多くの人は目に見えない基準を追いかけることに忙しく、他人の成功を基準として見ているあまり、自分の目標や価値観をうっかり忘れてしまいます。

自分を他人とすぐに比較しないでください。同調圧力とは、外見、能力、成績、地位などに関して、自分や他人が自分を他人と比較するときに生じる心理的圧力の一種です。そこから、プレッシャーや悲しみ、憂鬱感が生じます。ソーシャル ネットワークが飛躍的に成長しているデジタルの世界では、この状況はさらにひどいものになります。

ソーシャルメディアのサーフィンにより、多くのZ世代は、自分を他人と比較し、常に他人を見て、自分を無視して他人について話すという悪循環に陥ります。彼らは他の人と同じように成功し、才能があり、裕福になりたいと思っていますが、自分の潜在能力を活用することに焦点を当てておらず、望みを達成するための行動を起こしません。

自分の長所と短所をまだ認識していないときに、自分を他の成功している人々とすぐに比較すると、不安やプレッシャーに陥りやすくなります。他人の成功を追い続けると、不眠症、落ち着きのなさ、不安につながります...そして、自分が住んでいる場所や働いている場所に適していないと感じるようになります。

無意識のうちに行動を変え、やりたくないことをしてしまう。特に、常に自分を秤にかけ、自分をみんなと比較して、自分の価値を下げてしまいます。

最高の自分になりましょう。仲間からのプレッシャーを克服するには、今の自分がどんな状態であっても、自分自身を見つめ、それを受け入れ、向き合う必要があります。同調圧力に耐え続けると、あなたが持っているものを含め、多くのものを失うことになります。

すべての成功と幸福は、努力、練習、そして自信を通じて得られます。

自分のプロセスに対して自分自身の功績を認め、尊重しましょう。世の中にある言葉をすべて脇に置いて、自分のためのスペースを作りましょう。自分が何を望んでいるのか、何ができるのか、そしてその願望を叶えるために何をする必要があるのか​​、自分自身に耳を傾けてください。