Riesgo de accidente cerebrovascular durante las épocas de calor intenso.

En ese momento, la eficacia del bombeo de sangre a los órganos del cuerpo, incluido el cerebro, disminuye. Una persona que ha estado al aire libre en un clima cálido y entra repentinamente en una habitación fría también corre el riesgo de sufrir un derrame cerebral, ya que los vasos sanguíneos se contraen bruscamente, aumentando la presión arterial.

Si no se detecta y trata a tiempo, el golpe de calor puede agravar los factores de riesgo y ser potencialmente mortal, además de provocar graves consecuencias a largo plazo, como dificultades en el habla, parálisis y discapacidad permanente. Por lo tanto, el reconocimiento precoz de los síntomas del golpe de calor, o de los causados ​​por otros factores en general, es crucial y determina las probabilidades de supervivencia del paciente.

Estos son algunos síntomas que pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor: dolor de cabeza, mareos, visión borrosa, temperatura corporal elevada pero sin sudoración, entumecimiento o debilidad, debilidad en un lado o en todo el cuerpo, asimetría facial, convulsiones, taquicardia, respiración superficial, alteraciones mentales, desorientación, desmayos… A esto le puede seguir un colapso circulatorio y un coma.

Sin atención médica inmediata, las personas que sufren un golpe de calor pueden enfrentarse a riesgos que ponen en peligro su vida.

Además del riesgo de sufrir un derrame cerebral, durante el clima cálido, si las personas no saben cómo cuidar y proteger su salud, son muy susceptibles a sufrir un golpe de calor.

El golpe de calor, también conocido como choque térmico, es una afección caracterizada por hipertermia grave (>40 °C) acompañada de disfunción de órganos como los sistemas nervioso, circulatorio y respiratorio, causada por los efectos del calor y/o la actividad física excesiva.

El golpe de calor se produce por la exposición prolongada a altas temperaturas combinada con la deshidratación. En las zonas urbanas, el golpe de calor es aún más probable durante las olas de calor prolongadas debido a la falta de viento, la mala calidad del aire y el asfalto en llamas.

El golpe de calor suele producirse al mediodía, durante periodos de calor intenso y altos niveles de radiación ultravioleta, combinados con el trabajo en condiciones calurosas y húmedas con poca circulación de aire.

Los síntomas iniciales leves incluyen: latidos cardíacos rápidos, respiración rápida, enrojecimiento de la piel, posiblemente sudoración, acompañados de mareos, aturdimiento, dolor de cabeza y náuseas.

Si no se trata con prontitud, pueden aparecer síntomas más graves: hipotensión, disfunción neurológica que incluye alteración de la conciencia, agitación, delirio, confusión, convulsiones y coma.

Cuando la temperatura corporal aumenta demasiado, puede provocar desequilibrios electrolíticos graves, alterar la homeostasis y, potencialmente, causar hemorragias (hemorragia conjuntival, hematuria, etc.) debido a trastornos graves de la coagulación. En casos más graves, puede provocar insuficiencia multiorgánica y, en consecuencia, la muerte.

La hora posterior a un golpe de calor severo se conoce como la "hora de oro" para el tratamiento de emergencia. Por lo tanto, al brindar atención de emergencia por golpe de calor, se debe prestar la máxima atención a los primeros auxilios iniciales en el lugar.

¿Cómo podemos prevenirlo?

Para prevenir accidentes cerebrovasculares, los médicos recomiendan que las personas mayores eviten las actividades al aire libre entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde en días calurosos. Por la mañana, deben realizar actividades suaves como tai chi, yoga o ciclismo, y evitar el ejercicio extenuante.

Las personas mayores suelen hacer ejercicio por la tarde. Sin embargo, en días de calor extremo con temperaturas elevadas, no es recomendable hacer ejercicio, ya que, aunque la temperatura baje por la tarde, la temperatura exterior se mantiene muy alta.

Además, las personas mayores deben prestar especial atención a su alimentación. Deben consumir líquidos y bebidas de fácil digestión, alimentos blandos, abundantes verduras y frutas, y procurar beber mucha agua con regularidad para compensar la deshidratación. En particular, no deben esperar a tener sed para beber; deben consumir al menos 2 litros de agua al día.

Durante el clima cálido, la alta humedad y la deshidratación causada por la respiración y la sudoración pueden alterar la coagulación sanguínea y provocar accidentes cerebrovasculares.

Los pacientes con múltiples afecciones subyacentes deben tomar su medicación con regularidad. Debido al calor, las personas mayores suelen sentirse cansadas e incómodas, por lo que saltarse la medicación puede ser muy peligroso, especialmente para quienes padecen enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.

Durante el calor, las familias suelen usar el aire acondicionado continuamente. Sin embargo, las familias con personas mayores o niños pequeños deben ajustar la temperatura entre 27 y 29 grados Celsius y añadir un ventilador o humidificador. En épocas más frescas, evite el uso excesivo del aire acondicionado y abra las ventanas para ventilar la habitación.

Las personas mayores deben evitar cambios bruscos de ambiente, como pasar de una habitación con aire acondicionado al sol; necesitan un espacio de transición para evitar un choque térmico. Además, para evitar complicaciones graves, deben buscar atención médica inmediata para obtener un diagnóstico y tratamiento si presentan algún síntoma inusual.

En casos de insolación, según las directrices, al encontrarse con alguien que sufre de insolación, se deben tomar inmediatamente las siguientes medidas: trasladar al paciente a un lugar fresco y bien ventilado (a la sombra, en un vehículo o casa fresca, etc.) y pedir ayuda, especialmente asistencia médica de emergencia.

Despeje las vías respiratorias, realice respiración artificial y compresiones torácicas si el paciente está inconsciente y no tiene pulso. Aplique inmediatamente medidas de enfriamiento para disminuir la temperatura corporal. Mida la temperatura corporal (si dispone de un termómetro).

Retire la ropa del paciente y aplíquele agua tibia en el cuerpo; a continuación, utilice un ventilador para aumentar la evaporación (el paciente debe acostarse de lado o apoyarse con la mano sobre la rodilla para que la superficie de la piel reciba la mayor cantidad de aire posible).

Aplique compresas frías o bolsas de hielo en las axilas, la ingle y el cuello. Si el paciente está consciente y puede beber, dele abundante agua o solución electrolítica.

El transporte de pacientes en vehículos con aire acondicionado o con las ventanas abiertas garantiza que la temperatura del paciente se mantenga baja durante todo el trayecto.

Algunas medidas recomendadas para prevenir el golpe de calor incluyen limitar las actividades al aire libre durante el clima cálido: el período comprendido entre las 11 a. m. y las 3 p. m. es cuando la intensidad del sol es mayor, por lo que se debe evitar el trabajo al aire libre.

Si tienes que salir a la calle, debes cubrirte el cuerpo con ropa suelta de colores claros, un sombrero de ala ancha y usar protector solar.

Bebe muchos líquidos: Para evitar la deshidratación, todos deberían beber al menos 8 vasos de líquidos (agua, zumo de frutas o de verduras) al día. Dado que los trastornos relacionados con el calor también pueden ser consecuencia de la pérdida de sales, las bebidas deportivas ricas en electrolitos pueden ser útiles en los días calurosos.

Evite ducharse con agua fría después de estar expuesto al calor: Tras hacer ejercicio o estar al sol, su ritmo cardíaco y su temperatura corporal siguen elevados, y sus poros están dilatados. Ducharse inmediatamente impedirá que la sangre circule hacia las partes vitales del cuerpo, lo que puede provocar isquemia localizada del corazón y el cerebro.

Debes descansar para que tu temperatura corporal baje, beber mucha agua para rehidratarte y dejar que el sudor se seque. Después de ducharte, no debes entrar inmediatamente en una habitación con aire acondicionado a una temperatura demasiado baja.