽減し、体を温めるのに役立ちます。

8. 温湿布

生姜を潰し、布に包んで腹部や痛みのある部分をマッサージすると痛みが和らぎます。

生姜は他の生薬と組み合わせて病気の治療にも使われます（例えば、甘草やナツメと組み合わせて味覚を調整するなど）。

さらに、現代医学では、生姜を他のハーブと組み合わせて使用し、痛み（特に骨や関節の痛み、月経痛）を和らげ、炎症と戦い、免疫力を高め、脳機能を改善します...

旧暦の7月には、スピリチュアルな物語があります。薬を必要としない症状もあり、温かい生姜湯を一杯飲んだり、生姜や焼き生姜を一切れ飲んだりするだけで十分です。

恐れるのではなく、積極的に生きることを選びましょう。ポケットに生姜か焙煎生姜を常に入れておきましょう。少量の生姜を適切に摂取すれば、体を温め、精神を安定させ、賢明な判断を下すのに十分な陽のエネルギーを得ることができ、陰の季節でも成功を収めることができます。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/may-chi-hang-xom-nha-toi-than-met-moi-chan-an-ngu-khong-sau-lien-duoc-mach-dung-thu-cu-la-vua-gia-vi-trong-bep-danh-bay-uu-phien-172250807180809053.htm