バナナは世界中で人気のある果物です。健康に有益な栄養素がたくさん含まれています。このおいしい果物には、食物繊維、タンパク質、健康的な脂肪、そしていくつかの必須ミネラルやビタミンが豊富に含まれています。

しかし、医師はバナナを特定の食品と組み合わせると健康に副作用を引き起こす可能性があると指摘しています。

NDTVによると、インドのDr.ヴァイディアの伝統医学専門家であるスーリヤ・バグワティ博士は、健康に影響を与える可能性があるため、バナナと組み合わせるべきではない食品をいくつか指摘している。

バナナと一緒に食べてはいけない食品は以下のとおりです。

1. 牛乳:伝統医学によれば、バナナは酸性であり、牛乳にはカゼインが含まれています。これら 2 つの物質が一緒になることにより、消化器系の問題を引き起こす可能性があります。

これは間違った食べ物の組み合わせで、消化不良を引き起こし、膨満感や不快感につながる可能性があるとバグワティ医師は言う。

2. タンパク質が豊富な食品：バナナには消化しやすいプリンが含まれています。一方、肉や卵などのタンパク質を豊富に含む食品は消化が非常に遅くなります。

この組み合わせは消化を遅らせ、消化不良を引き起こす可能性もあります。タンパク質を多く含む食品は胃の中で発酵を引き起こし、消化管に大量のガスを発生させる可能性があるためです。これは身体に良くなく、不快感を引き起こす可能性があります。

3. パン：バナナとパンの朝食は古代から行われてきました。しかし、それが不健康になる可能性があることをご存知ですか。

パンには、体内で消化されるまでに長い時間のかかる精製炭水化物が含まれています。一方、バナナは消化が早いです。性質が相反するこの2つの食品を組み合わせると、消化のバランスが崩れるリスクが高まり、健康に良くありません。

4. 柑橘類:これらの果物をバナナと一緒に食べると、消化不良を起こしたり、人によっては不快感を感じることもあります。理由は、両方とも酸性だからです。この組み合わせは胃の不調を引き起こす可能性があります。

NDTVによると、バナナと酸性の果物を一緒に食べると、吐き気や頭痛などの問題を引き起こす可能性があることがいくつかの研究でわかっている。