膝の怪我、どうやって治療するの？

膝の怪我は非常に一般的です。最も一般的な種類は、捻挫、靭帯断裂、骨折、脱臼です。健康ウェブサイト「Medical News Today」 （英国）によると、これらの怪我は、 スポーツ、過度の運動、転倒、事故など、様々な要因によって引き起こされます。

膝の怪我の一般的な治療法は次のとおりです。

休息と氷

軽度の膝の怪我は、安静とアイシングなどの対策で自宅で治療できます。安静にし、膝の動きを制限することで、損傷部位の組織が治癒する時間を与え、アイシングは痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。

怪我をしてから24時間は、数時間おきに1回15～20分程度の冷湿布を当ててください。この方法は、捻挫や肉離れなどの軽度から中程度の膝の怪我に非常に効果的です。

鎮痛剤、抗炎症剤

安静と氷冷に加えて、薬を併用することもできます。膝の怪我の治療によく使われる市販の鎮痛剤や抗炎症薬には、アスピリン、イブプロフェン、パラセタモールなどがあります。

場合によっては、医師がコルチゾンやプレドニゾンなどの鎮痛剤や抗炎症薬を処方することがあります。ただし、これらの薬は医師の処方箋に基づいて、限られた期間のみ服用する必要があります。

理学療法

理学療法は膝の機能を改善し、痛みを軽減し、将来の怪我を予防します。理学療法士は、個々の症状に合わせた治療計画を立てます。

冷湿布、温湿布、マッサージ、神経や筋肉の電気刺激、運動、ストレッチなどの理学療法は、膝の強度と柔軟性を向上させます。

手術

場合によっては手術が必要になります。例えば、靭帯が断裂したり、軟骨がひどく損傷したりした場合は、手術によって損傷した組織を修復または除去します。

メディカル・ニュース・トゥデイによると、関節炎や変性に関連した膝の損傷の場合でも、医師は膝関節の一部または全部を置換することができるという。