アメリカズ・ゴット・タレントの審査員サイモン・コーウェル（65歳）は減量に成功し、見事な「変身」を遂げた。彼の秘密は現代的な方法ではなく、日々の習慣の変化にあります。

サイモン・コーウェルのここ数年の肉体的変化は、美容整形から驚くべき減量の旅まで、話題となっている。多くのファンが彼のボトックスやその他の美容整形手術の過剰使用を批判している。しかし、彼の減量は熱烈な支持を受けた。

この審査員は、27kgの減量に成功した経緯について語り、他の多くの有名人のように減量注射を選択するのではなく、特定の食品を排除するという食習慣にその秘訣があると語りました。

ミラー紙によると、2019年にコーウェルはベジタリアン食を採用したことで当初9キロ以上減量したという。 2022年4月、彼はザ・サン紙に対し、食生活を再び調整したと語った。今回、彼は乳製品、砂糖、パン（グルテンを含むすべての食品）、赤身の肉を完全に排除しました。これらすべてを削減することで本当に違いが出たと彼は主張する。

コーウェルはザ・サン紙に次のように語った。「最も印象的だったのは最初の1ヶ月で、体重のほとんどが落ちて、鏡で自分の姿を見て『すごい』と思ったときです。」

この裁判官はかつてファストフードや不健康な食べ物を食べる習慣があったが、そうした食べ物をやめたことでズボンのサイズが最大4つも減った。

サイモン・コーウェルは食生活を変えるだけでなく、医師のアドバイスに従ってアルコール摂取も制限した。 「最初に思ったのは、『アルコールはどうなるの？』でした。 「医者は『以前ほどお酒を飲まない方がいいかもしれない』と言ったので、その通りにした。それは良かった」と彼はExtra TVに語った。

サイモン・コーウェルは体型を維持するために何を食べているのでしょうか?エクスプレス紙によると、彼は今でも上記の食べ物を控えており、鶏の胸肉などの白身肉やたくさんの緑の野菜を定期的に食べているという。これは非常に健康的な食事であり、サイモン・コーウェルがこれを非常に効果的に実践していることがわかります。