Le patient Lam Duong (40 ans, ingénieur en Chine) s'est soudainement senti étourdi et a eu un violent mal de tête la nuit. Sa famille l'a découvert et l'a emmené aux urgences. Les résultats de l’examen ont montré que le patient avait subi un accident vasculaire cérébral hémorragique.

Le patient a été programmé pour une intervention chirurgicale d'urgence pour traiter une hémorragie cérébrale. L'opération a été un succès et la santé du patient s'est progressivement rétablie.

Lors de l'examen des antécédents médicaux du patient, le Dr Luu Bac Nhan a déclaré que le patient avait un mode de vie malsain. Les patients restent souvent debout tard pour terminer leur travail. De plus, le patient aime aussi les aliments frits, qu'il mange presque tous les jours.

Le docteur Nhan a déclaré que ces deux habitudes sont des facteurs de risque conduisant à un accident vasculaire cérébral chez les patients.

5 habitudes qui présentent un risque d'accident vasculaire cérébral hémorragique

Rester debout tard

Expliquant cela, le médecin a déclaré que rester éveillé tard peut affecter le rythme biologique du corps, obligeant le corps à sécréter une grande quantité d'adrénaline, l'hormone du stress, stimulant ainsi le système nerveux sympathique. Cette condition peut augmenter la pression sur le cœur et les vaisseaux sanguins, provoquant une augmentation du rythme cardiaque et une constriction continue des vaisseaux sanguins.

Rester éveillé tard pendant de longues périodes peut également provoquer des troubles métaboliques, augmenter la pression artérielle et augmenter le taux de graisse dans le sang. L’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie augmentent le risque de problèmes cardiovasculaires tels que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Obésité, sédentarité

Une alimentation irrégulière et un manque d’exercice sont à l’origine du surpoids et de l’obésité chez de nombreux jeunes. Une étude montre qu’environ 10 % des jeunes patients victimes d’un AVC sont en surpoids avec un IMC > 30. Le surpoids et l’obésité entraînent de nombreuses conséquences sur la santé, telles que les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle, le diabète et l’hyperlipidémie. Ces facteurs constituent tous des facteurs de risque élevé d’accident vasculaire cérébral.

De plus, un mode de vie sédentaire, peu d’exercice et une faible participation à des activités physiques font que les nutriments ne sont pas métabolisés, ce qui entraîne une accumulation de graisse au fil du temps, provoquant ainsi le surpoids et l’obésité.

Manger des aliments gras

La plupart des accidents vasculaires cérébraux sont associés à des dépôts graisseux et à une accumulation de plaque dans les artères, qui bloquent l’apport sanguin au cerveau. Les aliments riches en matières grasses contribuent à l’athérosclérose et provoquent des accidents vasculaires cérébraux.

Les graisses saturées et les graisses trans présentes dans les aliments transformés comme les hot-dogs, la charcuterie, le beurre, les biscuits et les aliments frits sont les principaux responsables.

Manger trop salé

Une alimentation trop salée est l’une des principales causes de l’hypertension artérielle. L’hypertension artérielle est le principal facteur de risque d’accident vasculaire cérébral. De plus, un régime riche en sucre n’est pas non plus bon pour la santé des vaisseaux sanguins et la santé en général.

Il est préférable d’adopter un régime pauvre en sel, en limitant le sel et le sucre, pour réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et de nombreuses autres maladies.

Abus d'alcool et de tabac

Les experts avertissent que fumer augmente de 90 % le risque d’accident vasculaire cérébral ischémique. Plus dangereux encore, fumer affecte non seulement la santé du fumeur, mais aussi celle de ceux qui inhalent la fumée.

De plus, des études montrent que les personnes qui boivent régulièrement de l’alcool, ou en grande quantité, ont un risque accru de 22 % d’accident vasculaire cérébral.