Aquí, los expertos comparten lo que puede ayudarle en caso de una emergencia sísmica.

Los expertos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. (CDC) brindan los siguientes consejos:

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Arrástrese, cúbrase y agárrese

En la mayoría de los casos, usted puede protegerse arrastrándose, cubriéndose y agarrándose para resguardarse durante un terremoto.

Ponte de rodillas y con manos y pies antes de que el terremoto te derribe. Esta posición le protege de caídas y le permite moverse si es necesario.

Cúbrase la cabeza, el cuello y, si es posible, todo el cuerpo debajo de una mesa o silla resistente.

Si no hay dónde esconderse, acuéstese cerca de una pared interior o al lado de un mueble bajo que no le caiga encima y use los brazos y las piernas para cubrirse la cabeza y el cuello.

Manténgase abrigado hasta que el terremoto se detenga.

Si no puedes acostarte, intenta permanecer sentado para no caerte.

Proteja su cabeza y cuello con una almohada o brazo, para evitar lesiones por caídas o por objetos que puedan caerle o sobre usted.

Mantener alejado de paredes exteriores, ventanas y objetos colgantes.

Si no puede moverse de una cama o silla, protéjase de la caída de objetos cubriéndose con mantas y almohadas.

Foto: AI

Si estás en un edificio alto, quédate allí.

Arrástrate hacia abajo, cubriéndote la cabeza, el cuello y el cuerpo y sujetándote fuerte para no caerte. Nunca utilices el ascensor porque podría cortarse la electricidad.

Si te quedas atascado, mantén la calma. Intente atraer la atención de los demás golpeando objetos duros o metálicos para aumentar sus posibilidades de ser rescatado, según los CDC de EE. UU.

Si estás en una habitación, no corras a otra habitación.

Quédese en su habitación, no corra afuera ni a otra habitación cuando ocurra un terremoto. Es menos probable que te lesiones si permaneces en el mismo lugar.

Para reducir el riesgo de lesiones, tome las siguientes medidas:

Si es posible, a los pocos segundos de producirse un temblor fuerte, aléjese rápidamente de vidrios, objetos colgantes, estanterías, vitrinas u otros objetos que puedan caerse. Preste atención a las lámparas colgantes, los adornos de pared y los estantes altos.

Encuentre algo para cubrirse la cabeza y la cara de los escombros que caen y los vidrios rotos.

Si está en la cocina, apague rápidamente el fuego y busque refugio ante la primera señal de temblor.

Si estás en la cama, agárrate fuerte y quédate ahí, usando una almohada para proteger tu cabeza y evitar lesiones. Los vidrios rotos en el piso pueden causar lesiones si usted tropieza o rueda sobre ellos, según los CDC de EE. UU .